AŠ NEŽINAU, KAS NEGERAI

Aš nežinau, kas negerai

Manau, kad kada nors baisios mintys, tai vyksta nuo pat mažens, o nuo tada, kai turėjau dukrą, buvo blogiau. Matau nešvarią servetėlę ir mintys verčia galvoti apie tai, kaip ją valgau, nenaudosiu indų ir net nevaikščiosiu savo virtuvėje. Manau, kad blogos seksualinės mintys, bet labiausiai mane vargina tai, kad negaliu užmigti, nes vis kartoju lūpomis garsą. Kai buvau jaunesnė, meldžiausi dvejus metus, nes bijojau, kad netikiu dievu. Kai buvau jaunesnė, plaudavau rankas, kad mano oda nukris, tada mama man pasakė, kad man reikia mikrobų, kad būčiau sveika, ir aš apskritai nustojau plauti rankas. Manau, kad tai gali būti ocd, bet aš nežinau. Aš nerimauju dėl kiekvienos smulkmenos ir jaučiuosi toks prislėgtas dėl dalykų, kurie net neįvyko. Bet naktį taip blogai dėl to, kad prieš užmigdamas turiu priversti lūpas kartoti ir kartoti. Negaliu to kontroliuoti ar sustabdyti. Gaunu nagų kirpimo mašinas ir nuspaudžiu visą odą aplink pirštus ir pirštus, kai kurias dalis tiek, kad kraujuoja. Man būna dienų, kai aš taip jaudinuosi ir jaučiuosi beveik taip, lyg būčiau ne čia, ar kaip tuoj mirsiu, ar kažkas ne. Noriu su kuo nors pasikalbėti, bet niekas nesupranta. Kai buvau jaunesnė, problemos buvo kur kas blogesnės, tačiau nuo tada, kai tapau po gimdymo, jos vėl mane vargina. Kai kurių dalykų net nenoriu įvesti anonimiškai, nes jie tokie grubūs. Aš tiesiog noriu būti laiminga, bet jaučiu, kad tai neįmanoma

Daugelis to, ką aprašėte, gali atitikti obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS) ar susijusį nerimo sutrikimą. Neseniai pagimdžiusi simptomai gali sustiprėti. Tačiau diagnozuoti įmanoma tik asmeniškai įvertinus psichinės sveikatos specialistą. Jie gali nustatyti, kas gali būti negerai, ir sukurti jūsų poreikiams pritaikytą gydymo planą.

Paminėjote, kad „norite kalbėti ... bet niekas nesupranta“. Tai gali būti tiesa ir su nespecialistais. Jie nėra mokomi suprasti psichinės sveikatos problemų. Tačiau psichinės sveikatos specialistai suprastų ir žinotų, kaip jums padėti. Pasirinkite terapeutą, kurio specializacija yra pogimdyminiai sutrikimai ir (arba) nerimo sutrikimai. Tyrimai parodė, kad elgesio ir kognityvinės elgesio terapijos yra labai veiksmingos gydant nerimo sutrikimus. Yra gera pagalba.

Pradėkite paskambinę keturiems ar penkiems terapeutams, kurie specializuojasi nerimo srityje, ir paklauskite, kaip jie jums galėtų padėti. Pasirinkite tą, su kuriuo jaučiatės patogiausiai, ir tai greičiausiai bus geriausias jūsų pasirinkimas. Jūsų PCP arba OB / GYN gali pateikti jums persiuntimą, jei to paprašysite. Dėl vaistų taip pat galite kreiptis į psichiatrą. Kuo anksčiau imsitės veiksmų, tuo greičiau šią problemą galima išspręsti. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle