Kaip aš galiu kažkam atsiduoti?

Iš 16 metų mergaitės JAV: niekada negaliu likti niekuo įsipareigojusi, net jei tai aistringai. Manau, kad taip yra todėl, kad netikiu, jog rezultatai iš tikrųjų kada nors atsiras, tačiau dėl to aš taip pat sunkiai nedirbu, todėl niekada ir nesulaukiu rezultatų. Aš visada noriu tik gulėti ir nieko nedaryti. Tai baisus ciklas, vykstantis metų metus, ir aš nežinau, kaip jį nutraukti. Net mažų tikslų ir dalykų atlikimas neveikia, pavyzdžiui, aš net negaliu kažko padaryti vieną dieną; Visada tiesiog taip greitai pasiduodu. Jaučiuosi visiškai bejėgė ir nežinau, ką daryti.

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-03-26

A.

Ačiū, kad parašei. Jūs, žinoma, teisus. Nesugebėjimas nieko įsipareigoti yra tikras ugnies būdas užmušti aistrą, kai ji vos prasideda.

Gali būti, kad jūsų analizė yra teisinga - kad netikite rezultatais. Bet aš turiu kitą požiūrį. Įtariu, kad bijote, kad pastangų rezultatas bus nesėkmė. Veiksmingas būdas išvengti nesėkmės yra net nebandyti. Tada galite sau pasakyti: „gerai, jei Aš bandžiau, jei Aš kibau į tai, man tai būtų puiku “. Tai įprastas būdas, kai fobiškai nusiteikę nesėkmės žmonės saugo savo savivertę.

Jei kalbėtumėmės kartu, aš tavęs paklausčiau, kodėl tau taip sunku nesisekti. Galbūt jūs nežinote, kad kartais mums svarbu nepadaryti visų pastangų. Kartais tai reiškia, kad veikla ar susidomėjimas nėra vertas užsiėmimo. Kartais tai yra svarbus mokymosi momentas.

Thomasas Edisonas nesėkmingai bandė išrasti lemputę. Kai kas nors tai nurodė, sakoma, kad jis atsakė žinąs 1000 būdų, kaip nesudaryti lemputės. Jis mokėsi iš kiekvieno bandymo. Jis bandė ir bandė dar kartą, kol rado tinkamą metodą.

Aš dažnai pasakoju tą istoriją, kad padėčiau žmonėms suprasti, jog nebent jie eksperimentuos su tuo, kuo dauguma sutiks, yra didelė klaida (pvz., Narkotikai, nusikaltimai, savęs žalojimas, nėštumas ir kt.), Naujų dalykų išbandymas paprastai tavęs neužmuš. Taip, nesėkmė kartais skauda ar nuvilia. Bet tai paprastai nėra mirtina - ir tikėtina, kad sužinosite ką nors svarbaus.

Paauglių metai yra svarbus eksperimentų laikas. Manoma, kad išbandote skirtingus interesus ir veiklą. Jūs turėtumėte išmesti kai kurias savo „aistras“, nes radote kitas, kurios geriau tinka. Bandymas ir sprendimas yra tai, kaip atrasite savo karjeros tikslą ir savo gyvenimo kryptį. Tai kaip jūs nuspręsite, kokio išsilavinimo ar patirties jums reikia norint pasiekti tuos karjeros tikslus. Keletą kartų išbandę romantiką, galėsite išsiaiškinti, su kokiu žmogumi norite praleisti savo gyvenimą. Išbandymas pažinti skirtingus žmones padės jums nuspręsti, kokią draugystę jūs labiausiai vertinate ir kas jus priima sau.

Jei norite išstumti save iš įpročio atsitraukti nuo daiktų, atlikite eksperimentą. Įsipareigokite 3 mėnesius laikytis to, kas, jūsų manymu, jums patiks. Pažiūrėk, kas nutiks. Pagalvokite apie tai, ko mokotės kelyje.

Jei tai nepadeda, apsvarstykite galimybę kreiptis į terapeutą, kad pasikalbėtų su jumis išsamiau, nei aš galiu laiške. Taip pat gali būti, kad esu toli nuo bazės. Terapeutas padės suprasti jūsų „baisaus ciklo“ kilmę ir suteiks patarimų bei palaikys pastangas jį nutraukti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie