Ar depresija gali būti alerginė reakcija?
Tačiau depresija yra daug sudėtingesnė.
Pradedantiesiems yra sugedusi smegenų laidai. Atliekant funkcinius MRT, prislėgtose smegenyse yra žemesnis aktyvumo lygis priekinėse skiltyse, atsakingose už pažinimo procesus, ir didesnis aktyvumas smegenų migdoliniame regione (centrinė baimė).
Depresija gali būti siejama su tūrio praradimu smegenų dalyse, būtent hipokampe, kuris priklauso limbinei sistemai (emociniam smegenų centrui). Kuo sunkesnė depresija, tuo labiau sumažėja smegenų tūris. Endokrininė sistema vaidina svarbų vaidmenį sutrikus nuotaikai. Kai kurie depresijos tyrimai parodė, kad hipotalamio-hipofizio-antinksčių (HPA) ašis - regionas, kuris valdo organizmo reakciją į stresą - nėra numatytas. Lėtinis HPA aktyvavimas nėra naudingas, kaip jums pasakys visi, turintys skydliaukės ar hipofizės problemų.
Ir yra dar viena teorija, kuri jau kurį laiką slypi antrame plane, tačiau pagaliau sulaukia visuomenės pasitikėjimo ir dėmesio: kad depresija yra alerginė reakcija į uždegimą.
Pirmą kartą tai perskaičiau bestseleriu„UltraMind“ sprendimas Marko Hymano, MD, man buvo sunku tuo patikėti. Tuo metu aš aštuonerius metus tyrinėjau ir rašiau apie depresiją, atidžiai stebėdamas Johns Hopkinso medicinos mokyklos paskelbtus tyrimus, nes jų nuotaikos sutrikimų centras (ir mano kvalifikuotas psichiatras) išgelbėjo mane nuo sunkios, savižudiškos depresijos.
Tačiau mane ir toliau neramino tai, kad trečdalis žmonių, sergančių sunkia depresija, nereaguoja į antidepresantus, net išbandę keletą variantų. Praėjus dvejiems metams nuo pirminės depresijos atleidimo, 2006 m., Aš pats patekau į šią kategoriją. Atrodė, kad ir aš dramatiškai nereagavau į psichoterapijos seansus. Arba dėmesingumo programos.
Taigi prieš pusantrų metų pradėjau linksminti mintį, kad kai kurių tipų depresijas labai gali sukelti uždegimas, todėl gali prireikti kitokių priemonių nei vaistai, psichoterapija ir dėmesingumas.
Caroline Williams kūrinyje „The Guardian“ cituojamas vis daugiau tyrimų, rodančių, kad depresija iš tikrųjų yra uždegimo pasekmė. Vienas tyrimas, paskelbtas žurnale „Affective Disorders“, parodė, kad tiek depresija, tiek manija yra susijusios su uždegimą skatinančiomis būsenomis. Citokinų, baltymų, kurie pumpuojami į mūsų kraują, kai imuninė sistema kovoja su svetimu agentu, šuolis įvyksta, kai žmonės yra prislėgti. Procesas atrodo taip pat, kaip ir tada, kai žmogus kovoja su bet kokia infekcija.
Biologinėje psichiatrijoje paskelbtas tyrimas pranešė, kad savanorių smegenų vaizdai, kuriems suleista vidurių šiltinės vakcina, kuri sukelia tvirtą uždegimą, parodė smegenų prefrontalinių sričių pokyčius, turinčius įtakos motyvacijai ir koncentracijai.
Williamsas pateikia šį atvejį: „Yra ir kitų užuominų: žmonės, sergantys uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas, labiau nei vidutiniškai serga depresija; vėžiu sergantys pacientai, vartojantys vaistą, vadinamą alfa interferonu, kuris sustiprina jų uždegiminį atsaką, padedantį kovoti su vėžiu, dažnai būna depresija kaip šalutinis poveikis “.
Bet kas sukelia uždegimą?
Tyrėjai įvardija daugybę galimybių, pradedant infekcijomis, tokiomis kaip gripas, iki dietų, kuriose yra daug cukraus ir trans-riebalų, iki patyčių ir vienišumo. Mano atveju įtariamasis yra akivaizdžiai akivaizdus: angliavandeniai, sudaryti iš anglies, vandenilio ir deguonies ... dar kitaip - legalūs balti milteliai, kurie yra paslėptas ingredientas daugumoje mūsų maisto produktų.
Dr. Hymanas, taip pat knygos autorius Cukraus kraujyje tirpalas, rašo: „Iki šiol svarbiausias smegenų senėjimo ir uždegimo veiksnys Amerikoje yra cukrus. Didžiulis saldžių dalykų ir perdirbtų rafinuotų maisto produktų potvynis į mūsų kūnus yra potvynio banga, kuri palieka sunaikinimą visur, kur tik žiūrime ... Insulinas, kurį sukėlė šis cukraus potvynis, išjudina visą uždegiminį paradą “.
