Realių tikslų, susijusių su aukštesniu gerovės lygiu, nustatymas

Naujas tyrimas rodo, kad realius tikslus keliantys žmonės gali tikėtis geresnės savijautos.

Pasak Šveicarijos Bazelio universiteto psichologų, raktas į vėlesnį pasitenkinimą yra tai, ar gyvenimo tikslai laikomi pasiekiamais.

Tyrimui mokslininkai naudojo 973 žmonių, kurių amžius nuo 18 iki 92 metų, gyvenančių vokiečių kalba kalbančiose Šveicarijos dalyse, duomenis. Po dvejų ir ketverių metų daugiau nei pusė dalyvių buvo apklausti dar kartą.

Dalyvių buvo paprašyta keturių balų skalėje įvertinti gyvenimo tikslų svarbą ir suvokiamą pasiekimą 10 sričių: sveikata, bendruomenė, asmeninis augimas, socialiniai santykiai, šlovė, įvaizdis, turtas, šeima, atsakomybė ir rūpestis jaunesnėmis kartomis. .

Tyrimo išvados atskleidė, kad asmeninių tikslų suvokimas kaip pasiekiamų yra vėlesnės kognityvinės ir emocinės gerovės rodiklis.

Tai reiškia, kad žmonės yra labiausiai patenkinti, jei jaučia kontrolės ir pasiekiamumo jausmą, aiškino tyrėjai.

Remiantis tyrimo išvadomis, gyvenimo tikslai taip pat turi nuspėjamąją galią konkrečioms sritims. Pavyzdžiui, dalyviai, kurie nustatė socialinius santykius ar sveikatos tikslus, buvo labiau patenkinti savo socialiniais santykiais ar savo sveikata.

Tyrėjai taip pat nustatė, kad ryšys tarp gyvenimo tikslų ir tolesnės savijautos atrodė nepriklausomas nuo dalyvių amžiaus.

Tačiau amžius turėjo įtakos tam, kokius tikslus žmonės vertino.

Kuo jaunesni buvo dalyviai, tuo labiau jie asmeninį augimą, statusą, darbą ir socialinius santykius vertino kaip svarbius. Kuo vyresni buvo dalyviai, tuo labiau jie socialinį įsitraukimą ir sveikatą vertino kaip svarbius pagal tyrimo išvadas.

"Daugelis mūsų rezultatų patvirtino teorines raidos psichologijos prielaidas", - sakė mokslų daktarė Janina Bühler. studentas. „Tačiau jei mes išnagrinėsime, ar šie tikslai prisideda prie gerovės, amžius atrodo mažiau svarbus“.

Tyrimas buvo paskelbtas Europos asmenybės žurnalas.

Šaltinis: Bazelio universitetas