Turbokompresorius

Gyvenimas tikrai reikalauja daug mąstymo. Sunkus kėlimas apima problemų sprendimą, teisingo kelio į mūsų tikslus nustatymą ir svarbių sprendimų priėmimą. Kiekvienas iš jų reikalauja atnaujinti mąstančius variklius ir įjungti smegenis. Kaip ir su automobiliu, smegenų turbokompresoriumi galite padidinti savo mąstymo galias - lengvai.  

Norėdami suprasti, kaip veikia turbokompresorius, turite šiek tiek suprasti apie dvi smegenų puses (pusrutulius). Kairioji ir dešinioji smegenų pusės informaciją apdoroja skirtingais ir specializuotais būdais. Kairysis pusrutulis paprastai mąsto racionaliai, logiškai, analitiškai ir tiesiškai - panašiai kaip kompiuteris apdoroja duomenis. Priešingai, dešiniosios smegenys paprastai apdoroja informaciją kūrybiškai, intuityviai, emociškai ir jusliškai (t. Y. Neracionaliai). Abu pusrutuliai turi unikalių pranašumų ir apribojimų.

Mes gyvename labai kairiojo proto pasaulyje, kuriame didžioji mąstymo dalis vykdoma racionaliu protu, be sąmoningo mūsų dešiniųjų smegenų indėlio. Tai naudinga produktyvumui, tačiau to nepakanka norint turėti visapusišką gyvenimą. Pavyzdžiui, norint sukurti kokybiškus santykius su šeima, draugais ir bendradarbiais, reikia pagalbos iš dešiniojo pusrutulio.

Įsivaizduokite dviejų tipų tėvus: vienas moko vaiką racionaliai mąstyti, kitas - meilės, globos ir kūrybos būdų. Vaikas, turintis tik vieną iš šių tėvų, bus nepalankioje padėtyje, palyginti su vaiku, kuris turi abu. Tačiau vaikas, kurio abu tėvai dirba kaip kooperatinė komanda, naudojasi didžiausia nauda iš visų. Tai geriausias būdas suprasti turbokompresorinio mąstymo prigimtį, kai abu jūsų smegenų pusrutuliai dirba kaip partneriai.

Jūs žinote seną posakį: Dvi galvos geriau nei viena. Bet kodėl tai tiesa? Viena iš priežasčių yra ta, kad turint du požiūrio taškus dažnai būna išsamiau nei tik vienu požiūriu. Antroji priežastis yra ta dialoginis mąstymas yra efektyvesnis nei monologinis mąstymas. Bendradarbiaujant skirtingais mąstymo stiliais pasiekiama kur kas daugiau, nei gali vienas ar kitas stilius.

Gerai, taigi tai yra turbokompresoriaus mąstymo teorija. Dabar jums tereikia išmokti kairę ir dešinę smegenis dirbti kartu kaip partnerius. Kaip klinikinis psichologas daugiau nei 30 metų, geriausias mano atrastas būdas tai pasiekti yra rašymas dviem rankomis. Aš asmeniniame ir profesiniame gyvenime naudojuosi rašymu dviem rankomis ir skaičiavimu.

Rašymas dviem rankomis daugeliui žmonių skamba kaip keista idėja (nes taip yra). Iš tikrųjų praktika yra lengva ir veiksminga. Vienas genialiausių menininkų pasaulyje (dešinės smegenys) ir inžinieriai (kairės smegenys) buvo Leonardo da Vinci. Kadangi da Vinčis buvo dviprasmiškas, jis sugebėjo darbe naudoti tiek kairįjį, tiek dešinįjį pusrutulius. Tapydamas ir rašydamas, jis iš tikrųjų pakaitomis naudojo dešinę ir kairę rankas. Kitaip tariant, da Vinci buvo a dviejų smegenų mąstytojas su turbokompresoriumi. Kiekvieną jūsų ranką valdo priešinga smegenų pusė (dešinę ranką valdo kairiosios smegenys ir atvirkščiai). Abiem jūsų smegenų pusėms bendradarbiaujant gali užsiimti pokalbiu, kai abi rankos palaiko pokalbį.

Rašymas dviem rankomis ne tik gali galvoti, spręsti, kurti ir priimti efektyvesnius sprendimus, bet ir naudingas emocijoms valdyti bei vidinėms žaizdoms gydyti. Tai efektyviausia priemonė, kurią atradau šiems tikslams, o mano klientai dažnai naudojasi pirmąja patirtimi. Pagalvokite, koks malonus gali būti nuoširdus pokalbis su žmogumi, kuris jus myli. Pagalvokite, kaip racionaliam tėvų protui dažnai reikia paguosti vaiko širdies emocijas. Tai yra naudos rūšys, kurias teikia kairiųjų / dešiniųjų smegenų pokalbiai. Jūs iš tikrųjų galite išmokyti du pusrutulius, kaip tapti geriausiais draugais.

Mano atradimas apie rašymą dviem rankomis kilo iš knygos Jūsų kitos rankos jėga pateikė Lucia Capacchione (1988, 2000, 2019). Dailės terapijos daktaro laipsnį turintis Capacchione pirmasis parašė apie šio metodo naudojimą asmeniniam gydymui. Jos daugelyje vėlesnių knygų mokoma, kaip ją galima panaudoti kūrybiškumui ir augimui tiek suaugusiesiems, tiek paaugliams, tiek vaikams. Pratimai, įtraukti į Capacchione knygas, leidžia lengvai išmokti rašymą dviem rankomis. (Tai tarsi važiavimas dviračiu - iš pradžių nepatogu, paskui natūralu ir lengva). Jūs neturite būti da Vinči, kad išmoktumėte pripūsti savo mąstymą.

Kitas perkamiausias autorius pusrutulio mąstymo tema yra Danielis Pinkas, kuris rašė Visiškai naujas protas: kodėl dešiniųjų protai valdys pasaulį (2006). Pink apibūdina daugybę dešiniųjų smegenų potencialo panaudojimo pranašumų, paaiškindamas, kodėl taip elgtis ateityje bus vis vertingiau.

Daugiau mano, kaip rašyti dviem rankomis, rasite mano knygoje Viso proto gydymas: paprastas kelias pakeisti savo gyvenimą gydant protą (2020 m.). Jame yra pamokų, kaip kuo efektyviau padidinti tarprutulio mąstymo efektyvumą.

Tie iš jūsų, kurie mėgaujasi naujomis patirtimis, bus dėkingi už praktiką rašant dviem rankomis. Tada pasiruoškite naudai, kurią turėtumėte turėdami turbinines smegenis.