Cukrus ir maisto produktai, tokie kaip bulvės ir makaronai, teigia Hymanas, įjungia „ląstelių jungiklius“, kurie padidina citokinų kiekį, kaip ir tada, kai sergame gripu ar šlapimo takų infekcija. "Čia nėra jokių mokslinių ginčų", - rašo jis. „Įrodymų yra. Cukrus sukelia uždegimą. Insulinui atsparios riebalų ląstelės, į kurias įsidedate, kai suvalgote per daug cukraus, sukelia bjaurius uždegiminius pasiuntinius (citokinus) ... skleidžia smegenis “.
Maniau, kad jis perdeda blogąsias „Oreo“ galias, kol pernai vieną dieną nustojau valgyti cukraus (plius viską, kas pagaminta iš baltų miltų) šaltą kalakutą. Mėnesius praleidau be jo, bet maniau, kad per Padėkos dieną nusipelniau gabalėlio moliūgų pyrago. Užtruko kelias valandas, kol patekau į savo sistemą, bet kai mano kraujyje plaukiojo citokinai, apie kitas 48 valandas galėjau galvoti tik apie greičiausią išėjimą iš šio gyvenimo. Sutapimas?
Atminimo dienos savaitgalį vėl paslydau. Mano dukra negalėjo valgyti viso savo „Riešutų bičiulio“ - tų nenugalimų vanilinių ledų kūgelių, pamirkytų šokolade ir žemės riešutuose. Kai mėgstamiausias desertas sėdi priešais mane, aš pradedu galvoti: „Galbūt aš nereagavau į moliūgų pyragą per Padėkos dieną. Gal tai buvo kažkas kita “. Tuomet šėtonas sušnibždėjo man į ausį: „Kaip kažkas taip sultingo gali jus taip nuliūdinti?“
Aš turėjau devynis kąsnius. Aš juos suskaičiavau. Aš taip pat turėjau keptų pupelių (cukrus), kopūstų salotų (cukrus) ir aštuonių duonos vištienos grynuolių iš „Chick-fil-A“ (cukrus). Ir tada aš ištvėriau keturias dienas intensyvių minčių apie mirtį, galvodamas, ar aš pakankamai meldžiausi, gal Dievas maloniai apsikeis mano kūnu ir siela su dangaus vaiku, kuriam nebuvo skirta mirti. Vėl pradėjau skaičiuoti mirties matematiką ir supratau, ar mano protėvių mirties amžiaus vidurkis yra 82 metai, tada aš turėjau dar maždaug 37,5 metų ten pakabinti. Palyginau gyvenimą su maratonu: man liko tik dar 12 mylių!
- Tai beprotiška! Galvojau sau. Bet vargu ar esu viena. Kai mano smegenys nustojo manyti dėl mirties, aš paskelbiau savo atostogų eksperimentą savo depresijos bendruomenėse, „ProjectBeyondBlue.com“ ir „Group Beyond Blue“ bei savo „Facebook“ puslapyje, ir buvau nustebintas nušvitusių kolegų narių atsakymų.
"Aš patiriu savižudybės depresiją, kai tik valgau cukrų ar bet kurį kitą paprastą angliavandenį", - paaiškino viena moteris. „Aš darau daug dalykų, kad suvaldyčiau savo depresiją, tačiau tai yra svarbiausias mano plano elementas. Jau daugelį metų nevalgau cukraus ar kitų probleminių angliavandenių. Aš visiškai nesidomiu desertais. Kaina yra per didelė. “
"Aš beveik negaliu veikti, jei valgau pieno produktus", - rašė kitas. „Ypač sūris. Pirmąsias 24 valandas po valgymo jaučiuosi girtas. Tačiau po kelių dienų aš vos galiu mąstyti tiesiai, o mano depresija eina per stogą. Jaučiu kaltę ir gėdą dėl seniai praeities ir atleistų dalykų. Man net sunku kalbėti, formuoti sakinius ir pan. Paprastai visiškai ištrinti iš savo sistemos užtrunka penkias dienas. “
Visa tai man nepaprastai žavi, nes toks mokslas ilgainiui galėtų padėti didelei daliai žmonių, kurie nereaguoja į antidepresantus. Williamsas paaiškina, kad iki šiol atlikus kelis klinikinius tyrimus nustatyta, kad priešuždegiminių vaistų pridėjimas prie antidepresantų pagerina simptomus ir padidina žmonių, kurie reaguoja į gydymą, dalį. Jos teigimu, taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad omega-3 ir kurkuminas gali turėti panašų poveikį.
Kai kurie ekspertai, pvz., Turhan Canli, daktaro laipsnis, bando įvardyti depresiją kaip infekcinę (bet neužkrečiamą) ligą. Tai gali šiek tiek užtrukti.
Tuo tarpu aš lieku nuošalyje nuo „Riešutų bičiulio“. Tai tikrai nėra mano bičiulis.
Prisijunkite prie naujos depresijos bendruomenės ProjectBeyondBlue.com diskusijos „Depresija yra reakcija į uždegimą“.
Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
