Bijau, kad galiu tapti šizofrenija

Net nežinau, nuo ko pradėti. Pastaruosius 7 mėnesius patyriau didžiulį stresą, po kurio kilo keli panikos priepuoliai, kurie mane paliko taip emociškai nestabilią, kad jaučiu, jog klampoju beprotybės kraštais. Aš nuolat bijau, kad galiu patirti psichozę. Aš prieš pat užmigimą patyriau hipnagogines haliucinacijas, kurios mane taip vargino. Kartais išgirsiu garsų garsą arba skirtingus garsus. Nenorėčiau, kad tai išgyvenčiau didžiąją savo gyvenimo dalį. Bet nuo šių panikos priepuolių ir tik kelių valandų internete ir skaitymo apie psichines ligas man buvo baisu, kad tai galbūt kažkas daugiau. Aš labai bijau, kad galiu būti šizofrenijos pradinėse stadijose. Aš tapau hiperinformuotu, tiesiogine to žodžio prasme visada įsitikinu, kad negirdžiu dalykų ir nematau dalykų. Tiesiog visą laiką jaučiuosi tokia pasimetusi ir liūdna, kad vėl norėčiau pasijusti sveika. Atsiprašau, jei tai atrodo šiek tiek šokinanti, aš tiesiog ašaroju, kai tai rašau. Man niekada nebuvo diagnozuotas nerimas ar koks nors nerimo sutrikimas ir bijau, kad vis tiek gali būti daugiau. Aš taip bijojau savo proto, nes jei man kyla keista mintis, aš ant jo nuolat rujoju ir tai mane varo į viršų. Prieš porą dienų aš tiesiog parašiau tą patį klausimą apie šizofreniją 30 skirtingų kartų. Man reikia pagalbos, bet labai bijau, kad daktaras gali patvirtinti mano baimes. Aš tiesiog nežinau, ką daryti. Ar pernelyg didelis garsų, keistų minčių ir hipnagoginių haliucinacijų supratimas yra ženklas, kad aš tampu šizofrenija? Taip pat turiu pusbrolį, kuris yra šizofreniškas, ir turiu vyresnį tėvą, todėl žinau, kad man kyla didesnė rizika. Aš dėl to sukrėstas. Viskas padėtų. Aš tikrai nežinau, ar kas nors iš to net daro, bet prašau padėti.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-09-14

A.

Internetu diagnozės nustatyti neįmanoma. Dažniausiai čia, „Psych Central“, sulaukiu nerimo sutrikimų turinčių žmonių, kurie bijo, kad jiems gali išsivystyti šizofrenija. Anekdotai atrodo, kad tai yra labai dažna baimė, ypač tarp nerimą keliančių žmonių.

Tikslinga, kad žmonės, turintys didelį nerimą, patikėtų, kad gali sirgti šizofrenija. Žmonės, turintys nerimo sutrikimų, dažnai bijo blogiausio scenarijaus. Jų nuomone, šizofrenija yra blogiausias scenarijus. Tarp pasauliečių tai labiausiai gąsdina visus psichinės sveikatos sutrikimus.

Panikos priepuoliai gąsdina. Panikos priepuoliai sukelia ekstremalią padidėjusio kančios būseną. Kaip minėjote, tai leidžia jaustis tarsi „beprotybės kraštuose“. Taip jaučiasi visi žmonės, patirdami panikos priepuolius. Panikos priepuoliai yra nerimo, o ne psichozės sutrikimo požymis. Nors ji gali taip jaustis, taip nėra.

Idėja, kad jūs dar neturite kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, greičiausiai prisideda prie šios problemos. Suprantu, kad bijote gydymo, bet neturite ko bijoti. Psichikos sveikatos specialistai nori jums padėti. Galimas geras, efektyvus gydymas.

Nerimo sutrikimai yra dažniausiai pasitaikantys psichinės sveikatos sutrikimai pasaulyje. Egzistuoja labai veiksmingi gydymo būdai, kurie gali jums nedelsiant padėti, palengvindami varginančius simptomus. Kai pagalvoji, nesąmoninga kentėti esant labai gydomai būklei. Kuo anksčiau kreipsitės į gydymą, tuo greičiau jausitės geriau.

Niekas, ką parašėte laiške, nereiškia šizofrenijos. Paminėjote hipnagogines haliucinacijas prieš užmigdami. Tai yra įprasta užmigimo dalis, tačiau mes dažnai jas prisimename tik tada, kai kyla problemų užmigti. Jei mes jų turime, tada iškart pabuskite, mes juos prisimename. Jei jų turime ir paskui užmiegame, jų visai neprisimename.

Jei galėčiau jus apklausti, norėčiau sužinoti, kodėl jūs patiriate tiek daug streso. Kas verčia jus taip jaustis? Stresas turi priežastį. Jūs akivaizdžiai dėl kažko jaudinatės. Ar kažkas neseniai pasikeitė jūsų gyvenime? Dėl ko nerimaujate? Svarbu žinoti, kas sukelia šias problemas.

Net jei tai sunku, prioritetu kreipkitės į psichikos sveikatos specialistus.Kai surengsite pradinį susitikimą, greičiausiai greitai pradėsite jaustis geriau. Pamatysite, kad tai nėra bauginanti patirtis. Gydymas gali prasidėti iškart po pirmo seanso. Tai reiškia, kad greičiausiai paliksite savo pirmąjį užsiėmimą turėdami mažiau nerimo ir tvirtą gydymo planą ateičiai. Jūs būsite kelyje į sveikimą.

Vienas iš geriausių būdų sumažinti nerimą yra sutelkti dėmesį į realybę. Likimas pagrįstas realybe yra svarbus elementas mažinant paniką ir baimę. Akivaizdu, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti, todėl svarbu pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu. Jie žinos, kaip jums padėti. Jie gavo aiškų mokymą, kad padėtų išspręsti tokio tipo problemas. Nereikėtų laukti kitos dienos. Nedelsdami susitarkite. Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle