Vėl ir vėl gaukite norimą meilę
Tai, ką darome, atradau iš daugelio metų teorinių tyrimų ir klinikinių stebėjimų, ieško žmogaus, kuris turėtų vyraujančius mus auginusių žmonių bruožus. Mūsų senos smegenys, įstrigusios amžinojoje dabar ir tik menkai suvokiančios išorinį pasaulį, bando atkurti vaikystės aplinką. Priežastis, kodėl senos smegenys bando prikelti praeitį, yra ne įpročio ar aklo priverstinio reikalo dalykas, o būtinas reikalas išgydyti senas vaikystės žaizdas.
Kai kurie iš jūsų, be abejonės, galvoja: „O, pu-leaze, pereik nuo teorijos, stebinčios laivyną-tai-mano-mamytės kaltė“.
Galbūt esu pasakiusi panašias nuomones, jei tiek kartų per savo suaugusiųjų gyvenimą netapau laiminga ištekėjusi, nepatekau į šiuos spąstus. Iki šiol nesugebėjau atpažinti, kad sveika santuoka neapsaugo jūsų nuo bandymų užpildyti ankstesnių metų likusią gilią skylę. Jei to nepadarote savo pagrindiniuose romantiniuose santykiuose, darbą atliksite per draugystę ir šeimos santykius. Pabandykite kaip įmanoma atsigauti po savo praeities ir judėti toliau, bet aš sutinku su Hendrix, kad jūs visada pasąmoningai sieksite išgydyti tas žaizdas, bandydami atkurti panašią situaciją ir priversdami ją skirtis.
Šis triukas yra situacijos atsiejimas nuo smegenų reiškinio.
Tai nėra apie asmenį, vietą ar daiktą, prie kurio esate prisirišęs. Tai nėra apie draugą, kurio emociškai negalima pasiekti. Tai ne apie giminaitį, kuris niekada neprisimins tavo gimtadienio. Arba bendradarbis, kuris yra protingesnis (ar jis taip mano), nei jūs. Tai tik žemos smegenys, pripažįstančios galimybę smagiai praleisti laiką, potenciali smėlio dėžė pastatyti savo jaunystės smėlio pilį, kad šį kartą ji galėtų stovėti amžinai.
Manau, yra palengvėjimas žinant, kad yra mąstymo modelių, kurie yra tokie intensyvūs ir įsišakniję mumyse, kad galime net nesuvokti, kas vyksta, kol nepasieksime „ouch“ taško, kuriame sakome: Kas pasaulyje? Iš kur tai atsirado? “
Aš tai lyginu su tuo, kad auklėjama valgant vaisių kilpas.
Tarkime, jūsų mama kiekvieną dieną maitino vaisių kilpomis pusryčiams nuo tada, kai buvote vienas. Su liesu pienu. Juokauju. Jūs tikrai nežinojote nieko kito - kad prekybos centre buvo sveikesnių dalykų. Tada vieną dieną jūsų močiutė ateina pas jus pabūti ir padaro jums dubenį viso grūdo kruopų Kashi. Skonis baisus. Jūs paimate vieną kąsnį ir nustumiate jį.
"Tai tau gera", - sako tavo močiutė. "Tai padarys tave didelę ir stiprią".
- Man nerūpi, - sakai jai. "Aš norėčiau būti mažas ir storas ir valgyti savo vaisių kilpas."
Tai, ką tu žinai. Tai patogu. Tai pažįstama. Velnias. Jūs tiesiog norite savo vaisių kilpų.
Bet jei norite sveikų santykių ... visomis formomis (draugystė, santuoka, brolių ir seserų ryšiai), turite išmokti patikti viso grūdo kruopos. Nors jūsų kūnas nuoširdžiai trokšta saldžių, perdirbtų, spalvingų daiktų, privalote valgyti kaši, tikėdamasis, kad vieną dieną trokštate kaši, kaip jūs darote vaisių kilpas.
