Turiu nužudančių / savižudiškų minčių

Visada turėjau minčių apie savižudybę / savižudybę, kiek save prisimenu, bet iki šiol niekada negailėjau per daug laiko apie jas galvodamas. Nuo tada, kai man suėjo 14 metų, daug daugiau galvojau apie žmogžudystę / savižudybę ir taip pat raginau tai padaryti. Žinoma, aš dar neveikiau pagal šias mintis, tačiau jų vis sunkiau ignoruoti. Aš žinau, kad tai nėra normalu ar teisinga, bet aš neseniai norėjau ką nors nužudyti ir labai grafiškai, net galvodamas juos kankinti prieš tai darydamas. Žmonės, apie kuriuos kalbama, paprastai yra žmonės, kurių atžvilgiu aš nemėgstu ar net nekenčiu. Aš bijau, kad galėčiau įgyvendinti šias mintis ir ką nors įskaudinti, o blogiausia. Taip pat manau, kad nusižudysiu labai grafiškai ir paprastai skausmingai. Aš nenoriu daryti šių dalykų, bet jų vis sunkiau ignoruoti. Aš bandžiau tai auklėti savo tėvams, tačiau jie atsisako mane vesti pas terapeutą, nes „mane paims ir paguldys į psichikos ligoninę“. Aš tikrai nežinau, ką daryti.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Jūs esate drąsus ir drąsus kalbėdamas apie šias labai nepatogias mintis ir jausmus. Tai, kad dėl šių minčių jaučiatės labai nepatogiai, yra geras ženklas. Tikrai gaila, kad tavo tėvai nesupranta, kaip tau tai sunku. Aš jų dar kartą paprašyčiau, galbūt net parodyčiau jiems šią skiltį ir pažiūrėčiau, ar jie gali jus paskirti pas terapeutą. Šios mintys gali kilti dėl įvairių priežasčių, o pokalbis su terapeutu yra geras būdas pasiekti dugną.

Jei jūsų tėvai nepadės kalbėti su jūsų mokyklos patarėju. Jis ar ji yra labai geroje padėtyje. Jie yra specialiai apmokyti padėti jauniems žmonėms sunkiais laikotarpiais. Taip pat galite jiems parodyti šį stulpelį.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @