Sveikas svoris gali sumažinti osteoporozinių lūžių riziką
Remiantis šio tyrimo rezultatais, jūsų svoris gali turėti įtakos osteoporozinių lūžių rizikai - ir ši rizika egzistuoja, jei turite antsvorio ar neturite antsvorio.
Sveikas svoris yra svarbus jūsų bendrai sveikatai.
Tyrimą „Antsvoris / nutukimas ir nepakankamas svoris yra ir osteoporozinių lūžių rizikos veiksniai skirtingose vietose Japonijos moterims po menopauzės“ atliko Japonijos Kioto universiteto tyrėjai. Jis buvo paskelbtas internete prieš spausdinant 2012 m. Lapkritį ir pasirodo žurnale „ Osteoporosis International“ .Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie šio tyrimo rezultatus; tada perskaitykite straipsnį apie osteoporozės priežastis ir sužinokite daugiau apie tai, kaip jūsų svoris (ir kiti veiksniai) daro įtaką jūsų osteoporozės ir susijusių komplikacijų rizikai.
Kaip buvo atliekamas tyrimas
Tyrėjai apžiūrėjo 1614 moterų grupę Japonijoje per 6, 7 metus. Jie ištyrė moterų lūžių riziką skirtinguose kūno taškuose, įskaitant stuburą, ir surinko duomenis apie moters amžių, kaulų mineralų tankį ir kitus veiksnius.
Tai, ką nustatė tyrėjai
Slankstelių lūžių dažnis antsvorio turinčioms ar nutukusioms moterims buvo žymiai didesnis nei moterims, turinčioms antsvorio ar turinčioms normalų svorį. Tačiau tyrimo rezultatai parodė, kad dėl per mažo svorio įtakos kitoms kūno dalims - šlaunikaulio kaklo (viršutinio šlaunies kaulo) ir ilgųjų kaulų lūžių (rankų ir kojų kaulai) moterims, turinčioms mažai svorio, buvo daugiau nei antsvorio. ar nutukusios moterys.
Tyrimo autoriai padarė išvadą, kad antsvorio turinčios ar nutukusios moterys, taip pat antsvorio turinčios moterys padidino osteoporozinių lūžių riziką skirtingose kūno vietose. Jie teigia, kad gydytojai gali padėti pacientams įvertinti lūžių riziką, atsižvelgiant į kūno masės indeksą.
Ką jums reiškia šis tyrimas
Sveikas svoris yra svarbus jūsų bendrai sveikatai, įskaitant osteoporozės ir su ja susijusių komplikacijų išsivystymo riziką. Nors galite žinoti, kad svarbu numesti svarų perteklių, kad apsaugotumėte savo kaulus, svarbu ir žmonėms, turintiems per mažą svorį, taip pat apsaugoti savo kaulus.
Pasitarkite su gydytoju apie sveikos gyvensenos pakeitimus, tokius kaip dieta ir mankšta, kurie gali padėti pasiekti sveiką svorį. Norėdami sužinoti apie tai, kaip valdyti savo svorį stiprinant kaulus, perskaitykite mūsų straipsnį „Kaulų stiprinimo pratimai, kaip atlikti osteoporozę“.
Peržiūrėti šaltinius- „Tanaka S“, „Kuroda T“, „Saito M“, „Shiraki M.“. Antsvoris / nutukimas ir nepakankamas svoris yra įvairių osteoporozinių lūžių rizikos veiksniai skirtingose vietose Japonijos moterims po menopauzės. [paskelbta internete prieš spausdinant 2012 m. lapkričio 15 d.]. Osteoporos vid. doi: 10.1007 / s00198-012-2209-1
