Prieš ir po: Išmokite sugrįžti į tvarkaraštį

Rašau savo kitą knygą,Geriau nei anksčiau, apie tai, kaip mes darome įpročius ir atsisakome įpročių - tai klausimas, labai svarbus laimei. Kiekvieną savaitę aš paskelbiu skaitytojo pateiktą istoriją prieš ir po to, kaip jis sėkmingai pakeitė įprotį. Mes visi galime mokytis vieni iš kitų. Jei norite pasidalinti savo istorija, susisiekite su manimi čia.

Norėdami išgirsti, kadaGeriau nei anksčiau eina parduoti, užsiregistruokite čia.

Šios savaitės istorija kilo iš Penelopės Schmitt, kuri, kaip pati pastebi, gyvena su savo 90 metų motina.

Biurokratinės, medicininės ir verslo užduotys užima vis daugiau laiko vyresniems. Gydytojų paskyrimų gausu, verslo valdymas tęsiasi. Aš nekenčiu šių užduočių ir pastebėjau, kad daryti du dalykus, kurių nekenčiau net vienam asmeniui, ir tai, kad aš pats, buvo gana sunkus. Praėjusią savaitę patyriau šią akinančiai paprastą idėją:

ODD dienos: Aš darau viską, ką galiu, kad užbaigčiau verslą, kurį reikia atlikti mamai, apsipirkti ar paskirti gydytoją ar dar ką nors. Nemanau, kad man net rūpės, jei skambėsiu kaip riešutas, prašantis susitikimų kalendorinėmis dienomis su nelyginėmis datomis. ODD dienos yra jos dienos, ir aš ypatingai įsipareigoju tomis dienomis nueiti jai papildomą mylią - padaryti savo gyvenimą malonų ir rūpintis savo verslu.

NET ir dienos: darau viską, ką galiu, kad užbaigčiau verslą, kurį reikia padaryti man. Aš darau ką nors ypatingo, kas man smagu vienai (pavyzdžiui, manikiūras ar pasivaikščiojimas prekybos centre). Man nereikia atlikti vienos nepaprastosios biurokratinės užduoties niekam kitam, išskyrus mane.

Per vieną savaitę tai lėmė drąsą spręsti jai bauginamas užduotis, nes juk rytoj yra MANO diena. Tai taip pat paskatino mane užsiimti savo verslu, nes rytoj aš negalėsiu. Jaučiuosi laisviau džiaugtis tais dalykais, kuriuos darau, kad mano gyvenimas pasijustų geriau, ir jaučiu, kad „neapibrėžtas sakinys“ rūpintis jos verslu buvo palengvintas 50 proc., Nes man nereikia to spręsti ( arba pasirenkate jo nepaisyti) kiekvieną dieną. Tai tik mano darbas kiekvieną KITĄ dieną.

Koks apreiškimas.

Yra keletas dalykų, kuriuos, mano manymu, verta atkreipti dėmesį į šį nelyginį / lyginį požiūrį. Gydymų strategija: tai įpročių pilnametystės paslaptis: kai duodame daugiau sau, galime daugiau savęs paklausti.

Konkrečiai pripažindama, kad jos poreikiai yra tokie pat svarbūs, kaip ir jos motinos, ir surasdama laiko tam, ką nori padaryti, Penelopė galėjo būti laimingesnė ir naudingesnė savo motinai.

Planavimo strategija: daugumai iš mūsų yra magija, kai kažką matote tvarkaraštyje; jei tai yra tvarkaraštis, tai atsitinka. Taigi, ypač žmonėms, turintiems problemų sakant „ne“, planavimo strategija gali būti labai naudinga - jie gali susiplanuoti laiką sau. Suplanavimas leidžia mums skirti laiko viskam, ką vertiname, įtraukdami į kalendorių.

Aiškumo strategija: kai tiksliai žinome, ko savęs prašome ir ko tiksliai norime, lengviau išlaikyti įprotį. Šis nelyginis / lyginis metodas yra labai aiškus. Tai leidžia lengvai priimti sprendimus ir planuoti. Tai pašalina daug dvejonių ir netikrumo. Sprendimų priėmimas yra labai eikvojantis ir vienas pagrindinių įpročių pranašumų yra tas, kad jie panaikina sprendimus.

Ši idėja yra tokia paprasta ir patraukli. Ar kada nors bandėte ką nors panašaus?