Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Gegužės 5 d

Yra dalykų, kuriuos „turėtumėte“ daryti, nes visi sako, kad juos turėtumėte daryti. (Turėtumėte daugiau dirbti. Turėtumėte būti sėkmingesnis nei esate. Jūs turėtumėte būti vedęs.) Ir tada yra dalykų, kuriuos „turėtumėte“ daryti, nes žinote, kad turėtumėte rūpintis savimi, daryti pertrauką, daugiau miegoti ir pan. Kodėl mes labiau linkę išklausyti kitus ir ignoruoti save?

Akimirką įsivaizduokite, koks jausmas būtų pasakyti „Ne“. Pasirinkimas daryti tai, kas tau atrodo tinkamiausia, apima ir baimę, ir įgalinimą. Klausydami kitų žmonių išvengiame teismo, gėdos ir atsakomybės. Nusprendę ką nors padaryti dėl savęs, rizikuojame viskuo, kas išdėstyta pirmiau, tačiau mainais už mus apdovanojami savęs efektyvumo, nepriklausomybės ir laisvės jausmas.

Kartais žmonės yra išmintingesni nei mes. Kartais mes padaryti reikia išklausyti, kol reaguosime. Tačiau net gydytojai ir kiti specialistai neturi vidinių žinių, kurios atsiranda gyvenant tavo gyvenimas.

Šią savaitę paklauskite savęs, kokių patarimų verta klausytis ir kurių reikia atsisakyti dėl savo laimės. Tada perskaitykite mūsų įrašus ir sužinokite, kurie patarimai jums ir jūsų situacijai atrodo tinkami.

Patvirtinimas Patvirtinimas Patvirtinimas
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - visiems reikalingas dalykas, ypač tas, kuris užaugo negaliojančiu, yra patvirtinimas. Perskaitykite tris skirtingus būdus, kurie gali turėti didžiulę įtaką jums ir jūsų santykiams.

Priminimai toms dienoms, kai jums reikia papildomos savęs priežiūros
(Nesvarus) - Tomis dienomis, kai jums labai sunku dėl visų dalykų, kuriuos turėtumėte daryti, perskaitykite tai.

Slaptas ingredientas kovojant su depresija
(Išlaisvink savo kūrybiškumą) - Ar jautiesi bejėgis nuo depresijos? Jei jaučiatės silpnas ir bejėgis, galite atsikratyti kontrolės.

Menas tapti savimi
(Psichoanalizė dabar) - Kiek kartų šiandien teisėte kitą žmogų? Greičiausiai jūs išanalizavote nesveikus šeimos įpročius ar toksiškus draugo santykius, tačiau buvote visiškai aklas dėl savo nesėkmių. Jei tai skamba kaip jūs, šis įrašas gali padėti geriau suvokti save.

10 įdomių faktų apie „Spinsterius“
(Vienišiai širdyje) - turime išankstinių įsitikinimų apie vyresnes, vienišas moteris. Bet štai kodėl istorijos šou „spiningautojai“ iš tikrųjų buvo įdomūs, sėkmingi ir laimingi žmonės.