Laisvė: anapus baimės ir priklausomybės

„Baimė yra skausmo atmintis. Priklausomybė yra malonumo atmintis. Laisvė yra už abiejų ribų “. - Deepak Chopra

Ar tarp mūsų yra tokių, kurie nepatyrė baimės? Kai tai atsitiks, atrodo, kad galinga emocija visiškai įsigalėja. Jūs negalite kvėpuoti. Sunku aiškiai mąstyti, jau nekalbant apie atsakingus sprendimus. Kiekvienas kada nors nutikęs blogas dalykas, visas skausmas, kurį jautei, užklumpa tavo viduje ir tai viskas, ką tu atsimeni. Blogiausia, kad baimė sustabdo tave ir gali staiga nutrūkti visas pagreitis.

Panašiai yra ir su priklausomybe - bet dar blogiau. Vietoj baimės jausmo, kai esi priklausomas, prisimeni, kaip gerai jautėsi ta priklausomybę sukelianti medžiaga ar elgesys. Jūsų smegenys buvo perdarytos dėl jūsų priklausomybės. Be to, sveikas protas, taip pat įsipareigojimas susilaikyti nuo toksiškos medžiagos ar elgesio, dažnai išyra susidūrus su didžiuliu noru patenkinti potraukį.

Visi, kurie atsigauna nuo priklausomybės alkoholiui, ypač ankstyvo atsigavimo, iš esmės žino šiuos dalykus:

• Girdite ledo kubelių žvangėjimą taurėje ir negalite nustoti galvoti apie noro išgerti patenkinimą.
• Besijuokiančių ir juokaujančių žmonių garsas, pakeltų alkoholinių gėrimų taurių ir alaus butelių vaizdas, alkoholio reklama per televizorių, rūgštus alaus kvapas, einant pro smuklę, ar alaus statinės iškylos vaizdas iškyla be paliovos, graužiantis potraukis grįžti prie medžiagos, kurios įsipareigojai atsisakyti.

Laisvė siūlo išlaisvinimą.

Tai, ko norime ir baimėje, ir priklausomybėje, yra paleidimas, kurio nevaržys luošinanti emocija ir niokojanti priklausomybė. Mes norime judėti į priekį pasitikėdami savimi ir tikėdami savo galimybe užmegzti kelią, kuris būtų palankus laimei, produktyvumui ir savęs išpildymui. Tai, apie ką mes čia kalbame, yra laisvė, nes laisvės nėra ir visiškai neveikia baimė ir priklausomybė.

Ar negalime patirti laisvės pasirinkdami vaistą? Priešingai, tai ne laisvė, bet nutirpimas, pabėgimas, atsisakymas atsakomybės ir pasidavimas potraukiams ir raginimams. Kai esate laisvas, dirbate iš žinių ir pasirinkimo vietos. Jūs pasirenkate, ką daryti ir ko nedaryti. Niekas kitas to nedaro už jus.

Galite jausti baimę jai nepasidavę.

Svarbu pripažinti, kad baimę galite pajusti be baimės perėmimo. Neduokite baimei galios tai padaryti. Tai nereiškia, kad nebus atvejų, kai nerimaujate, nerimaujate ir bijote rezultato ar sugebėjimo spręsti ir atlikti užduotį, išsiaiškinti sunkią problemą ar rasti tinkamą nerimą keliančio klausimo sprendimą. Taip pat normalu bijoti nežinomybės.

Čia atsiranda drąsa. Pripažįstant baimę, kokia ji yra, ir pasižadėjus konstruktyviais veiksmais judėti į priekį, pratrūksta baimės balionas. Tai yra drąsa, instrumentinis laisvės elementas.

Atminkite, kad esate atsakingas už savo pasirinkimą.

Visada atsiras veiksnių, kuriuos reikia spręsti, nors laikui bėgant jų sumažės, darbinis atsistatymas išliks stiprus ir atsidavęs blaivumui. Taip pat visada bus situacijų, kai trauka yra tokia intensyvi, kad beveik neįmanoma atsispirti. Tačiau čia jūsų pasirinktas pasirinkimas lemia rezultatą. Galite pasiduoti ir apgailestauti dėl paslydimo, visiškai atsisakyti blaivybės, perduoti tai kaip vienkartinį dalyką. Arba galite pasinaudoti atkūrimo įrankių rinkinyje esančiais įveikimo būdais, sustiprinti savo pasiryžimą ir nuspręsti išlikti tvirtam blaiviam.

Vėlgi, niekas kitas šių pasirinkimų nepadaro. Tik tu tai darai. Ir jūs esate vienintelis atsakingas už juos. Kai nusprendžiate peržengti baimės ir priklausomybės ribas, elgiatės laisvai. Asmeniniam vientisumui, taip pat ir produktyviam, pasitenkinimą teikiančiam gyvenimui, tai negeriau.

Ar turite visus atsakymus su laisve? Ne, tikriausiai to nedarysite. Vis dėlto būsite geriau pasirengę spręsti įvairius turimus pasirinkimus ir nuspręsti, kuris iš jų geriausiai atitinka jūsų poreikius tuo metu. Tai yra laisvė - leidžianti jums peržengti tiek baimę, tiek priklausomybę.