Augimo galimybių gausu

Kaip žmogus, kuris nuoširdžiai suvokia savipagalbą ir pozityvią psichologiją, supratau, kaip neatsiejama iš tikrųjų leisti sau būti. Leidau sau patirti įvairiausias emocines būsenas, nevertindamas savęs dėl to, kad jaučiuosi „mažiau nei“. Leidžiu sau būti žmogumi. Ir kai aš iš tikrųjų leidžiu tokiai perspektyvai paskęsti, galiu pastebėti, kad augimo galimybės (kurios galiausiai reiškia pozityvumą ir asmeninį tobulėjimą) yra šalia mūsų.

Jie yra įterpti į gerus, blogus, negražius. Tai nuostabios patirtys - patirtys, kuriose užkariaujame baimes, kliūtis ir konfliktus. Bet jie taip pat persipina su skaudžiomis emocijomis, spąstais ir klaidomis.

Straipsnyje apie mažytį Budą Hannah Eagle aptaria, kaip ji išgyveno asmeninį augimą žengdama už savo komforto zonos ribų. Lūžio taškas? Židinys. Kai Hannah stebėjo 10 metų mergaitę be baimės einančią per liepsnas, ji nustūmė save, per ugnį ir baimę.

"Tą vakarą daug sužinojau apie save", - sakė ji. „Aš ką nors sužinojau apie savo baimę, nerimą, drąsą ir jaudulį, kai turiu drąsos peržengti savo baimę. Kaip kaulams reikia spaudimo augti, kad jie būtų stiprūs, ir kodėl mankštintis yra taip svarbu, kai mes senstame, supratau, kad mano protas ir dvasia turi būti naudojami norint išlikti stiprūs “.

Augimas taip pat kyla iš skausmo ir sunkumų.

„Gebėjimas atsigręžti į tragediją, praradimą, bet kokio pobūdžio iššūkį ir pamatyti išgydytas akis, sulaužytą ir užlopytą širdį - tai sugebėjimas augti ir tapti žmogumi, kurį formuoja tamsa “, - rašė Lisa Humphries savo pranešime„ Tiny Buddha “.

Kai išgyvename sunkius laikus, mes tobulėjame. Mes metame sluoksnius; žengiame vis arčiau savo tikrojo aš. Kad ir kokie būtų stresoriai, jie verčia mus konfrontuoti, naršyti ir augti.

Kai sijojama per griuvėsius, neigiamos savęs atjautos jūra verčia mus į priekį. Kai sutiksime, kur esame, tą pačią akimirką lengviau pajusti ramybės jausmą. (Sumušimas tik padidina gėdos ir teismo ratą.)

Pastaruoju metu aš rengiu sau „savęs priežiūros“ pokalbius. Aš dar kartą pakartoju, kad aš tiesiog žmogus, ir viskas gerai, kad ir koks esu. Gerai, kad esi tikrai emocinis ar hormoninis. Gerai, kad bijote to ar ano. Gerai patirti stresą.

Šios mintys ar jausmai yra laikini, taip pat galima įveikti sunkumų laikotarpius. Tačiau aš pripažįstu, kad jei tai yra vieta, kurioje aš esu dabar, tai gerai. Viskas gerai.

Nesvarbu, ar mums pasiseka, ar nepavyksta, ar viršijame žygdarbį, ar pasiduodame sunkiai emocijai, mes vis dar mokomės. Mes vis dar augame. Pakankamai atidžiai įsižiūrėję galime pastebėti, kad į augimą orientuota patirtis yra visur. Jie apima šį dalyką, kurį mes vadiname gyvenimu.