Kodėl vietinių žmonių nugaros skausmas yra nedažnas

Nugaros skausmas yra apgailėtina tikrovė daugumai amerikiečių, ir maždaug trečdaliui tų žmonių skausmas tampa lėtinė liga. Taip nutiko akupunktūristui Palo Alto mieste, Kalifornijoje. Esther Gokhale pirmą kartą patyrė nepaprastus nugaros skausmus po pirmojo vaiko gimimo. Ji sakė: „Aš negalėjau miegoti naktį. Aš kas dvi valandas vaikščiodavau aplink kvartalą. Aš buvau tiesiog užkluptas “.

Gokhale sužinojo, kad turi išvaržos diską ir jai buvo atliktas chirurginis gydymas. Tačiau po metų tai vėl nutiko ir jos gydytojas rekomendavo antrą operaciją. Tada Gokhale įkvėpė ieškoti geresnio atsakymo į savo nugaros skausmo problemą.

Jokio vietinių gyventojų nugaros skausmo
Pirmiausia Gokhale atliko savo tyrimus ir tyrė vietines populiacijas iš viso pasaulio, kurios nepatiria nugaros skausmų. Jos tyrime dalyvavo antropologė Noelle Perez-Christiaens, kuri yra pusiausvyros jogos iniciatorė. Gokhale taip pat apžvelgė pozas ir fizioterapijos metodus, tokius kaip Aleksandro technika ir Feldenkraio metodas.

Vėliau Gokhale nuvyko į kaimus centrinėje Indijoje, Ekvadore, Portugalijoje ir Vakarų Afrikoje, kad galėtų patys pamatyti. Ji stebėjo, kaip šie žmonės stovėjo, sėdėjo ir vaikščiojo. Gokhale atrado bendrumą tarp skirtingų vietinių grupių; visi jie turėjo gerai išvystytus pilvo raumenis ir tiesias laikysenas.

Gokhale apibūdino šių populiacijų pozas kaip „regalias“ ir galiausiai nustatė, kad jų stuburo slanksteliai yra J formos, o ne S formos, kaip ir daugumos amerikiečių nugaros. J formos stuburas yra daug plokštesnis nei S formos stuburas (1 paveikslas). J formos stuburas yra pastebimas graikų statulose ir nuotraukose nuo 1900-ųjų pradžios.

1 pav. S formos ir J formos stuburas
( „ Wordpress“ sutikimu)

„Gokhale“ atradimas padeda kitiems nuo nugaros skausmų
Gokhale išgydė savo nugaros skausmus ir stuburo problemas atlikdama mankštą ir fizinę terapiją. Tada ji pradėjo padėti kitiems savo įlankos rajone (Kalifornijoje) praktikuojant Gokhale metodą. Kiekvienais metais gydytojai nukreipia į ją šimtus pacientų. Ji moko užsiėmimus „Google“, „Facebook“ ir kitose įmonėse ir tapo žinoma kaip „laikysenos guru“. Gydytojai apibūdina jos metodus kaip panašius į jogą ir „Pilates“.

Praveenas Mummaneni, MD, neurochirurgas, Kalifornijos universiteto Neurochirurgijos katedros profesorius ir vicepirmininkas, San Fransiske nurodė, kad nebuvo nei Gokhale metodų klinikinių tyrimų, nei atsakymų į klausimą, kodėl vietinių gyventojų populiacija yra žymiai retesnė. nugaros skausmas. Tačiau daktaras Mummaneni atkreipė dėmesį į tris priežastis, kodėl amerikiečiams kyla nugaros skausmai: antsvoris, neveiklumas (sėslus gyvenimo būdas) ir reguliarių mankštų stoka norint sustiprinti pagrindinę jėgą.

Peržiūrėti šaltinius

Doucleff M. Pamiršta laikysena: Kodėl kai kurioms vietinėms kultūroms negali skaudėti nugara. Ožkos ir soda. 2015 m. Birželio 8 d. Http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = socialinis & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Prisijungta 2015 m. Birželio 24 d.