Pingpongas gali padėti sumažinti kai kuriuos Parkinsono simptomus
Pingpongo arba stalo teniso žaidimas gali žadėti kaip fizinę Parkinsono ligos terapijos formą, rodo išankstinis tyrimas, pristatytas Amerikos neurologijos akademijos 72-ajame metiniame susitikime Toronte, Kanadoje.
Išvados rodo, kad 12 Parkinsono liga sergančių pacientų, kurie šešis mėnesius kartą per savaitę dalyvavo stalo teniso pratimų programoje, pagerėjo keli simptomai, įskaitant veido išraišką, laikyseną ir tvirtumą. Jie taip pat geriau apsirengė ir išlipo iš lovos.
Parkinsono liga yra judėjimo sutrikimas, kai smegenų cheminis dopaminas palaipsniui mažėja. Šis procesas sukelia lėtai blogėjančius simptomus, įskaitant drebulį, sustingusias galūnes, sulėtėjusius judesius, laikysenos sutrikimą, vaikščiojimo problemas, blogą pusiausvyrą ir kalbos pokyčius.
"Pingpongas, kuris taip pat vadinamas stalo tenisu, yra aerobinių pratimų forma, kuri, kaip įrodyta, plačiajai visuomenei pagerina rankų ir akių koordinaciją, sustiprina refleksus ir stimuliuoja smegenis", - sakė tyrimo autorius Ken-ichi Inoue, MD. Fukuokos universiteto Fukuokoje, Japonijoje.
"Mes norėjome ištirti, ar Parkinsono liga sergantys žmonės matys panašią naudą, kuri savo ruožtu gali sumažinti kai kuriuos jų simptomus".
Tyrime dalyvavo 12 asmenų, kurių vidutinis amžius 73 metai, sergantys lengva ar vidutinio sunkumo Parkinsono liga. Dalyviams Parkinsonas diagnozuotas vidutiniškai septynerius metus. Tyrimo pradžioje jie buvo išbandyti, kad išsiaiškintų, kokius simptomus jie turi ir kokie yra sunkūs.
Tada pacientai šešis mėnesius žaidė stalo tenisą kartą per savaitę. Kiekvieno kassavaitinio penkių valandų užsiėmimo metu jie atlikdavo tempimo pratimus, po kurių atlikdavo stalo teniso pratimus, kuriuos mokė patyręs stalo tenisininkas.
Programą specialiai Parkinsono liga sergantiems pacientams sukūrė patyrę žaidėjai iš Fukuoka universiteto Sporto mokslo katedros.
Parkinsono simptomai buvo įvertinti dar po trijų mėnesių ir tyrimo pabaigoje.
Rezultatai rodo, kad tris mėnesius ir šešis mėnesius tyrimo dalyviai pastebimai pagerino kalbą, rašyseną, apsirengimą, išlipimą iš lovos ir vaikščiojimą. Pavyzdžiui, tyrimo pradžioje dalyviams reikėjo vidutiniškai daugiau nei dviejų bandymų pakilti iš lovos. Tyrimo pabaigoje reikėjo vidutiniškai vieno bandymo atsikelti iš lovos.
Tyrimo dalyviai taip pat patyrė reikšmingą veido išraiškos, laikysenos, standumo, judėjimo lėtumo ir rankų drebulio pagerėjimą. Pavyzdžiui, dėl kaklo raumenų standumo tyrėjai įvertino simptomus ir įvertino kiekvieną dalyvį skalėje nuo 0 iki 4, balai 1 - minimalus, 2 - lengvas, 3 - vidutinis ir 4 - sunkus. Vidutinis visų dalyvių balas tyrimo pradžioje buvo 3, palyginti su vidutiniu 2 balais tyrimo pabaigoje.
Du dalyviai patyrė šalutinį poveikį; vienam žmogui prasidėjo nugaros skausmas, o kitas nukrito.
"Nors šis tyrimas yra nedidelis, rezultatai teikia vilčių, nes jie rodo, kad pingpongas, palyginti nebrangi terapijos forma, gali pagerinti kai kuriuos Parkinsono ligos simptomus", - sakė Inoue. "Dabar planuojamas daug didesnis tyrimas, kuris patvirtintų šias išvadas".
Pagrindinis tyrimo apribojimas buvo tas, kad dalyviai nebuvo lyginami su kontroline Parkinsono liga sergančių žmonių grupe, kuri nežaidė pingpongo. Kitas apribojimas buvo tas, kad vienas specialistas įvertino pacientus.
Šaltinis: Amerikos neurologijos akademija
