Savižudybė, įžymybė ir jaunas pilnametystė
Alicia Sparks, rašydama tinklaraštį „Celebrity Psychings“ tinkle, atkreipia dėmesį į rekomendacijas žiniasklaidai, pranešdama apie savižudybę, nes savižudybės užkratas yra tikras reiškinys. Tai reiškia, kad nedaug, bet statistiškai reikšmingai padaugėja mirčių nuo savižudybių po to, kai pranešama apie savižudybę. Ypač kai nusižudžius miręs asmuo yra įžymybė.
Nors savižudybė jaučiasi labai asmeniška ir intensyvi situacija, kurios niekas kitas žmogus negali suprasti, iš tikrųjų tai yra kažkas, su kuo kovojo daugelis iš mūsų ir iš tikrųjų padaryti suprasti. Savižudybė dažniausiai lydi negydomą ar nepakankamai gydomą psichinės sveikatos problemą, dažniausiai - depresiją. Tai dažnai lydi betarpiškas alkoholio ar narkotikų vartojimas, todėl sprendimas atrodo racionalesnis, bet, deja, impulsyvesnis.
Individualios savižudybės priežastis visada yra sudėtingesnė nei neseniai įvykęs skaudus įvykis, pavyzdžiui, santykių iširimas ar darbo praradimas. Individuali savižudybė negali būti tinkamai paaiškinta kaip suprantama reakcija į įtemptą asmens užsiėmimą ar asmens narystė grupėje, susiduriančioje su diskriminacija. Vien socialinės sąlygos nepaaiškina savižudybės. Žmonės, kurie, atrodo, tampa savižudžiai, reaguodami į tokius įvykius arba reaguodami į fizinę ligą, paprastai turi didelių psichinių problemų, nors jos gali būti gerai paslėptos.
Savižudybė išlieka trečia pagrindinė mirties priežastis tarp vyresnio amžiaus paauglių JAV. Jauniems vyrams gresia keturis kartus didesnė rizika nei jaunoms moterims.
Depresija yra pagrindinė savižudybių priežastis. Paprastai, kai žmonės nusprendžia mirti nusižudydami, jie kovoja arba su depresija, kuri nėra gydoma, arba su gydymu, kuris jiems nepadeda.
Manau, kad tai ypač pasakytina apie jaunus suaugusius žmones, kurie daugeliui jų dažnai pirmą kartą gyvenime jaučia kai kurias iš šių intensyvių emocijų. Vyresni paaugliai ir jauni suaugusieji patirs pirmą santykių nutrūkimą, kurį nedaugelis iš jų yra emociškai patyrę arba pasirengę tvarkyti.
Galbūt vienas iš būsimų sprendimų, kaip vyresni paaugliai ir jauni suaugusieji kovoja su savižudybėmis, yra užsiėmimas, padedantis jiems geriau suprasti santykius ir emocines reakcijas.Arba po velnių, net tik klasė apie emocijas. Mes mokome vaikus tiek daug naudingų įgūdžių mokykloje, tačiau mažai ką darome, kad juos parengtume emociškai arba turėtume realistiškų, naudingų santykių įgūdžių.
Antrųjų metų vidurinėje mokykloje turėtų būti dėstomas kursas „Emocijos 101“ arba „Santykiai 101“, kuris aprėpia šias temas. Nors nesu didelis tokio pobūdžio dalykų institucinio mokymo gerbėjas, akivaizdu, kad daugelis (dauguma?) Tėvų niekada nekalba su savo paaugliais (ir greičiausiai negali kalbėti su savo paaugliais, nes paaugliai nenori apie tai kalbėti) apie šias temas.
Ir nors aš manau, kad jūs matote vyresnius paauglius ir jaunus suaugusiuosius, kurie galų gale lanko tokią klasę, bijau, kad kai kuriems iš jų jau per vėlu padaryti daug gero (ir visai nepadeda žmonėms, kurie niekada eiti į koledžą).
Depresija paaugliui ar jaunam suaugusiam žmogui gali atrodyti keista etiketė, kuria uždedami išgyvenami jausmai. Jie gali nepripažinti to kaip depresija: „Ei, aš ką tik išsiskyriau su šia mergina - mano pirmaisiais tikrais, rimtais santykiais, bet man viskas bus gerai“. Iš tiesų, esu įsitikinęs, kad daugelis paauglių atsigręžia iš savo pirmųjų rimtų santykių be ilgalaikių emocinių įbrėžimų ar randų. Tačiau kai kuriems paaugliams tai kur kas labiau traumuoja. Jie gali niekada nepasveikti. Ir dabartinė mūsų veikla tiesiog jų nepasiekia.
