Vaikystės aktualumas ir santykių problemos

Vaikystėje mano tėvas kartojo fizinę prievartą, kurią paskatino nedideli veiksniai, pvz., Šiek tiek žemesnė klasė ar prasta rašysena. Man taip pat gaila matyti, kaip tėvas smurtavo prieš mano motiną ir seserį. Visa tai įsiminė mano galvoje ir vis dar verčia verkti prisiminus, kad abu mano tėvai per pastaruosius dvejus metus mirė nuo vėžio. Man visada buvo sunku sutelkti dėmesį į studijas, išskyrus paradoksalius atvejus, kai žiūrėjau filmus ar skaičiau noveles, kur aš netenku aplinkos ir žmonėms dažnai tenka man skambinti pakartotinai. Praėjusius metus buvau susižadėjęs su geraširdžiu vyru, tačiau turiu problemą įsižeisti dėl menkiausio komentaro, dėl kurio mane visą dieną apgailėtina ir aš šaukiu ant jo ar siunčiu jam pranešimą, kol jis nenusileidžia ir atsiprašo, kartais net tai nesiima manęs ir aš tęsiu tol, kol tikrai jį įskaudinau. Po to jaučiuosi kaltas ir vis atsiprašau. Man taip pat kyla pavydo kančių, kai jis kalba apie kitas moteris savo darbe ar praeityje, nors ir neracionalus. Aš taip pat turiu problemų priimdamas sprendimus, ypač dalijant antruosius, todėl bijau išmokti vairuoti, nes tai apima daugelį sekundžių dalių sprendimų, ir dažnai pasikliauju, kad kiti priims sprendimus už mane, kartais ir blogus. Anksčiau daug rašiau poezijos, bet pastaruosius 3 metus sustabdžiau. Aš taip pat labai atidėliojau ir turiu neveiksmingą tamsos baimę, kurios negaliu paaiškinti. Jaučiu, kad niekas manęs nesupranta ir ilgą laiką buvo užpuolęs mirtį, nors nesu ėmęsis aktyvių veiksmų, kad baigčiau savo gyvenimą. Manau, kad tai daug lemia tėvo smurtas, nors nesu tikras. Aš negeriu ir nerūkau.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Man gaila girdėti, kad tu kovojai. Savižudybė niekada neturėtų būti svarstymas nei jums, nei kam nors. Visos jūsų aprašytos problemos yra labai išgydomos konsultuojant. Daugelis žmonių yra patyrę prievartą ar matę to, kaip vaikai, tačiau atsigavo iš savo patirties. Jūs taip pat galite pasveikti.

Paminėjote santykių problemas. Greičiausiai jūsų neigiama vaikystės patirtis daro įtaką dabartiniams jūsų santykiams. Kai atpažinsite netinkamą elgesį, galėsite stengtis jį pakeisti. Konsultavimas gali padėti jums padaryti šiuos teigiamus pokyčius. Galbūt jūsų sužadėtinis dalyvautų konsultacijose su jumis, palaikytų jus ir padėtų išspręsti šias santykių problemas.

Jūs taip pat aprašėte patiriantį baimę ir galbūt net depresiją. Šias problemas neturėtumėte priimti kaip savo realybę. Jie yra labai gydomi. Aš primygtinai raginčiau kreiptis į konsultaciją.

Kartais žmonės klaidingai mano, kad profesionalų pagalbos ieškojimas yra panašus į nesėkmę. Tai tiesiog netiesa. Mes negimstame turėdami problemų sprendimo įgūdžių. Šie įgūdžiai turi būti išmokti. Kai kurie žmonės šių įgūdžių mokosi iš savo tėvų ar kitų pavyzdžių, tačiau ne visi turi tokią prabangą. Psichikos sveikatos specialistai gali išmokyti mus šių svarbių problemų sprendimo įgūdžių. Tai efektyviausias būdas ištaisyti gyvenimo problemas. Tikiuosi, kad apsvarstysite.

Jei jaučiate, kad galite pakenkti sau ar kam nors kitam, paskambinkite pagalbos tarnybai. Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle