Norėčiau, kad galėčiau mirti

Anksčiau išgyvenau daug kančių. Dabar turiu sėkmingą karjerą, palaikantį vyrą ir gyvenu puikioje vietoje su puikiais žmonėmis. Bet aš norėčiau, kad galėčiau mirti! Nenoriu nusivilti, jei nepasiekiu savo tikslų ir greitai. Aš sergu finansinėmis problemomis, kurias turime su vyru. Nesijaučiu jam taip romantiškai artimas, mano savivertė yra labai žema ir esu labai jautri kritikai ir skaudinantiems žodžiams. Esu laikomas labai sėkmingu ir garsiu, turiu milijonus idėjų ir noriu visa tai pasiekti, bet galvoju apie mirtį ir mirtį kasdien. Nesu savižudybė, tiesiog nebenoriu gyventi.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs sakote, kad nesate savižudis ir vis dėlto sakote, kad nebenorite gyventi. Daugelis terapeutų komentarą „Aš galvoju apie mirtį ir mirtį kasdien“ ir komentarą „Aš tiesiog nebenoriu daugiau gyventi“ vertintų kaip savižudiško mąstymo požymius.

Galbūt galime susitarti dėl vieno dalyko, jūs nesate labai patenkintas savo gyvenimu tokiu, koks yra dabar. Žmonės daro didelę klaidą, kai apmąsto savo gyvenimą ir sako „turėčiau būti laimingas“. Dažnai tai, ką jie reiškia sakydami „turėčiau būti laimingas“, yra tai, kad įprasti visuomenės tikslai ir vertybės jiems buvo sėkmingi ir todėl „turėtų būti laimingi“.

Pakanka pasakyti, kad visi laimėjimai, turtai ir šlovė, kuriuos jie įgijo, nėra laimingi. Daugelis žmonių ginčytųsi, kodėl jie nelaimingi. Vieni sakytų, kad tai yra cheminis disbalansas, kiti sakys, kad jiems buvo prasta vaikystė, kiti sakys, kad jie yra kognityviai neteisingi, kiti sakys, kad jie nesirealizuoja ir nevienodina, o kiti pasakys dar kitus dalykus.

Mano giliausias įsitikinimas, kad laimingas, patenkinantis ar prasmingas gyvenimas yra kiekvieno žmogaus tikslas ir likimas. Tikslas retai pasiekiamas be didelių kruopščių pastangų. Tikslas niekada nepasiekiamas, jei jo nepripažįsta ar nevertina.

Sakėte, kad būsite laikomas garsiu. Daugelis garsių žmonių yra puikūs terapijos šalininkai. Daugelis garsių žmonių gydėsi dešimtmečius ir mano, kad tai jiems buvo nepaprastai naudinga, ir jie neketina sustoti. Jie į terapiją žiūri taip, kaip į asmeninį trenerį sporto salėje. Sporto salėje jie turi apmokytą specialistą, padedantį tobulinti savo kūną. Terapijoje jie turi kvalifikuotą specialistą, padedantį tobulinti savo protą.

Jie yra turtingi ir garsūs, todėl terapijos kaina visai nėra problema. Jei terapijos kaina buvo ne visų problema, įdomu, kiek dar žmonių gydytųsi pasirinkę ir norėdami? Linkiu jums kuo geriausio.

Daktarė Kristina Randle