Psichinis stresas gali sukelti fizinį nuovargį
Naujų tyrimų metu nagrinėjama tema, kuri daugeliui gali atsiliepti, nes tyrėjai tiria būdus, kuriais stresas ir psichinis nusivylimas gali palikti mus fiziškai pavargusius ir nusidėvėjusius.
Tyrime Ranjana Mehta, daktarė, Teksaso A&M sveikatos mokslų centro visuomenės sveikatos mokyklos docentė, įvertino šią fizinio ir psichinio nuovargio ir smegenų elgesio sąveiką.
Paprastai ištvermė ir nuovargis buvo tiriami tik iš fizinės perspektyvos, daugiausia dėmesio skiriant kūnui ir raumenims, naudojamiems konkrečiai užduočiai atlikti.
Tačiau smegenys yra kaip ir bet kuris kitas biologinis audinys; jis gali būti per daug naudojamas ir gali patirti nuovargį.
„Esami fizinio ir protinio nuovargio tyrimai apsiribojo tik širdies ir kraujagyslių, raumenų ir biomechaninių pokyčių įvertinimu“, - sakė Mehta.
"Šio tyrimo tikslas buvo naudoti smegenų ir raumenų funkcijos stebėjimą vienu metu, siekiant ištirti poveikį prefrontalinei žievei (PFC), lyginant smegenų elgesio pokyčius su tradicinėmis nuovargio priemonėmis."
Pasak Mehta, tyrimo rezultatai rodo, kad po kombinuoto fizinio ir psichinio nuovargio PFC buvo mažesnis deguonies kiekis kraujyje, palyginti su tik fizinio nuovargio sąlygomis.
Todėl reikšmingas smegenų naudojimas dalyvaujant labai pažintinėse užduotyse gali padalinti smegenų išteklius, o tai gali paspartinti fizinio nuovargio vystymąsi.
Ekspertai mano, kad tyrinėjant nuovargio vystymąsi ir jo poveikį organizmui yra labai svarbu atsižvelgti į smegenis ir kūną.
Tai geriausiai galima pasiekti atliekant tarpdisciplininį darbą, derinant neurokognityvinius principus su fiziologiniais ir biomechaniniais rezultatais, galime išsamiai suprasti, kas vyksta su kūnu, kai atliekame savo kasdienę veiklą.
„Nedaugelis žmonių mato vertę žiūrėdami į smegenis ir kūną kartu“, - sakė Mehta. „Tačiau niekas nedaro grynai fizinio ar protinio darbo; jie visada daro abu “.
Šis tyrimas internete rodomas Žmogiškieji veiksniai: Žmogaus veiksnių ir ergonomikos draugijos leidinys.
Šaltinis: Texas A&M
