Ar esu prislėgtas?

Sveiki, man 21 metai ir studentas. Man įdomu, ar esu depresija, ar ne.

Nuo 16 iki 19 metų buvau įžeidžiantis, tiek žodžiu, tiek fiziniu ryšiu. Dabar prieš 2 metus nuo to nebuvo. Manau, kad esu išsiskyrusi, visada mieganti, visada pavargusi, nenorinti valgyti, turinti minčių apie pjovimą ar mintį nusižudyti.

Jaučiuosi toks nevertas, nepakankamai dirbantis, kvailas, apgailėtinas, nevertas niekieno meilės, neturiu vilčių ir visko atsisakiau. Aš esu menininkas, tačiau nebeturiu valios galios piešti. Bėgu, bet nerandu valios jėgos bėgti. Netekau jokio susidomėjimo tuo, ką mėgstu veikti. Pasiimu kiekvieną kūno kaulą, kad atsikelčiau iš lovos ir tęsiu savo dieną. Priverčiu save išeiti su draugais, tačiau niekada nebuvo linksma. Aš užsidedu kaukę, tarsi būčiau laiminga, o mano gyvenimas yra tobulas, kai būnu šalia žmonių. Vis dėlto tai visai ne aš. Nenoriu, kad žmonės matytų, kad aš tokia nelaiminga, ir galvotų, kad mirti būtų geriau, nei jaustis toks įstrigęs kaip aš.

Prašau padėkite man. Ar esu prislėgta? Ar turėčiau eiti su kuo nors pasikalbėti? Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Gali būti, kad sergate depresija. Internetu diagnozuoti neįmanoma, tačiau jūs aprašėte daugybę požymių, kurie rodytų depresiją. Taip, turėtumėte kreiptis į psichinės sveikatos specialistą.

Nenormalu turėti tokią žemą nuomonę apie save. Taip pat nėra įprasta prarasti visą susidomėjimą gyvenimu ir trūkti energijos atsikelti iš lovos.Tai visi pagrindinės problemos simptomai.

Depresija yra labai gydoma. Tiesą sakant, tai neabejotinai yra vienas iš labiausiai gydomų psichinės sveikatos sutrikimų (kartu su nerimu). Jei dalyvaujate gydyme, jūsų prognozė yra puiki.

Apklauskite tris ar keturis terapeutus ir išsirinkite tą, su kuriuo jaučiate stipriausią ryšį. Renkantis terapeutą, taip pat turėtumėte atsižvelgti į jų patirtį gydant depresiją. Bandymas nustatyti, ar terapeutui sekėsi gydyti depresija sergančius žmones. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali turėti keletą gerų siuntimų. Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle