Kaip išlaikyti kūrybines sultis

Kūrybiškumas yra būtinas bet kuriai profesijai (nesvarbu, ar dirbate sau, ar kažkam kitam), ar net laisvalaikiui (galbūt išskyrus televizoriaus žiūrėjimą). Tai labai prisideda prie sėkmės. Tačiau kartais žmonės tiesiog sutrinka. Idėjos nustoja tekėti, ir šulinys tampa tuščias. Daugeliui mūsų kūrybinė sausra ne tik vargina, bet ir demoralizuoja.

Savo knygoje 12 labai sėkmingų moterų paslapčių: nešiojamas gyvenimo treneris kūrybingoms moterims, autorius Gailas McMeekinas rašo: „Mes žinome, kad esame kūrybingos būtybės. Vis dėlto mes taip pat puikiai žinome, kad kartais mūsų kūrybiškumas sustoja, vaidina mums triukus arba atrodo, kad visiškai išnyko “.

Savo knygoje McMeekin suteikia skaitytojams įvairios veiklos, padedančios sustiprinti jų kūrybiškumą. Štai kelios jos knygos idėjos, kaip pradėti, įkvėpti ir niekada daugiau neišgyventi sauso burto.

Sekite savo intuicija

McMeekinas mano, kad intuicija yra labai svarbi kūrybai. Ji intuiciją apibrėžia kaip „jūsų vidinę informaciją ir jausmo šaltinį. Tai vidinė fizinių ir emocinių ženklų biblioteka, galinti nukreipti jus į reikiamą kelią “.

Ji pateikia pavyzdį apie moterį, kuri pasitikėdama savo intuicija, grįždama namo, pasirinko kitokį išėjimą. Eidama nepažįstamu keliu ji sutiko pastatą su užrašu „Parduodama“. Erdvė tiksliai atitiko jos svajonių atidaryti gurmaniškų parduotuvių viziją. „Čia buvo jos svajonė iš tikrųjų; visa kita priklausė nuo jos “. McMeekinas sako „sekite savo užgaidas ir pažiūrėkite, kur jos veda“.

Susitaikyti su apleistomis svajonėmis

Kas gali sulaikyti kai kuriuos žmones nuo kūrybiškumo puoselėjimo ar kitų projektų pradžios, yra praeitis. Taigi, norint judėti į priekį, svarbu susitaikyti su „išmestomis svajonėmis“.

Norėdami tai padaryti, McMeekinas siūlo sukurti sąrašą visų dalykų, kuriuos norėjote nuveikti savo gyvenime, bet niekada nedarėte. Paklauskite savęs, ar vis dar domitės šiomis veiklomis, ir pagalvokite apie tai, ką tada jums pasakė intuicija ir ką dabar jums pasakoja apie šias svajones.

"Atkreipkite dėmesį į vis dar galimus modelius arba ilgalaikę viziją, kurią norite išreikšti." Taip pat apsvarstykite, ko galite išmokti iš savo klaidų.

Įveikti kūrybiškumo baimes

McMeekinas rašo: „Baimė yra rizikos komponentas, o rizikuoti būtina kūrybiškumui“. Tačiau sėkmingi asmenys nebijo. Jie ką tik išmoko iki minimumo sumažinti savo baimes.

Norėdami suvaldyti jūsų baimes, McMeekinas siūlo skaitytojams užfiksuoti praeities „kūrybines traumas“, kurios vis dar valdo jų gyvenimą. „Ko bijote savo vidinio kritiko ir kitų? Koks (-i) žmogus (-ai) iš jūsų praeities kritikavo jūsų idėjas ir veiksmus? “ (Ji užduoda dar vieną galingą klausimą: „Ar tu gyveni dėl jų, ar dėl savęs?“)

Ji dalijasi savo baimėmis rašyti ir kaip elgtis su šiomis baimėmis:

Kai bijau rašyti, pasiimu knygą pavadinimu Vaikščiojimas ant aligatorių: meditacijų knyga rašytojams autorius Susan Shaughnessy. Rašymas dažnai jaučiasi man pavojinga, o skaitymas apie panašius kito rašytojo siaubus padeda pamiršti abejones ir tiesiog pradėti rašyti ... Išsiaiškinkite, kokie sprendimai labiausiai padės jūsų baimei likti antrame plane, ir pasinaudokite jais.

Kreipkitės į kūrybiškumą skatinančias technikas

Tai yra keli „kūrybiškumo katalizatoriai“, kuriuos McMeekinas rekomenduoja, kad jūsų kūrybos sultys nuolat tekėtų.

• Laikykite tai, ką McMeekinas vadina „kasdienio jaudulio sąrašu“. Čia paprasčiausiai parašote viską, kas jus jaudina, nesvarbu, ar tai spalva, ar asmuo, ar žodis. Jūs netgi galite paprašyti ko nors padėti surasti temas ar modelius savo sąraše.
• Išvykite į vietą, susijusią su jūsų projekto dalimi.
• Pradėdami dirbti, grokite muziką, kuri jus įkvepia ir „atsiliepia jūsų projektui“.
• Įsivaizduokite, kaip atrodo jūsų baigtas projektas, ir sukurkite tai atspindinčių vaizdų koliažą.
• Nustatykite objektą, kuris simbolizuoja jūsų kūrybinį procesą, ir laikykite jį su savimi, kai tik dirbate ar minčių audroje. Kitoje knygos dalyje McMeekinas mini simbolį, kuris atspindi jūsų sėkmę. Pavyzdžiui, viena iš jos klientų sėkmę vertina kaip „laukinę kengūrą, kuri laisvai bėga Australijoje“. Kitam klientui sėkmė yra „patogi poilsio kėdė“.
• "Ieškokite metaforų - koks jūsų pasiūlymas, kaip artišokas ar troleibusas?"
• Dirbkite su savo projektu naujoje erdvėje, ar tai būtų kitame kambaryje, muziejuje ar lauke.
• Surask ką nors, kas su tavimi vaidintų velnio advokatą. Pakalbėkite su šiuo asmeniu apie savo projektą ir paprašykite jo užginčyti jūsų idėjas.
• Pažvelkite į kitus dalykus, kurie jums primena jūsų projektą, pvz., Paveikslus ar gaminius.
• "Reguliariai mankštinkitės, kad išvalytumėte galvą". (Atminkite, kad mankšta gali būti maloni, jei pasirenkate fizinę veiklą, kurią tikrai mėgstate!)

Kokios yra jūsų mėgstamiausios kūrybiškumą skatinančios technikos?
Kaip manote, kas yra būtina kūrybai?

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!