Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Rugpjūčio 18 d
Jei kada nors leidote kieno nors žodžiams nutildyti balsą, pakreipti savo sprendimą ar padaryti jus negaliojančiu, tuomet laikinai pamiršote, koks esate galingas.
Mes dažnai laukiame, kol artimieji pagaliau pasakys „teisingai“, užgydys senas žaizdas ar atsiprašys, tačiau tai padarę mes perduodame savo brangiausias dovanas į rankas to, kuris galbūt nėra nusipelnęs ar patikimas.
Kai beviltiškai ieškai ramybės sielai, geriausia yra pažvelgti į save. Pasakykite sau dalyką, kurį jums labiausiai reikia išgirsti. Išgydyk savo žaizdas. Atleisk sau, kad ne visada esi ten tiek, kiek galėjai.
Kai ieškome atsakymų, mes taisome, ką galima ištaisyti, ir sprendžiame giliausio skausmo šaknį.
Ar jūs gimėte po „Gaslight“?
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - vaikystėje gavote žinią, kad kažkas su jumis negerai. Bet ar tai tiesa, ar gyvenote šeimoje, kuri jus taip privertė? Perskaitykite šį įžvalgų įrašą apie keturis būdus, kaip „gaslight“ efektas galėjo neigiamai paveikti jūsų gyvenimą.
Kaip sustabdyti save prieš atsinaujinant
(„The Science of Addiction“) - Jūs dabar atsigaunate, bet ką daryti, kad išvengtumėte atkryčio? Štai penki žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad dar kartą išvengtumėte to, ko labiausiai bijote išgydyti detoksikaciją.
Piktnaudžiavimui nereikia diagnozės
(Įtraukti pusiausvyrą) - Jei esate užgaulūs ir (arba) toksiški santykiuose, nešvaistykite savo jėgų išsiaiškindami, kokio tipo asmenybės sutrikimų jis gali turėti ar neturėti. Nicole paaiškina, kodėl piktnaudžiavimui nereikia diagnozės.
12 kūrybinių raginimų ir citatų, kaip prisijungti prie savęs
(Kasdienis kūrybiškumas) - kuo daugiau kursi, tuo labiau pažįsti save. Štai keli įdomūs ir kūrybingi būdai, kaip ištirti kažką naujo apie save.
Atleisk sau
(Bipoliarumas) - Kai pradedi jaustis geriau, imi prisiminti dalykus, kuriuos sakei ar darai sirgdamas. Tačiau užuot jausdamasis gėda, kaltės jausmu ar apgailestavimu, štai kodėl svarbu dirbti priimant ir atleidžiant save.
