Kontroliuojanti motina

Paprasčiau tariant, kadangi mano mama yra labai nesaugi, ji kontroliuoja tiek mano tėčio, tiek mano gyvenimą ir neleidžia mums mėgautis daiktais, kurie nėra sutelkti į ją. Ji neleidžia mano tėčiui užsiimti pomėgiais, nes yra nesaugi dėl jų santykių ir mano, kad mano tėtis ją paliktų. Anksčiau jis žaidė svirplį, skambino varpais, bėgiojo, bet dabar jis neturi jokių pomėgių ir neturi daug laiko praleisti niekam kitam, išskyrus darbą, nes mano mama negali susidoroti su darbo spaudimu, kurio neturi “ gavau labai gerą darbą ir dažnai imsiu atostogų. Dabar, kai tėvas serga, ji dar daugiau laiko paėmė, kad jį prižiūrėtų, ir daro spaudimą mano tėvui, kad jis gautų daugiau pajamų. Mano tėvas dažnai būna pavargęs ir patyręs stresą, o mama jaudinasi dar labiau nei anksčiau senelis labai serga ir dažnai užims mums savo pyktį ar stresą, sukurs scenas ir kelioms dienoms paliks namus. Tai nėra neįprasta, ji dažnai išeidavo iš namų, kai buvau jauna, ir tvirtindavo, kad ketina reguliariai skirtis su mano tėčiu, to ji niekada nedarė, kai taip nutiko, ji elgėsi labai vaikiškai. Ji turi laikotarpių, kai ji bus labai mylinti mane ir kitus, kai ji bus labai nemandagi ir nejautri ir ims pykti prieš mane, o tai reiškia, kad man sunku ja pasitikėti, nors žinau, kad ji nėra blogas žmogus.
Šiuo metu aš moku savo GCSE ir taip pat turiu šeštadienio darbą, o tai reiškia, kad neturiu tiek laiko atsipalaiduoti, ir man neleidžiama turėti socialinių tinklų ar labai dažnai matyti savo draugų, o tai mane vargina. Taip pat turiu geriausią draugą, kuris beveik nusižudė ir praleisti laiką su jais gali pakenkti mano psichinei sveikatai, nors aš juos myliu. Turiu tris pagrindines problemas: mama, senelis ir geriausias draugas, ir man sunku turėti pakankamai laiko būti šalia jų ir jaučiuosi tokia nenaudinga.Nesu tikra, kaip sulaukti mamos pagalbos, nes ji dažnai neigia, kad turi nerimą ir labai supyks, laimei, mano geriausia draugė sulaukia pagalbos, o aš visada stengiuosi juos palaikyti ir jie gerėja.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2018-10-9

A.

Kadangi jūs neuždavėte klausimo, pateiksiu bendrą atsakymą. Jūs negalite kištis į savo tėvų santykius; tai ne tavo vieta. Jie turės patys išspręsti šias problemas.

Jūs taip pat negalite priversti nieko kreiptis pagalbos, net jei atrodo akivaizdu, kad jiems to reikia. Niekas negali. Tai sunku išmokti. Žmonės turi norėti gauti pagalbos. Jei jūsų mama nenori pagalbos, ji greičiausiai negaus jos. Galite jai tai pasiūlyti ir paskatinti eiti, bet po to supraskite, kad padarėte viską, ką galite.

Jūsų šeimos nariai yra idealūs kandidatai šeimos terapijai, tačiau nėra aišku, kad jie nori pagalbos. Jei ne, sutelkite dėmesį į tai, ką galite kontroliuoti; saugoti savo psichinę sveikatą. Tai gali reikšti, kad apribosite savo bendravimą su šeima. Kitos apsvarstomos strategijos apima išsikraustymą, kai galite, ir stiprios palaikančios draugų grupės palaikymą, kad izoliuotumėte jus nuo chaoso namuose. Individualus konsultavimas taip pat būtų išmintingas pasirinkimas.

Jei turite konkretesnį klausimą, parašykite dar kartą ir aš padarysiu viską, kad į jį atsakyčiau. Ačiū, kad parašei.

Daktarė Kristina Randle