Motyvuojanti muzika gali kelti riziką, padėti padidinti savivertę
Motyvacinės muzikos klausymasis tapo populiariu būdu pagerinti nuotaiką, motyvaciją ir teigiamą savęs vertinimą sportuojant ir mankštinantis. Tačiau atlikus naujus tyrimus nustatyta, kad tokia muzika gali padėti prisiimti riziką ir netgi pakelti savivertę, tačiau savaime nepagerina bendro atlikimo.
Poveikis buvo labiau pastebimas tarp vyrų ir dalyvių, kurie pasirinko savo grojaraštį. Be to, tyrėjai atrado, kad pačių pasirinkta muzika gali stiprinti savigarbą jau gerai pasirodžiusiuose, bet ne tarp prastai pasirodžiusių dalyvių.
Tyrimas rodomas Psichologijos sienos.
Nors yra daugybė anekdotinių įrodymų, kad muzika naudojama norint padėti sportininkams įgyti teisingą mąstyseną prieš žaidynes, psichologiniai procesai ir mechanizmai, paaiškinantys muzikos motyvacinę galią, yra menkai suprantami.
„Nors muzikos vaidmuo sukeliant emocinius atsakus ir jos naudojimas nuotaikos reguliavimui buvo labai mokslinio susidomėjimo objektas, klausimas, kaip muzikos klausymasis susijęs su savęs vertinimų pažinimo pokyčiais, buvo retai diskutuojamas“, - sakė dr. Paulius. Franko Franko Makso Planko empirinės estetikos instituto elverai, vienas iš tyrimo autorių.
„Tai stebina, turint omenyje, kad savęs vertinimas ir tokios nuostatos kaip savigarba, pasitikėjimas savimi ir efektyvumas laikomos jautriomis išoriniams dirgikliams, tokiems kaip muzika.“
Tyrėjų grupė ištyrė, ar motyvacinės muzikos klausymasis gali padidinti kamuolio žaidimo efektyvumą, sustiprinti savęs vertinimą ir (arba) sukelti rizikingesnį elgesį.
Tyrimo metu 150 dalyvių buvo suskirstyti į tris grupes, kurios atliko kamuolio metimo užduotį iš fiksuoto atstumo ir užpildė klausimynus klausydamiesi dalyvio pasirinktos muzikos, eksperimentatoriaus pasirinktos muzikos arba visai jos neturėdami.
Norint įvertinti rizikingą elgesį, dalyviams taip pat buvo leista patiems pasirinkti atstumus iki krepšio. Dalyviai už kiekvieną sėkmingą bandymą gavo pinigais skatinamų taškų.
Rezultatai parodė, kad muzikos klausymasis neturėjo jokios teigiamos ar neigiamos įtakos bendram pasirodymui ar savęs vertinimo pažintims, savybės savigarbai ar su sportu susijusiam nerimui. Tačiau tai padidino gerai pasirodžiusių dalyvių savivertės jausmą ir padidino rizikingą elgesį, ypač dalyvių vyrų ir dalyvių, kurie galėjo pasirinkti savo motyvacinę muziką, jausmą.
Be to, mokslininkai taip pat nustatė, kad tie, kurie pasirinko rizikingiau, uždirbo didesnę piniginę naudą.
„Rezultatai rodo, kad psichologiniai procesai, susiję su motyvacija ir emocijomis, vaidina svarbų vaidmenį suprantant muzikos funkcijas ir poveikį sportuojant ir mankštinantis“, - sakė Elversas.
„Tyrimo metu nustatyti lyčių rizikos prisiėmimo elgesio skirtumai sutampa su ankstesnių tyrimų dokumentais.“
Tačiau norint išsiaiškinti motyvacinės muzikos poveikį sudėtingiems savęs tobulinimo, atlikimo ir rizikingo elgesio sportuojant ir mankštinantis reiškiniams, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Šaltinis: „Frontiers“ / „EurekAlert“
