Jaučiu, kad mano tėvai manęs nemyli

Aš sirgau depresija nuo pat mažens, bet oficialiai diagnozuota, kai man buvo 16 metų. Kiek pamenu, tėvai visada kovojo tarpusavyje dėl kiekvieno įsivaizduojamo dalyko. Pavyzdžiui, ką valgyti vakarienei; Mano pažymiai; mano svoris; pinigai; ar net kilimo švara. Jų kova verčia mane šliaužioti skylėje ir niekada neišeiti.

Su mama palaikau artimesnius santykius, bet vis tiek jaučiu, kad ji manimi nepatenkinta. Vienintelis kartas, kai ji man pasakoja, kaip jaučiasi, yra tada, kai ji per daug išprotėjusi ir šaukia ant manęs. Dažniausiai išprotėjusi ji visiškai mane ignoruoja ir vaikšto su šypsena veide.

Neseniai ant kojos pasidariau tatuiruotę, naudodama savo pinigus, kuriuos labai mėgstu. Mano mama nemėgsta tatuiruočių ir akivaizdžiai nemėgsta. Negaliu apie tai pasakyti savo tėčiui, nes jis tiesiai pasakytų, kad aš kvaila tai gauti ir kad tai kvaila tatuiruotė. Turiu dar tris tatuiruotes, apie kurias jie žino. Taigi praėjusią savaitę vaikščiojau su tvarsčiu, kad mama neturėtų į tai žiūrėti, o mano tėtis nemato.

Jaučiu, kad negaliu būti savimi. Jaučiuosi nepaprastai vieniša. Man nepatogu namuose, kai ten yra mano tėvai, o kai jie ten, jaučiu, kad turiu vaikščioti ant kiaušinių lukštų, kad jie nekovotų ar nepyktų ant manęs.

Anksčiau lankiau terapeutą, kurio specializacija - paauglių nerimas ir depresija, bet aš tapau tokia gera, kad nustojau gydytis. Nežinau, kaip pasakyti savo tėvams, kokia esu nelaiminga ir kad planuoju kitą vasarą nesikelti namo, kad tik pabėgčiau nuo emocinių kalnelių, kurie yra mano namai.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tikslinga, kad nenorite būti tėvų akivaizdoje. Kaip sakėte, jų kova verčia jaustis nepatogiai. Daugelis žmonių jaustųsi taip, kaip jūs. Niekas nenori būti nuolatinio ginčo akivaizdoje. Tai labai nemalonu.

Ne taip aišku, kodėl jautiesi taip, lyg tėvai tavęs nemyli. Kaltinate save dėl jų kovų? Galbūt jūs tikite, kad jei jie jus mylėtų, jie nekovotų. Stenkitės neimti jų ginčų asmeniškai. Tikėtina, kad tai labiau susiję su jų nepasitenkinimu vienas kitu, nei su jų meile jums.

Aš skatinčiau jus pasakyti savo tėvams, kaip jūs jaučiatės. Svarbu būti sąžiningam ir išsakyti savo nuomonę. Jų nuolatiniai argumentai neigiamai veikia jūsų gyvenimą ir jiems reikia apie tai žinoti. Jie greičiausiai nežino, kaip jūsų elgesys veikia jus. Jei kyla sunkumų asmeniškai su jais kalbėti šiais klausimais, apsvarstykite galimybę parašyti jiems laišką. Kartais žmonės jaučiasi patogiau rašydami apie savo jausmus, nei juos asmeniškai nurodydami.

Jums taip pat gali būti naudinga grįžti į terapiją, bent jau kelioms sesijoms. Panašu, kad šiuo metu galėtumėte pasinaudoti terapeuto pagalba. Terapeutas taip pat galėtų pateikti patarimų, kaip kreiptis į savo tėvus, kaip geriau suprasti šią situaciją ir kaip atitinkamai pritaikyti savo jausmus. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle