Jūs nesate jūsų diagnozė

Pernelyg dažnai visuomenėje žmonės naudoja diagnozę, kad ją apibrėžtų. Arba kiti geranoriški žmonės ar specialistai ką nors apibūdina kaip „O, tas žmogus yra dvipolis“ arba „Ji tiesiog ribinė“. Aš net mačiau, kaip pagrindiniai psichinės sveikatos gynėjai save vadina „depresija“ ar „šizofrenija“.

Manau, kad toks trumpinys, savęs ženklinimas yra blogas dalykas. Štai kodėl.

Žmonės mėgsta etiketes - to negalima paneigti. Yra tiek daug asmenybės testų internete, kad neteko skaičiuoti. Viena populiariausių yra tam tikra Jungo tipologijos ar Myerso-Briggso forma, skirstanti 4 asmenybės bruožus į vieną iš 32 galimų derinių. (Tam tikru požiūriu tai yra vienas žingsnis į priekį nuo astrologijos.)

Etiketės padeda mums atlikti vertingą pažintinį spartųjį klavišą, kuris dar labiau padeda nustatyti ir susieti su kitais žmonėmis ar daiktais mūsų aplinkoje. Pavyzdžiui, mes visi sutariame dėl botanikos terminų, kad skirtingų kultūrų ir sluoksnių mokslininkai galėtų kalbėti apie tą patį augalą suprasdami jo kategorijas, kilmę, giminingumą, genetiką ir net poreikius.

Ne visos etiketės yra lygios

Taigi etiketės yra būtinos ir naudingos visuomenei. Bet ne visos etiketės yra vienodai naudingos ar naudingos.

Pavyzdžiui, terminas „maitintojo netekusysis“ yra galinga etiketė, kurią naudoja daugelis, patyrusių vėžį, traumas ar piktnaudžiavimą. Akimirksniu pranešama, kad asmuo išgyveno ir įveikė vieną sunkiausių gyvenimo mūšių. Tai signalizuoja kitiems, kad šis žmogus yra kovotojas ir tas, kuris nenusileis švelniai į tą gerą naktį.

Sąvoka „maitintojo netekimas“ neturi jokių neigiamų dalykų, tokių kaip stigma, išankstinis nusistatymas ar diskriminacija. Tačiau prie kitų etikečių pridedama daugybė neigiamų dalykų - daugiausia etikečių, naudojamų psichikos sveikatai.

Etiketės padeda apibūdinti, o ne apibrėžti

Man patinka galvoti apie etiketę kaip apie trumpą rankos būdą, padedantį apibūdinti bendrą rūpestį ar būklę, tačiau tai nėra visos būsenos pabaiga. Nes kiekviena liga ar sutrikimas skirtingais žmonėmis pasireiškia skirtingai. Sakyti, kad vieno žmogaus bipolinis sutrikimas atrodo tiksliai taip, kaip kito, reiškia padaryti tikėjimo šuolį, kuriam būtų nepaprastai prieštaraujama.

Štai kodėl apmaudu matyti, kad daugelis pacientų naudoja diagnozės etiketę kaip naują savęs apibrėžimą. Tai toks vienmatis. Ir nors gali atrodyti, kad visas jūsų gyvenimas yra apgaubtas sutrikimu ar liga, tai paprastai sumažina jūsų patirties sudėtingumą iki to, kas iš tikrųjų ne jūs. Arba daro daug teisingumo tikrajam tau.

Taigi tikrai - naudokite etiketę, kad apibūdintumėte savo patirtį. Juk visi esame sakę: „Šiandien sergu gripu, todėl negaliu pradėti dirbti“. Tačiau nedaugelis iš mūsų kada nors svarstė galimybę sakyti: „Aš esu gripas."

Jūs nesate jūsų diagnozė. Taigi prašau nustoti save vadinti tik diagnostikos etikete. Tai suteikia trumpą taupymą ir nepagerbia jūsų, kaip asmens, sudėtingumo ir unikalumo. Tu nusipelnei geriau.