Negaliu pasitikėti ir nežinoti apie problemos kilmę

Maždaug prieš metus vėl užmezgiau rimtus santykius su buvusiu vaikinu. Jis iš esmės yra vienintelis mano „tikrasis“ buvęs asmuo. Mes buvome kartu per savo abi kolegijos karjeras ir buvome tik vienerius metus, kol vėl susibūrėme. Manau, kad didžiąja dalimi mūsų santykiai yra labai sveiki ir teigiami. Mes esame malonūs ir palaikome vienas kitą. Mes bendraujame apie viską ir, žinoma, labai rūpinamės vienas kitu. Per visą laiką, kai buvome kartu, nė vienas iš mūsų niekada neapgaudinėjome kito, tačiau kažkodėl manau, kad nuolat paranoja, kad jis tai padarys. Esu įsitikinęs, kad tai yra dažna problema, bet, kai aš peržiūrėjau panašius klausimus, kurie jau buvo užduoti, atrodė, kad dauguma inkvizitorių turėjo akivaizdžių praeities problemų, kurios jiems suteiktų neišvengiamų pasitikėjimo problemų; išvykęs tėvas, praeityje apgavęs sutuoktinis ir pan. Aš vis dėlto neturiu sutvarkytos praeities. Aš turiu du mylinčius palaikančius tėvus, kurie vis dar yra kartu, aš niekada nebuvau skriaudžiamas kaip vaikas, aš patyriau savo širdies skausmą, bet visa tai įvyko dar prieš universitetą ir niekas nebuvo pernelyg traumuojantis.

Esmė ta, kad, manau, kad aš esu nuostabių santykių, ir aš tikrai norėčiau pereiti pro šias neracionalias pasitikėjimo problemas, tačiau tai padaryti labai sunku, nes neįsivaizduoju, iš kur jie kyla. Aš dar labiau jaudinuosi, nes dalis priežasčių, dėl kurių mes išsiskyrėme pirmą kartą, buvo ta, kad, atrodo, negalėjau juo pasitikėti.

Vienintelė mintis yra ta, kad galbūt nesąmoningai aš nesu pasirengęs užmegzti rimtų santykių, ar nejaučiu, kad turėčiau būti šiuose, visiškai priešinguose dalykuose - ir aš tiesiog bijau? Ar tai skamba kaip beprotiški ir nepagrįsti įtarimai? Ar tai nepagrįstas nepasitikėjimas yra dažna problema? Ar galiu atlikti tam tikrus veiksmus? Pagalba.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Tai yra svarbus jūsų pateiktas klausimas. Manau, kad esate teisus, kad jūsų susirūpinimas skiriasi dėl jūsų kilmės. Pažvelkime į galimybes.

Jūsų paskutinė pastraipa yra gera vieta pradėti. Intymumo problemos gali kilti iš daugelio šaltinių. Jie yra natūralūs ir jų galima tikėtis, kai santykiai pereis į naują, gilesnį intymumo lygį. Tai, ką aprašote toje pastraipoje, paprastai vadina projekcija. Tai atsitinka, kai mes „projektuojame“ kitiems tai, ką galime saugoti. Baimė, kad partneris gali nenorėti būti santykiuose, gali būti nuoroda tu nerimaujate dėl intymumo. Jei taip yra, tai yra labai natūrali gynyba ir procesas.

Galutinis intymumo tikslas yra matyti jūsų partnerį tokį, koks esate. Aš skatinu pagilinti jūsų santykius, kalbėdamasis su savo vaikinu apie jūsų rūpestį. Vien pokalbis gali leisti jums sustiprinti savo artumą, leisdamas jums abiems būti šalia vienas kito - palaikyti ir rūpintis vienas kito baimėmis. Jei šis pasiūlymas atrodo per daug rizikingas, raginu susirasti porų patarėją, kad diskusija vyktų saugioje atmosferoje. Skirtuke „Pagalbos radimas“ galite rasti ką nors iš jūsų srities.

Ačiū, kad pateikėte klausimą mums.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @