Dietiniai papildai nugaros skausmams

Kai kuriems žmonėms, kurių lėtinis nugaros ar kaklo skausmas nėra tinkamai kontroliuojamas skausmą malšinančiais vaistais, maisto papildai gali atrodyti patraukli galimybė. Daugelis maisto papildų ir žolelių yra reklamuojami kaip skausmo ir uždegimo gydymo būdai. Nors kai kuriems žmonėms žolelės ir papildai gali padėti palengvinti ar sumažinti skausmą, svarbu žinoti, kad tai nėra stebuklingos tabletės, galinčios išgydyti skausmą, ar depresija, lydinti lėtines ar skausmingas stuburo ligas.

Diskusijos su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju yra gyvybiškai svarbios prieš pradedant vartoti bet kokį papildą. Fotografijos šaltinis: 123RF.com.

Mityba ir maisto papildai

Sveika mityba, kurioje yra daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, padeda išlaikyti jūsų kūno būklę. Maistas, turintis daug antioksidantų, pavyzdžiui, žalios, lapinės daržovės ir uogos, gali būti naudingi kovojant su uždegimu.

Papildai ir žolelės, kurie, kai kurių žmonių nuomone, yra naudingi siekiant sumažinti uždegimą ir skausmą, yra šie, išvardyti žemiau. Tačiau protinga pabrėžti, kad keli iš šių papildų gali padidinti kraujavimo riziką . Todėl tenka kartoti, kad prieš pradedant vartoti bet kokį papildą, būtina diskutuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Papildai

Omega-3 riebalų rūgštys

• Tokie kaip linų sėmenys ir žuvų taukai.
• Omega-3 riebiosios rūgštys gali padidinti kraujavimo riziką ir gali trukdyti vartoti kraują skystinančius vaistus, tokius kaip varfarinas (Coumadinas) ir aspirinas.

Gliukozaminas / chondroitinas

• Nors kai kurie tyrimai rodo, kad šie papildai gali palengvinti artrito skausmą, jie nebuvo konkrečiai ištirti kaip apatinės nugaros dalies skausmo gydymas.
• Gliukozaminas ir chondroitinas gali sąveikauti su kraują skystinančiais vaistais, tokiais kaip varfarinas (Coumadin) ir aspirinas.

Metilsulfonilmetanas (MSM)

• Kai kurie tyrimai rodo, kad MSM padeda sumažinti artrito skausmą.

Bromelainas

• Šis fermentas gali sumažinti uždegimą.
• Tai gali padidinti kraujavimo riziką, todėl žmonės, kurie vartoja kraujo skiediklius, neturėtų vartoti šio maisto papildo prieš tai nepasitarę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Bromelainas gali sąveikauti su kai kuriais antibiotiniais vaistais.
• Nevartokite bromelaino, jei sergate pepsine opa.

Vaistažolės

Vaistažolės gali būti tablečių, kapsulių ar tablečių pavidalu; arbatos; arba tinktūros / skysti ekstraktai.

Ciberžolė

• Vartojama siekiant sumažinti uždegimą ir skausmą.
• Ciberžolė gali padidinti kraujavimo riziką, ypač žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus.

Velnio letena

• Naudojamas skausmui mažinti.
• Velnio letena gali padidinti kraujavimo riziką ir sąveikauti su vaistais nuo diabeto.
• Velnio letena gali paveikti širdį ir sukelti problemų žmonėms, sergantiems tulžies akmenimis.

gluosnio žievė

• Naudojamas skausmui malšinti.
• Nevartokite baltojo gluosnio, jei taip pat vartojate aspirino ar kraują skystinančių vaistų.
• Nevartokite gluosnio bardo, jei esate alergiškas aspirinui ar salicilatams.
• Neduokite gluosnio žievės vaikams iki 18 metų.

Kapsaicino kremas

• Kremas tepamas ant odos, siekiant sumažinti skausmą ir uždegimą.
• Kapsaicinas yra pagrindinis komponentas karštuose čili pipiruose.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti apie maisto papildus

• Maisto papildams ir žolelėms nereikia rinkti JAV maisto ir vaistų administracijos, kol jie nebus parduodami ar parduodami.
• Vaistažolės gali turėti panašų į vaistą poveikį organizmui.
• Produktas, parduodamas kaip maisto papildas ir reklamuojamas etiketėje kaip gydymas, prevencija ar gydymas nuo tam tikros ligos ar būklės, laikomas nepatvirtintu ir tokiu būdu nelegaliu narkotiku.

Kai kurie papildai ir vaistažolės gali sąveikauti su receptais ir (arba) nereceptiniais vaistais, kuriuos jau vartojate. Tokia vaistų sąveika gali sukelti neigiamą ir net potencialiai pavojingą gyvybei poveikį.

Prieš vartojant papildus, ypač svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei esate nėščia, maitinate kūdikį ar sergate lėtine sveikatos liga (pvz., Diabetu, hipertenzija ar širdies liga).

Peržiūrėti šaltinius

Žolelių papildai „Natūralūs“ ne visada reiškia saugų. Šiaurės Amerikos stuburo draugija. Prisijungta 2015 m. Lapkričio 16 d.

Nugaros apacios skausmas. Merilando universiteto medicinos centras. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/low-back-pain Paskutinį kartą peržiūrėta 2012 m. sausio 20 d. Pasiekta 2015 m. lapkričio 16 d.

Dalomoji medžiaga apie sveikatą: Nugaros skausmai. Nacionalinis artrito, raumenų, kaulų ir odos ligų institutas (NIAMS). Kovo mėn. Http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/ Prieiga prie 2015 m. Lapkričio 16 d.

Klausimai ir atsakymai apie maisto papildus. JAV maisto ir vaistų administracija. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/QADietarySupplements/ucm191930.htm#FDA_role Paskutinį kartą atnaujinta 2015 m. balandžio 28 d. Pasiekta 2015 m. lapkričio 16 d.