Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Gegužės 28 d
Rašau tai per atminimo dieną. Nesvarbu, ar švenčiate vakarėlį, ar paradą, ar lankotės pamestose kapinėse, ar ne visuose aukščiau išvardintuose dalykuose, linkiu jums gero. Kiekvienas žmogus gali skirtingai pagerbti dieną.
Man atminimo diena yra proga apmąstyti. Man patinka klausytisSkamba tiesa tinklalaidės ir šią savaitę „Nerimo išmintis“ buvo dar viena įžvalgi pamoka, padėjusi pamatyti kitą nerimo pusę. Šioje epizodo citatoje terapeutė Sheryl Paul dalijasi unikaliu požiūriu, kaip ji tai suvokia ir kaip tai gali pakeisti jūsų požiūrį į emociją, kurios dauguma vengiame.
„Aš nerimą matau kaip nesąmoningos pasiuntinys. Tai yra būdas, kuriuo mūsų psichika bendrauja su mumis, vienas iš daugelio, daugelio būdų. Kai klausysimės, turime šią galimybę pereiti pro duris, kurios mums nebūtų prieinamos, jei būtume uždarę nerimo simptomus. Ir tas tarpas yra į mus pačius. Tai portalas į save, į mūsų vidinio pasaulio labirintą, kad mes vis labiau kultūroje stumiame ryšį su vidiniu pasauliu - dėmesį sutelkdami į išorinius ir ekranus bei visa kita ten, kad vidinis pasaulis, siela, pasimeta ... Nerimas yra blyksčio liepsnos. Kai mes klausomės, tai tampa tarpduriu, tampa portalu, per kurį mes galime pereiti, norėdami pažinti save, išgydyti save, augti. Jei jį uždarysime visais būdais, kuriuos darome, mes praleidžiame tą galimybę “.
Jei nerimas gali išmokyti mus pasveikti, tai ką kita neva neigiama patirtis gali mums parodyti?
Ši savaitė yra tinkamas metas skaityti mūsų įrašus, jei jūsų atspindys ir darbas su savimi yra jūsų uogienė. Yra daug išteklių, iš kurių galima pasisemti. Viskas, pradedant mantromis, baigiant teiginiais ir kasdienybe, mūsų populiariausiuose pranešimuose dalijamasi būdais ir įrankiais, kurie padės jums tapti sąmoningesniais, galingesniais ir laimingesniais.
Su atminimo diena!
5 priežastys, kurias lyginate su kitais. Ir kaip tai sustabdyti
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - prieš patikrindami jos „Instagram“ paskyrą, jo „Facebook“ puslapį ar vertindami jūsų išvaizdą su asmeniu, su kuriuo susidūrėte kavinėje, perskaitykite tai.
Gydymas nuo emociškai smurtaujančios motinos
(Atkūrimo ekspertas) - čia yra mantros, kurias privalote naudoti, ir įrankiai, kurių jums reikia, jei atsigaunate iš emociškai smurtavusios motinos.
34 Patvirtinimai, kai perfekcionizmas verčia jaustis neadekvačiu
(Laimingai netobula) - Jei negalite išeiti iš perfekcionizmo kilpos, norėsite tai laikyti netoliese. Šiame įraše pateikiama daugybė dalykų, kuriuos galite pasakyti sau, kai negalite sustabdyti perfekcionistinio mąstymo būdų.
Kaip jaustis gyviau ir laimingiau
(Tavo tikrojo savęs pažadinimas) - Nesvarbu, ką jauti, tu turi galią pakeisti savo nuotaiką dabar. Šis pranešimas jums padės tai padaryti.
Neurodiversitetas ir psichinė sveikata: įprasto režimo naudojimas kaip reguliavimo ir savęs priežiūros žemėlapis
(Neurodivergentinė perspektyva) - Ar jūs kada nors naudojote įprastas procedūras, kad suteiktų jums pagrindo jausmą? Perskaitykite, kaip ši neurodivergentė rašytoja naudojasi kasdienybe naršydama savo dieną ir gyvenimą.
