Telefoninis koučingas gali padėti numesti svorį

Remiantis nauju tyrimu, „Kaiser Permanente“ nariai, kurie savanoriškai dalyvavo individualiame sveikatingumo treniruoklyje svorio kontrolei, prarado vidutiniškai 10 svarų.

Paskelbta žurnale Nutukimas, tyrimas buvo skirtas įvertinti pacientų, kurių tikslai buvo valdyti svorį, pagerinti sveikos mitybos įpročius ar padidinti fizinį aktyvumą, svorio netekimui, susijusį su telefoninio mokymo programa.

Tyrimo metu mokslininkai peržiūrėjo beveik 1000 „Kaiser Permanente“ narių Šiaurės Kalifornijoje, dalyvavusių bent vienoje savanoriško sveikatingumo instruktavimo sesijoje, skirtą sveikos mitybos, aktyvaus gyvenimo ir svorio metimo strategijoms, elektroninius medicininius įrašus.

Tada tie dalyviai buvo lyginami su suderinta daugiau nei 19 000 narių, turinčių panašų pradinį svorį, svorio padidėjimą ir kitas savybes, grupe, kuri nedalyvavo sveikatingumo treniruotėse.

"Mes nustatėme, kad pacientai, dalyvavę koučingo sesijose, neteko kliniškai reikšmingo svorio, o tai yra taip svarbu, nes net ir nedidelis svorio metimas gali padėti pacientams laikui bėgant patirti reikšmingą naudą sveikatai", - sakė dr. Julie A. Schmittdiel. ., mokslininkas iš Kaiser Permanente Šiaurės Kalifornijos tyrimų skyriaus ir pagrindinis tyrimo autorius.

"Kadangi nutukimas ir diabetas yra pagrindinės sveikatos problemos JAV, elgesio intervencijos klinikinėse aplinkose gali būti svarbi priemonė sprendžiant sveiką elgesį."

Daugelis sveikatos priežiūros organizacijų savo nariams siūlo sveikatos ir sveikatingumo instruktavimo programas. „Kaiser Permanente“ siūlo savanorišką sveikatingumo treniravimą telefonu visiems savo nariams visoje šalyje be jokio papildomo mokesčio, būtent svorio valdymui, sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui, metimui rūkyti ir streso mažinimui. Koučingą teikia magistrantūros lygio sveikatos specialistai, kurie mokomi įrodymais pagrįstų koučingo metodų, įskaitant motyvacinius interviu.

„Nuo to laiko, kai sveikatingumo instruktavimo programa buvo pradėta 2010 m. Šiaurės Kalifornijoje, sužinojome, kad mūsų nariai vertina galimybę telefonu gauti gyvenimo būdo treniruotes pagal savo tvarkaraštį“, - sakė bendraautorė Nancy Goler, MD, „Kaiser Permanente“ Šiaurės Kalifornijoje vadovė. direktorius ir buvęs „Wellness Coaching Center“ direktorius. "Dabar turime rimtų įrodymų, kad koučingas gali padėti nariams gyventi sveikiau".

Tai yra naujausias serijos, kurią atliko natūralūs diabeto vertimo eksperimentai (NEXT-D), tyrimas, skirtas įvertinti sveikatingumo treniruočių efektyvumą didelėje, integruotoje sveikatos priežiūros sistemoje.

2015 m. Lapkričio mėn. Atliktas tyrimas Amerikos sveikatos skatinimo žurnalas nustatė, kad „Kaiser Permanente“ sveikatingumo treniruočių dalyviai sugebėjo mesti tabaką didesniais tarifais, nei atitiko kontrolę (31 proc., palyginti su 23 proc.) ir kad metimo rūkymas buvo panašus į žmones, kurie lankė asmenines grupes.

Šaltinis: „Kaiser Permanente“