Vakar mane kalbino svetainė apie depresiją. Vienas iš klausimų buvo toks:
Kartais depresija sergantys žmonės jaučiasi taip siaubingai, kad nenori nieko daryti. Vis dėlto, kai jie patys priverčia ką nors padaryti (pasivaikščioti, pasikalbėti su draugu ir pan.), Jie dažnai jaučiasi geriau. Ar galite pasiūlyti kokių nors pasiūlymų, kaip kas nors gali atlikti teigiamus veiksmus, kai jaučiasi tikrai nemalonūs?
Aš atsakiau:
Tai tikrai sunku. Aš ten buvau ir žinau, kaip sunku. Spėju, kad pagal savo praeities modelius žinau, kad jei pereisiu judesius, galų gale vieną dieną suprasiu, kad einu negalvodamas taip stipriai pakišti vieną koją prieš kitą. Spėju, kad jūs tiesiog turite pasitikėti, kad ne visada jausitės apgailėtinai, tačiau norint nuvykti reikia padaryti tai, kas jaučiama taip priešingai. Kitaip tariant, reikia važiuoti į dešinę. Taigi, jei galite tiesiog pasakyti sau: „Tai jaučiasi blogiausiu įmanomu dalyku, kurį galėčiau padaryti dabar ... bet aš vis tiek bandysiu tai padaryti tikėdamasis, kad vieną dieną tai leis man pasijusti geriau“. Kiekvieną dieną atidedi centą, tikėdamasis, kad vieną dieną su savo monetomis pavyks nusipirkti nedidelį lobį.
Tai tas pats, kas su jūsų santuoka ar draugyste ar bet kokiais santykiais. Pradžioje ir kartais per visus santykius turite vairuoti dešinėn, kad eitumėte į kairę. Tai neturėtų jaustis natūraliai. Ne asmeniui, kuris užaugo be emocinio puoselėjimo, kuris turėtų vykti pirmaisiais metais. Tai jaučiasi svetimas, baisus ir tiesiog per stabilus!
"Nežinau, kaip man pavyko ištekėti už tokio pagrįsto, atjaučiančio ir išmintingo žmogaus kaip Erikas", - pasakiau anądien savo terapeutui. „Jis tikrai neatitinka anketos, su kuria buvau susitikęs prieš jį. Jis yra vienintelis žmogus, su kuriuo jaučiau ramybę “.
- Jis yra tavo angelas, - tarė ji.
Jis yra mano Kaši.
Taigi aš siekiu vaisių kilpų draugystėje, kuri manęs negali išlaikyti, esant mažiau sveikiems šeimos santykiams, turiu visokeriopai prisirišti, tarsi mano gyvenimas priklausytų nuo žmogaus, vietos ar emociškai nepasiekiamo dalyko. . Ir kuo daugiau nepasiekiu, tuo tvirčiau laikausi, kad pasąmonėje galėčiau tas apleidimo dienas paversti besąlygine meile, savotišku emociniu ugdymu, kurio taip trokštu.
Bet gera žinia yra ta, kad aš pagaunu save greičiau nei anksčiau, todėl ne taip skaudu, kai pagaliau suprantu, ką darau. Vis mažiau savęs investuoju į savo jaunystės smėlio pilies statybą, nes žinau, kad tik laiko klausimas, kada bangos ar vėjas ją sunaikins. Aš negaliu to išgydyti peržiūrėdamas. Ne draugystę pavertus tuo, kas negali būti.Arba padovanoti giminaičiui gimtadienio kalendorių, kurį jis gali pakabinti ant savo sienos. Vienintelis būdas pasveikti yra tai, kad pasielgsite priešingai ir valgydami viso grūdo grūdus.
Nes, močiutė buvo teisi. Tai padarys tave didelę ir stiprią.
Vaizdas, kurį pateikė http://nutritiouslife12.wordpress.com
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
