Koks yra geriausias būdas diagnozuoti, kai nepasitikite savo šeima?

Sveiki, tokiose vietose einu vardu Džekas.

Iš prigimties esu paranojikas. Tiesą sakant, labai paranojiškas. Tai pasakius, aš visiškai nepasitikiu šeima, su kuria gyvenu, ir galėčiau apibūdinti savo jausmus jiems kaip neapykantą. Natūralu, kad tai reiškia, kad aš su jais nieko nekalbu ir toliau to nedarysiu.

Kai kurios „problemos“, su kuriomis nesu linkęs dalintis, apima anksčiau minėtą paranoją ar raginimus, kurie netrukus gali mane išnaudoti. Retkarčiais matau ar girdžiu tai, ko žinau, kad iš tikrųjų nėra - ko nemato kiti žmonės. Šie pastebėjimai yra tik trumpi, kai tik bandau sutelkti dėmesį į juos, jie išnyksta (kas mane kankina). Tačiau man gana gerai, matant retkarčiais pasitaikančią naktinę kelionę. Problema, kuri, mano manymu, yra daug blogesnė, yra mano nuobodulys. Jei man nėra duota užduotis, kurią privalau atlikti, pavyzdžiui, lankyti mokyklą, esu visiškai ir nuobodžiai. Man nepavyksta pasiekti užduočių ir niekada per ilgai nekalbu su vienu žmogumi, nes man visada nuobodu. Net dalykai, kuriais susidomėjau labai greitai, tampa monotoniški ir turiu ieškoti kažko naujo.

Manau, kad visos šios paminėtos problemos sukelia norą. Nusivylimas, kurį jaučiu dėl savo - nors ir trumpų - haliucinacijų, paranojos, su kuria susiduriu, ir nenumaldomas nuobodulys - visa tai prisideda prie jausmo, kurį galiu apibūdinti tik kaip pyktį, tačiau tai nėra pyktis. Esu visiškai rami ir kol kas valdanti. Šis jausmas yra daugiau kažkas vidinio, kažkas, kas kaupiasi ir kurį netrukus reikia išlaisvinti. Manau, kad fantazuoju apie gyvenimą, kad pats galėčiau ką nors jausti. Tiesa, esu pasiruošęs, kiek gali būti 16-metis - turiu lateksinių pirštinių, 30,5 metro virvės ir kitų naudingų gėrybių kolekciją. Aš labai labai noriu šio leidimo.

Mano klausimas yra toks: kaip man elgtis kalbant su kuo nors profesionalu, žmogumi, kuris gali man pasakyti, kokia esu, nepranešusi apie tai savo šeimai? Turiu žinoti, kaip dar galėčiau patirti šį išleidimą, nes bijau, kad jei paimsiu gyvybę, jaudulys truks nepakankamai ilgai ir galų gale būsiu areštuotas. Norėčiau pažymėti, kad bijau ne kaltės ar atgailos, o nuobodulio, kuris visada būtų kalėjime.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jums tik 16 metų. Viską, ką sužinojai apie gyvenimą, egzistenciją, visatos prigimtį, filosofinę mintį ir visa kita, kas nebuvo minėta anksčiau, išmokai per 16 metų. Prašau, pakentėk mane. Pažvelkime, kur buvote prieš 16 metų. Tai galioja ir visiems, gimusiems prieš 16 metų, ir kiekvienam kitam asmeniui, gimusiam 16 metų gyvenime; tu, aš ir visi kiti. Prieš šešiolika metų buvai toks nebylus, kad nežinojai savo vardo. Jie praleido valandas su jumis, bandydami išmokyti jus savo vardo. Tu buvai toks nebylus, kad nežinojai, kas yra tas didelis geltonas daiktas danguje, kuris pažvelgė į tavo akis. Tu buvai toks nebylus, tiek mažai žinojai, kad jie turėjo tave išmokyti nedaryti mažų poopų krūvelių visame name. Tu negalėjai kalbėti. Jūs neįsivaizdavote, ką reiškia tie keisti garsai, sklindantys iš didelių žmonių. Jūs išmoktumėte, bet tai užtruktų metus. Per 16 trumpų metų jūs sužinojote viską, ką žinote.

Nieko nežinojai ir dabar žinai daug daugiau, bet dar daug ko reikia išmokti. Tai turėtų būti akivaizdu jums. Jei galėtum patekti į laiko mašiną ir grįžti aplankyti savęs, būdamas 8 metų, pasakyk savo 8-erių metų versijai „ei vaikas, tu galvoji, kad daug žinai, bet iš tikrųjų nieko nežinai. Jūs manote, kad žinote, bet ne. Yra tiek daug daugiau. “ Tas 8 metų vaikas į tave žiūrės kaip į beprotį ir niekada netikės žodžiu, kurį pasakei, nes jam jis viską žino. Viskas, ką jis žino, yra viskas, ką jis žino, ir todėl jis mano, kad negali būti daugiau nei viskas. Bet jis labai klysta. Sveiki žmonės ir toliau sužinos apie gyvenimo prigimtį, teises ir skriaudas, svarbius dalykus, dalykus, kuriuos jiems reikėjo daryti, iki mirties momento.

Jūs kalbėjote apie paranoją taip, lyg tai būtų priimtinas dalykas, bet niekada nėra priimtinas dalykas. Paranoja pagal apibrėžimą yra nerealus ir todėl klaidingas nepasitikėjimas kitais. Kai jums bus 16 metų, be abejonės sužinosite, kad Kalėdų Senelio fizinė išvaizda yra vienoda, ir tikėti, kad jis atrodo kitaip, yra neteisinga, nes tai klaidinga. Po 16 metų egzistavimo jūs iš tikrųjų žinosite, kad ir kaip sunkiai atrodytumėte šiame pasaulyje, niekada nerasite vienaragio ir būtų juokinga kam nors pagalvoti kitaip. Ar reikia kalbėti apie dantų fėją? Nemanau.

Paranoja visada nepriimtina, nes ji klaidinga. Tai klaidingas įsitikinimas. Nepainiokite paranojos su nepasitikėjimu. Nereikėtų pasitikėti visais ir nepasitikėti visais. Yra žmonių, kurie yra patikimi, ir yra žmonių, kurie nėra patikimi. Jei pasitikite tais, kurių neturėtumėte, gyvenime nepasiseks. Tai jums pakenks. Jei nepasitikite tais, kuriais turėtumėte, tada gyvenime nepasiseks. Turite išmokti tinkamai pasitikėti, ne per daug ar per mažai, ir susitaikyti su tuo, kad pasitikėjimo koeficientu jums bus skirta šiek tiek mažiau, tačiau dėl to, kad esate tik šiek tiek mažiau, tai nepakenks jums jokiu reikšmingu laipsniu.

Iš jūsų laiške išreikštos žvalgybos nuoširdžiai tikiu, kad praėjus daugiau laiko ir tokiu būdu įgijus daugiau žinių suprasite, kad įskaudinti kitus visada yra neteisinga. Jūs, patys nenorėsite įskaudinti kitų. Ne todėl, kad aš tau liepiau to nedaryti, ar skaitai knygoje, bet todėl, kad asmeniškai nustatei, jog tai neteisinga, žinodamas, kad įgijai studijuodamas religiją, moralę ir didžius filosofus.

Ar sutiktumėte su manimi, jei pasakyčiau, kad keičiate? Kiek jūsų pasikeitė nuo 14 metų? Kuo tu dabar kitokia nei būdama 12-os? Užaugti sunku. Tai daug sunkiau, nei prisimena beveik bet kuris iš tėvų. Reikia susirasti save. Jūs turite sužinoti, kas jūs esate. Turite sužinoti, kas jus nudžiugins. Turite sužinoti, ką turėjote padaryti, ir, tikiuosi, geras ar du patarėjai, tai ir padarysite. Paauglių ir 20-ųjų pradžia yra audringa jūra, ypač paauglių.

Žinote, kas yra nuobodulys? Tiesiog sakoma: „Man nepatinka tai, ką darau šiuo metu, ir nežinau, ką daryti, tai padarys mane laimingą“. Šis nuobodulys paauglystėje yra natūralus ir sveikas. Tai motyvuoja jus rasti tai, kas jus pradžiugins. Jūs esate unikalus žmogus. Jūs nesate mama ar jūsų tėvas ar jų derinys. Jūs esate visiškai nepakartojamas. Kas juos džiugina, gali ir nedžiuginti. Mylėk ir gerbk juos už tai, ką jie tau padarė, ir atleisk jiems tai, ką jie padarė neteisingai. Mylėk juos už bandymus ir atleisk jiems už tai, kad nesiseka.

Aš rekomenduočiau patarti. Jūsų patarėjas bus jūsų patarėjas. Tai visiškai saugi vieta kalbėtis su žmogumi, kuris gali pasisemti pažangių žinių ir pasidalinti jų pritaikomumu jums ir jūsų unikaliajai būtybei. Šiek tiek apsipirkite dėl terapeuto. Radę ką nors, su kuo lengva kalbėti, ir jums patinkantį žmogų, radote savo terapeutą.

Daktarė Kristina Randle