3 naudingi dalykai, kuriuos galite pasakyti savo įtemptam paaugliui

Būti paaugliu yra tiesiog sunku, bet jūs galite tai padaryti lengviau.

Suaugę kartais pamirštame, kad būdamas paauglys patiria tikrai didelių stresų.

Prisimindamas savo paauglystės metus, prisimenu didžiulį svorį, kurį jaučiau ant savo pečių bandydamas žongliruoti asmeniniu gyvenimu, namų gyvenimu, darbais, namų darbais, socialiniais įvykiais ir su tuo, ką aš dėvėjau, makiažu). Tai buvo tikrai pribloškiantis.

Kai prasideda suaugusiųjų stresas, esame linkę pamiršti, koks jausmas buvo būdamas paaugliu.

Taigi čia yra trys dalykai, kuriuos reikia švelniai „paminėti“ bendraujant su savo paaugliu. Gali atrodyti, kad jo ar jos gyvenime nėra jokio streso (ir tai gali priversti jus šiek tiek pavydėti!), Tačiau šie pasiūlymai vis tiek bus jiems tokie vertingi - pažadu!

Tėvystės patarimai išsiskyrusioms poroms

1. Nepriimkite savęs taip rimtai.

Mes esame linkę galvoti apie viską, ką sakome ar darome didelis poveikį pasauliui. Kai einame ketindami pakeisti pasaulį - taip gali atsitikti, bet iš tikrųjų kasdieniniai dalykai, dėl kurių „jaudinamės“, iš tikrųjų neturi tokio didelio skirtumo. Žiūrėdami į save mažiau rimtai, jūs atveriate energijos susitelkti į dalykus, kurie tikrai bus svarbūs!

Surask ramybę su netobulumu (ir prisimink, kokia tai dovana). Kai pradėsite jaudintis dėl kažko, ką pasakėte ar padarėte, paklauskite savęs:

Ar tai tikrai bus svarbu po metų ar net po dienos?

2. Atsisakykite kritikuoti save.

Būkite malonus sau. Žinau, kad kartais tai, ką sakau sau, yra gana griežta, tad ar galite įsivaizduoti, kaip pokalbis skamba paauglio galvoje? Nepakankamai geras, nepakankamai protingas, nepakankamai gražus, nepakankamai plonas ... jų sąrašai tęsiasi ir tęsiasi.

Išmokite pasakyti sau vieną gerą dalyką per dieną. Turėtumėte tai daryti dažniau, tačiau vienas dalykas per dieną yra puiki vieta pradėti. Kai pradėsite, pasiruoškite akių slinkimui ir „Taip, teisingai“. Bet iš tikrųjų jūs sodinate sėklą, ir tos mintys augs.

Lesbiečių mamos auklėjimo pamokos

3. Kvėpuok!

Mums visiems reikia to priminimo, bet aš prisiekiu: paaugliai sulaiko kvapą dėl visko, klausdami "Ką žmonės galvos?" Tiesiog primindami jiems kvėpavimą (jūs vėl sulauksite tam tikro pasipriešinimo), jie galės sutelkti dėmesį į jūsų čia ir ten pasodintus pasiūlymus bei išvalyti savo mintis. Negaliu pasakyti, kiek kartų tiesiog giliai įkvėpus pasikeitė tai, kas mane jaudino - tai veikia kiekvieną kartą!

Jei jūsų paauglį sunku nulaužti, galite pagalvoti, kad šie dalykai bus panašūs į pokalbį su plytų siena: visiškai neveiksmingi. Jie gali išpūsti akis, bet jie tikrai klausosi.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 3 gyvybiškai svarbūs dalykai, kuriuos reikia pasakyti, kai paauglys patiria stresą.