Kaip aš galiu padėti savo vaikinui su depresija?

Sveiki, ačiū už pagalbą. Aš ir mano vaikinas susitikome jau kurį laiką. Nuo tada, kai mes susitikinėjome, žinau, kad jis yra prislėgtas. Jam nebuvo gera vaikystė. Jis pabrėžia apie viską. Paprastai jis apgauna, ir sunku atkreipti jo dėmesį. Jis man sako, kad jaučiasi tuščias ir visai vienas. Jis man sako, kad aš vienintelis, su kuriuo jis apie tai kalba. Jo tėvai nežino, kaip jis jaučiasi, ir žino jo draugai. Aš nežinau, kaip jam padėti. Man reikia, kaip priversti jį nustoti dėl visko stresuoti, vėl pasijusti laimingu. PRAŠAU PADĖTI!


Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Daugelis paauglių bijo kalbėtis su tėvais apie savo psichinės sveikatos problemas. Be kita ko, jie jaudinasi, kad tėvai juos atmes, nesugebės suvaldyti naujienų, blogai apie juos galvos ar nesijaus jų jausmais. Kai paaugliai galų gale pasako tėvams, jie supranta, kad jų baimė buvo nepagrįsta. Tėvai nori padėti, tačiau per dažnai paaugliai neatskleis tiesos. Slaptumas - tai kuras, palaikantis psichines problemas.

Jūsų vaikinas akivaizdžiai kovoja. Yra keli būdai, kuriais galite jam padėti. Paraginkite jį kalbėtis su tėvais. Galbūt galite iš interneto rinkti mokomąją informaciją apie depresiją ir duoti ją skaityti. „Psych Central“ turi daug informacijos apie depresiją ir gydymo svarbą. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas taip pat yra patikimas šaltinis.

Jei jūsų vaikinas nesijaučia patogus eidamas pas savo tėvus, galbūt yra suaugęs žmogus, su kuriuo jis jaučiasi patogiau. Pasiūlykite jam kalbėtis su tuo žmogumi.

Kita idėja, kuriai jis gali būti atviras, yra laiško rašymas tėvams. Kai kurie žmonės jaučiasi patogiau išreikšti save raštu, nei tiesioginiai pokalbiai.

Galiausiai taip pat turėtumėte aptarti šį klausimą su savo tėvais. Jie gali turėti idėjų, kaip įtikinti jį ieškoti pagalbos.

Klaidinga būtų manyti, kad galite gydyti jo depresiją. Palikite tai profesionalams. Darykite viską, kad palaikytumėte jį ir toliau skatintumėte ieškoti pagalbos. Tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti jūs ar kas nors kitas. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle