Noriu atsiprašyti už bandymą nusižudyti

Praėjusią savaitę man labai pasibaigė teismo sprendimas. Aš žinau, kad tai buvo neteisinga, ir man labai gaila. tyčia išgėriau per daug migdomųjų. norėjau nutraukti mintis ir intensyvius jausmus.

Ir mano vyras buvo ten, kad viską liudytų. jis stebėjo, kaip jie mane įvedė į greitosios pagalbos automobilį, ir sėdėjo į ER su manimi, kol aš įėjau ir iš sąžiningumo. aš tikrai neturiu daug atminties, visa tai labai neryšku.

Bet aš jį blogai įskaudinau. aš nežinau, kaip tai išspręsti. tai nebuvo nukreipta į jį; turėjau omenyje tik save. aš nežinau, kaip priversti jį suprasti ir nežinau, ką jam pasakyti. ar turite siulymu? gaila, kad taip padariau, labai, labai gaila.

Atsiprašau vidurio vakaruose.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-05-3

A.

Gerbiamas Atsiprašau:

Aš irgi atsiprašau. Tai taip liūdna, kad tau pasirodė toks skausmas, kad vienintelis dalykas, kurį galėjai pagalvoti, buvo savižudybė. Jūs tikrai turėjote beviltiškumo. Bet dabar, kai krizė kai kuriuos išsprendė, tikiuosi, jūs suprantate, kad yra ir kitų būdų malšinti jūsų skausmą; būdų, kurie nestato kito į skaudžią vietą.

Jūs jau žinote, ką turite daryti, ir pradedate tai daryti. Tikrai padeda pasakyti kam nors gaila, kai jis tikras ir nuoširdus. Bet jūs turite pagrįsti atsiprašymą atlikdami tam tikrus veiksmus. Jūs gerai pradėjote rašydami psichologui internetu, bet aš negaliu padėti jums atlikti reikalingo darbo. Dabar atėjo laikas susirasti patarėją, pas kurį galėtumėte reguliariai kreiptis. Kartu išsiaiškinsite, kas jus taip skaudina, ir ieškosite būdų, kaip atsakingai elgtis su savo jausmais. Turite išsiugdyti stipresnius įveikimo įgūdžius ir alternatyvius būdus išreikšti save, kai jums skauda.

Viena sunkiausių susituokus su tave mylinčia dalimi yra ta, kad tavo gyvenimas iš tikrųjų nėra tik tavo paties. Tai, ką tu darai, turi reikšmės ir jo gyvenimui. Esu įsitikinęs, kad jis ir liūdnas, ir piktas, kad pagalvotumėte, jog palikite jį su liūdesiu dėl jūsų praradimo ir su kalte, pagalvodamas, ką jis turėjo ar galėjo padaryti. Jis taip pat gali bijoti palikti tave vieną. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol vėl atsiras pasitikėjimas. Dėl šios priežasties jam taip pat gali būti naudinga dalyvauti terapijoje. Jūs galite tai sugrįžti ir jūsų santykiai gali pasveikti, skirdami pakankamai laiko ir dėmesio. Prašau, nepraraskite vilties ir žinokite, kad praktiškai bet kokią klaidą galima atleisti. Juk visi esame žmonės ir visi darome klaidų. Niekas nėra per didelis, kad negalėtum iš jo sugrįžti.

Jūs gyvenate mieste, kur yra daug daug gerų patarėjų. Paprašykite savo šeimos gydytojo ar ligoninės siuntimo, kad padėtumėte jį rasti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2006 m. Liepos 30 d.