Emociniai konfliktai Kuro rūpesčiai dėl to, kad neturi pakankamai laiko

Naujas tyrimas rodo, kad nors daugelis iš mūsų nuolat jaučia spaudimą dėl laiko, stresas iš tikrųjų turi labai mažai bendro su pačiu laiku.

„Be to, kiek veiklų iš tikrųjų varžosi dėl savo laiko, emocinis konfliktas tarp veiklos verčia vartotojus pajusti, kad turi dar mažiau laiko“, - rašo autoriai Jordan Etkin (Duke'o universitetas), Ioannis Evangelidis (Erasmus universitetas) ir Jennifer Aaker (Stanfordo universitetas). .

„Tokios emocijos kaip kaltė dėl to, kur praleidžiamas laikas, ar baimė dėl pajamų praradimo kelia stresą ir priverčia žmogų jaustis labiau spaudžiamu laiku nei yra iš tikrųjų“.

Tyrimas buvo paskelbtas Rinkodaros tyrimų žurnalas.

Tyrimo dalyvių buvo paprašyta išvardyti užduotis, kurios užtruko tam tikrą laiką, ir tada numatyti šias užduotis atlikti.

Tada dalyviai įsivaizdavo, kad užduotys prieštarauja viena kitai. Kai kuriais atvejais užduotys iš tikrųjų varžėsi dėl laiko, tačiau kitais atvejais buvo manoma, kad jos varžosi tik dėl emocinių ar finansinių priežasčių.

Kai dalyviai manė, kad tam tikra veikla prieštarauja viena kitai, jie jautėsi dar labiau priversti laiką dėl padidėjusio nerimo dėl konflikto jausmo.

Šis nerimas padidėjo, neatsižvelgiant į tai, ar konfliktas buvo fizinis, ar tiesiog emocinis.

Autoriai išskiria dvi paprastas strategijas, padedančias žmonėms sumažinti klaidingą jausmą, kad spaudžiamasi laiku.

Šis požiūris apima lėtą kvėpavimą ir stipraus streso jausmų sutelkimą į produktyvesnes didelės energijos emocijas, tokias kaip jaudulys.

Abi technikos buvo sėkmingos, kad dalyviai jaustųsi, kad jie nebuvo taip spaudžiami laiko, kaip jie pirmiausia bijojo.

„Jausmasis dėl laiko turi įtakos tam, kaip vartotojai praleidžia laiką ir kiek jie yra pasirengę mokėti, kad jį sutaupytų.

Vartotojo požiūriu, jausmas, kad spaudžiamasi laiku, gali sukelti daug žalingų pasekmių, pvz., Blogesnę sveikatą, miego sutrikimus ir depresiją.

Sustabdę kvėpavimą ar pozityviau įsivaizduodami streso šaltinį, žmonės gali sveikiau ir laimingiau mėgautis turimu laiku “, - apibendrina autoriai.

Šaltinis: Amerikos rinkodaros asociacija / „Eurekalert“