Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio

Matuokite du kartus, supjaustykite vieną kartą: kaip klaidos gali padėti mums mokytis ir augti

Aš negaliu suskaičiuoti naktų skaičiaus devintojo dešimtmečio pabaigoje ir 1990-ųjų pradžioje, mes su vyru praleidome žiūrėdami vieną iš jo mėgstamiausių laidų per PBS Šis senas namas. Šių dienų namų atnaujinimo programų pirmtakas žiūrovams pasiūlė iš vidaus pažvelgti į projektus, kruopščiai atkreipiant dėmesį į detales. Barzdotas Bobas Vila ir Normas Abramas buvo šios laidos vedėjai ir vedėjai, statybininkai ir dailidės meistrai. Viena iš klasikinių linijų, kurią sutiko Normas, buvo „Matuok du kartus, vieną kartą supjaustyk“, o tai reiškė atsargumą ir rūpestį rezultatu.

Deja, tuo metu tai nebuvo mano etikos kodekso dalis. Dažnai aš skubėdavau per savo veiklą, bandydamas laikytis terminų, kuo daugiau nuveikti per kuo trumpesnį laikotarpį. Tada buvo tas lėtinis FOMO atvejis (baimė nepastebėti), dėl kurio aš sukau ratus niekur nedingdamas. Maniau, kad jei sulėtinsiu greitį, nebesulauksiu. Todėl daug kas liko nepadaryta, ką turėjo pasiimti mano vyras / verslo partneris. Pralaimėkime ir pralošime abu.

Klaidos buvo siaučiančios - man buvo gėda prisipažinti. Tiesa visada grįžo namo, ir aš visada prisiekiau padaryti geriau. Atlikau daug pjovimo be matavimo, darant prielaidą, kad visa tai pateks į savo vietas, ir to, ko aš padariau, tiesiog pakaks.

Greitai pirmyn, praėjus 28 metams po diagnozės Hepatitas C ir 21 metų nuo jo mirties, dabar esu labai dėmesingas detalėms. Man reikėjo būti, kai jis susirgo, ir aš turėjau tvarkyti jo priežiūrą: tam tikru laiku duoti medikai, numatyti gydytojų susitikimai, užrašai. Nėra vietos klaidoms. Visa tai žongliruodamas visu etatu ir augindamas mūsų sūnų. Skirtumas buvo suvokimas, kad turiu sugebėjimą būti struktūrizuotam ir organizuotam - ir tai mano kūrybiškumui nieko neatėmė.

Mano miela draugė ir mentorė daktarė Yvonne Kaye prieš 30 metų įkėlė man mintį, kad disciplina yra laisvė, kurios pradžioje aš atsisakiau, nes klaidingai tikėjau, kad tai mane apribos. Užuot tai atvėręs duris į dar daugiau kūrybiškumo.

Dirbdamas kaip terapeutas, turiu būti metodiškas ir užrašyti užrašus, grąžinti telefoninius skambučius ir planuoti grafiką, be faktinės terapijos biure. Aš sukūriau sistemas, kad, nors ir nebūčiau tobulas, galėčiau visa tai valdyti, nepraslydęs pro plyšius. Per savo rašytojo karjerą žinau, kad turiu terminų susitikti su mažu svyravimu. Skaitau ir skaitau iš naujo, taisau ir šlifuoju, kad kiekvienas straipsnis būtų geriausias.

Asmeniniame gyvenime kartais leidžiu slysti pareigoms. Viena naujausia patirtis, kuri man beveik kainavo daug laiko, buvo tai, kad aš leidžiau savo automobilio numatytą techninę priežiūrą gerokai viršyti datą, o patikrinimo variklio lemputė užsidegė pranešdama, kad nepaisiau jo poreikių. Aš imsiuosi kitos savaitės šiam tikslui iš anksto. Pamoka išmokta.

Mokslas mums sako, kad mūsų smegenys yra priverstos mokytis iš klaidų ir netgi padeda išvengti jų. Pagalvokite apie tai kaip apie vidinius „opus“, kurie neleidžia mums suklysti.

Galbūt, kaip ir daugelis žmonių, kai buvote vaikas, netyčia palietėte karštą viryklę ar puodą ir sudeginote ranką. Pirmą kartą tai buvo klaida. Antrą kartą, jei buvo, tai buvo pasirinkimas. Galbūt tai buvo išbandyti savo patirtį, galvojant: „Ne, tai daugiau nepasikartos“. Kiek santykių tavo gyvenime atspindi tą dinamiką, kurią jautei sudeginęs?

Aš supratau, kad jie yra netinkami reikalingi perdavimai. Jei kada nors lankėtės kine ar televizoriuje, žinote, kad kartais reikia kelių kartų, kad scena būtų teisinga. Nors gali būti varginantis kartoti eilutes kelis kartus, tai daro labiau šlifuotą pasirodymą, nors ir juokinga žiūrėti į juos ir juoktis kartu su jais.

Daugelį metų dirbau analogija su radijo skambučiu ir jo skleidžiamu dažniu. Viename ciferblato gale yra tai, ką aš vadinu WLUV, o kitame - WFER (meilė ir baimė), ir aš bet kurią akimirką galiu pasirinkti, kurį poliškumą gyventi. WLUV (meilė) groja dainas ir pasakoja įkvepiančias bei maitinančias istorijas, o WFER (baimė) transliuoja destruktyvią, piktą ir griežtai kritišką muziką bei žinutes. Kodėl kas nors turėtų sąmoningai pasirinkti pastarąją stotį? Įprotis, nevertumas, savęs sabotažas būtų mano atsakymas. Kai padidiname dažnį ir pakeliame vibraciją, muzika yra daug mielesnė. Atleidimas yra vienas iš raktų tai padaryti. Atleidimas būti žmogumi, net prisiimant atsakomybę už savo klaidas.

Kaip išvengti klaidų, jas priimti, kai jos pasitaiko (juk esi žmogus) ir atsigauti po jų:

Sulėtinkite tempą
Sukurkite sistemas, kad išlaikytumėte organizaciją ir struktūrą
Patikrinkite ir dar kartą patikrinkite savo darbą
Didžiuokitės tuo, ką darote
Suvokite, ko galima išvengti ir ko jūs negalite kontroliuoti
Paimkite savo inventorių ir paklauskite, ar davėte jam viską
Kreipkitės pagalbos iš kitų, kad galėtumėte dirbti per juos ir su kuriais galite pasitikrinti savo darbą
Eik švarus, kai padarysi klaidų
Būkite malonus sau
Juokis iš jų, kai gali (Oi, tu padarei klaidą Scott Kalechstein Grace)