Paaugliai, kaip ir suaugusieji, dažnai kreipiasi į alkoholį ar narkotikus, kad padėtų susidoroti su savo emocijomis. Paaugliai dažnai neturi daug patikimų, gerai išpuoselėtų įveikos įgūdžių, todėl alkoholis ar narkotikai yra lengvas atsakymas į nusiminimą. Sujunkite paauglio emocinę suirutę su narkotikų ir (arba) alkoholio vartojimu, ir jūs turite rimtai stiprų derinį. Vėlgi, daugumoje paauglių niekada nieko blogo neišeina iš jų eksperimentavimo ir šių dalykų naudojimo. Tačiau kai kuriais atvejais tai paverčia jų pasaulį aukštyn kojomis. Jie nemato rytojaus, ateities ir vilties.
Nedaug žinau apie asmenines Alexanderio McQueeno, Andrewo Koenigo ar Michaelo Blosilo psichologines istorijas. Tačiau iš to, ką perskaičiau, atrodo, kad jie kovojo su demonais, susijusiais arba su depresija, ir su alkoholiu, ar su narkotikais, arba su jų deriniu, ir tiesiog nesulaukė (o galbūt net nesiekė) reikalingos pagalbos. Nors tokie įžymybių atvejai mane liūdina, jie yra lašas kibire, palyginti su daugiau nei 4000 paauglių ir jaunų suaugusiųjų, kurie kasmet atima gyvybę čia (arba papildomai tai daro 26 000 ir daugiau suaugusiųjų).
Kiekvieną dieną dar 11 jaunų suaugusiųjų pasirenka mirtį nusižudydami.
Ką galite padaryti, kad padėtumėte
Svarbu atpažinti paauglio ar jauno suaugusio žmogaus, galinčio galvoti apie savižudybę, įspėjamuosius ženklus:
- Kalbėjimas apie savižudybę ar mirtį ar „išvykimą“
- Kalbėjimas apie beviltiškumo ar kaltės jausmą
- Atsitraukimas nuo draugų ar šeimos
- Prarasti norą dalyvauti įprastoje veikloje
- Sunku susikaupti ar aiškiai mąstyti
- Demonstruojama daug savęs naikinančio elgesio (geriama alkoholis, važiuojama per greitai)
- Vertingo turto ar jų daiktų atidavimas
- Dideli jų valgymo ar miego įpročių pokyčiai
Ekspertai rekomenduoja, jei esate paauglys paauglio ar jauno suaugusio žmogaus gyvenime:
- Stebėkite ir klausykite įspėjamųjų ženklų
- Neišmeskite bendravimo linijų ir pareikškite savo rūpestį, palaikymą ir meilę
- Jei jūsų paauglys nenori kalbėti, pasiūlykite neutralesnį asmenį, pavyzdžiui, giminaitį, dvasininką, patarėją ar gydytoją
- Užduokite klausimus, net ir sunkius, pavyzdžiui, ar jam kilo minčių apie savižudybę
- Gaukite savo psichologinės pagalbos, jei jūsų vaikas galvoja apie savižudybę
- Jei jūsų paauglys pateko į krizinę situaciją, pagalbos tarnyba gali atlikti vertinimą ir nukreipti jus į išteklius
- Nepamirškite susitarti dėl psichinės sveikatos specialisto, net jei jūsų paauglys sako, kad jis jaučiasi geriau
Jei manote, kad galite nusižudyti, taip pat yra šaltinis, vadinamas Nacionaline savižudybių prevencijos gelbėjimo linija, kuriai galite skambinti bet kuriuo dienos ar nakties metu nemokamu numeriu 1-800-273-TALK (273-8255). Arba, jei norite internetu, pirmiausia perskaitykite tai.
Tokie šaltiniai gali padėti. Tačiau tikroji ilgalaikė pagalba yra pakeisti pokalbį, ieškant būdų, kaip padėti paaugliams ir jauniems suaugusiesiems gauti išteklių, reikalingų geriau įveikti gyvenimo pokyčius, ypač susijusius su jų emocijomis. Gali būti, kad jei tokių emocinių įgūdžių išmokytume anksti jų gyvenime, jie būtų geriau pasirengę susidoroti su paauglių ir vėlesnio gyvenimo peripetijomis.
