Norite smagiau praleisti laiką? Eik į misiją
Rašytojas Jeanas Staffordas šaipėsi: „Laimingiems žmonėms nereikia linksmintis“, bet iš tikrųjų tyrimai rodo, kad blogo savijautos nebuvimas nėra pakankamas, kad jaustumėtės gerai; turite stengtis rasti geros savijautos šaltinių. Tyrimai rodo, kad reguliarus linksminimasis yra pagrindinis laimingo gyvenimo veiksnys; žmonės, kurie linksminasi, yra dvidešimt kartų labiau linkę jaustis laimingi.
Neseniai pastebėjau modelį tarp užsiėmimų, kurie žmonėms atrodo įdomūs: eik į misiją. Yra kažkas, kas turi žaismingą tikslą, bandymą kažko pasiekti, todėl veikla yra įdomesnė.
Pavyzdžiui, draugė pasakojo, kad jai labai patiko lankytis sendaikčių turguose ir antikvarinėse parduotuvėse ieškoti senų gaublių - ne puošnių, ne pigių. Ji turi taisyklę, kad niekada nemokės daugiau nei 20 USD. Ji yra tas žmogus, kuris bet kokiu atveju mėgsta baksnoti tokiose parduotuvėse, tačiau turėdamas misiją tai pasidaro smagiau, mažiau tikslo.
Bet kokio pobūdžio kolekcijos turėjimas yra labai populiarus būdas atlikti misiją. Mano jaunesnė dukra džiaugiasi kiekvieną kartą, kai randa gabalėlį jūros stiklo, o ieškodama jūros stiklo paplūdimys jai tampa smagesnis. Mano motina mėgaujasi amžina tikrai puikių Kalėdų senelio medžių papuošalų medžiokle.
Taip pat galima rinkti patirtį, pavyzdžiui, mano draugas, norintis dalyvauti žaidime kiekviename „Major League“ beisbolo stadione. Galbūt norėsite bėgti kuo daugiau maratonų arba išbandyti kiekvieną skonį mėgstamoje ledų parduotuvėje. Pastebėjau, kad man labiau patinka pasivaikščiojimas, kai turiu kokią nors misiją - išsiųsti laišką, nusipirkti puodelį kavos, greitai atlikti reikalą. Dažnai vaikštau po Centrinį parką, o užsiimant savo misija pamatyti Bethesda fontaną (vieną mėgstamiausių lankytinų vietų visame Niujorke), visas pasivaikščiojimas atrodo tikslingesnis.
Tiesą sakant, fizinės kolekcijos smagumas yra ieškojimo ir įsigijimo patirtis - ne tik pačios kolekcijos nuosavybės teisė. Štai kodėl nėra labai smagu dovanoti ar pirkti kolekciją.
Fotografavimas yra įprastas būdas įtraukti misiją į keliones. Tai ne tik padeda išlaikyti gyvus prisiminimus, bet ir labiau prisiderina prie savo aplinkos keliaujant. (Nors kai kuriems žmonėms fotografavimas gali tapti kliūtimi patirti; jie taip sutelkia dėmesį į nuotraukų gavimą, kad nemėgsta realybės.)
Pavyzdžiui, per vieną apsilankymą Naujajame Havene man buvo daug smagiau klaidžioti, kai išsikėliau sau misiją fotografuoti turistų romanus.
Kai kurių žmonių misija yra fotografuoti kasdieniame gyvenime: nufotografuoti basas žmonių kojas, kai tik yra galimybė, nufotografuoti kiekvieną matytą raudoną tvartą. Atlikėjas Nicholas Nixonas padarė seriją „Rudos seserys“ - juodai baltų savo žmonos ir trijų jos seserų nuotraukų serijas, daromas kiekvienais metais 1975–2006 m. Tai absoliučiai kniedija.
Kodėl nutarimas „eiti į misiją“ suteikia laimės?
Pirmoji nuostabi tiesa teigia, kad norėdami būti laimingesni, turite galvoti apie tai jaučiasi gerai, blogaiir jaučiasi teisus, in augimo atmosfera.
Kuo daugiau galvojau apie laimę, tuo labiau nustebau „augimo atmosferos“ svarba. Manau, kad tai yra didžiulis laimės variklis, ir kai turi misiją, bet kada vykdydamas šią misiją sukursi augimo atmosferą.
Kas tai - ir ar tai didina tavo laimę?
Ar knygų grupėje skaitote „Laimės projektą“? Siųskite man el. Laišką, jei norite vieno puslapio diskusijų vadovo. Arba, jei skaitote dvasingumo knygų klube, Biblijos studijų grupėje ar pan., Atsiųskite man el. Laišką dėl dvasingumo vieno puslapio diskusijų vadovo. Ir niekada nebijok, „Laimingesnis namuose“ taip pat yra diskusijų vadovas.
