Kodėl nejaučiu emocinio ryšio su niekuo, išskyrus savo artimiausią šeimą?

Kai sakau artimiausia šeima, turiu omenyje savo vyrą ir 3 vaikus. Bet kas kitas, nesvarbu, ar tai būtų mūsų tėvai, broliai ar seserys, giminaičiai ar draugai, neturi jokio meilės ar emocijų. Iki tokio lygio, kad sukrėstu minties, kad turėčiau juos aplankyti, ar jie aplankys mus. Man ne akyse yra ne protas. Aš galėčiau praleisti mėnesius be jokių skambučių ar susitikimų, ir man tai būtų visiškai gerai. Kai pagaliau paskambinu, kyla kaltės jausmas.
Negaliu pakęsti jokio socialinio susibūrimo. Vis dėlto aš jaučiuosi dėl savo vaikų ir jų psichinės gerovės, jiems reikia bendrauti su kitais žmonėmis. Jaučiu, kad jiems trūksta. Jei tai būtų tik aš, tikriausiai nebūčiau vargęs.
Aš myliu savo vyrą ir vaikus. Tačiau yra dienų, kai jaučiu, kad net ir su jomis, jei jų nematyčiau kelias dienas, galų gale man tai būtų gerai ir tai yra baisi mintis. Suvokti, kad nesu pajėgus niekam ar niekam emocijų.
Nuolat skaitau, kad dauguma suaugusiųjų problemų šaknų yra vaikystėje. Ar tai galioja man, aš nesu tikras. Bet čia trumpas mano vaikystės vaizdas.
Aš užaugau su mama ir jaunesniuoju broliu, o mes gyvenome su mano tėvu iš tėvo pusės ir dėdėmis, nes mano tėvas dirbo kitoje šalyje. Tai gana būdinga mūsų kultūrai.
Vaikystėje neturiu atminties apie neigiamą patirtį iki 8 ar 9 metų amžiaus. Dėl tam tikrų mamos ir močiutės skirtumų persikėlėme į kitus namus. Deja, šiame name du mano kaimynai patyrė seksualinę prievartą. Žmonės, kuriais pasitikėjo mama. Vienas 15-metis, kitas - 20-ies pabaigoje.
Man gerai sekėsi mokykloje akademikoje ir lengvojoje atletikoje. Po kelerių metų ir tai pradėjo blogėti. Aš taip pat patyriau viešai žeminančią patirtį iš kai kurių savo mokytojų. Man tai dabar neatrodo didelė problema, bet mano paaugliškam savęs atžvilgiu jis buvo gana didelis. Taip pat buvau netinkamas svetimų žmonių prisilietimas būdamas su draugais ir visada jaučiau, kad šie veikėjai mane kažkaip išskyrė. Pažodžiui jaučiau, kad ant kaktos turėjau etiketę, sakančią, kad paliesk mane. Laimei, ištekėjau už nuostabaus vyro ir protingai darau karjerą. Išskyrus šį aspektą. Pagalba!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Geriausias būdas išvengti kitų įskaudinimo yra vengti kitų. Vaikui yra savaime suprantama, kad, kad išvengtumėte patyčių sužalojimo, išvengsite patyčių. Jei laikysitės atokiau nuo priekabiautojo, patyčios negalės jūsų įskaudinti. Tai yra viena iš lygties dalių, paaiškinančių, kaip išvengti kitų sukeliamo skausmo.

Pirmoje dalyje jūs išvengiate skausmo, atsirandančio iš kitų, paprasčiausiai vengdami kitų. Tačiau tai nėra taip paprasta. Mes gyvename visuomenėse. Mes visada gyvenome šeimose ir šeimose ar „gentyse“. Socialinis žmonijos pobūdis neišvengiamas. Norima, o ne neigiamo vengti. Visiškas to įrodymas yra socialinės žiniasklaidos populiarumas ir gausus naudojimasis ja. Socialinės sąveikos ieškojimas yra natūralus, universalus ir įprastas būdas. Jei taip nebūtų, daugelyje pasaulio kalbų nebūtų žodžio, kuris anglų kalba būtų išverstas į „vienišas“.

Skausmas kyla ne tik iš kitų, bet ir skausmas, kurį gali sukelti kiti, nėra lygus. Tie, kuriuos mylime labiausiai, gali mus labiausiai įskaudinti ir tai yra antroji lygties pusė. Jei visiškai nepažįstamas žmogus sustabdys jus gatvėje ir pasakys, kad esate siaubingas žmogus, tikriausiai paprasčiausiai paliksite mintį „kaip keista“. Tačiau, jei kažkas, kurį mylite, pasakys, kad esate siaubingas žmogus, greičiausiai jus paliks stiprūs neigiami jausmai, galbūt dažniau apibūdinami kaip „jaustis įskaudinti“. Natūralu, kad lengvai pažeidžiami žmonės vengia tų, kurie sugeba juos įskaudinti. Tai sakant, paprastai nėra natūralu ar pageidautina vengti socialinės sąveikos.

Ši problema jus pakankamai jaudino, kad jūs parašėte į psichologijos svetainę bandydami įžvelgti šią problemą. Savo rašytame laiške išreiškėte nerimą ir susirūpinimą. Be abejo, būtų malonu ir informatyvu susitikti su kvalifikuotu specialistu, kuris gali išsamiau išnagrinėti šį klausimą. Sėkmės.

Daktarė Kristina Randle