Kodėl aš vėl noriu būti 10 metų?

Iš merginos Lenkijoje: Pastaruoju metu vėl jaučiuosi kaip 10-ies. Aš paprastai jaučiu 12 metų (man šiuo metu yra 14 metų), o tai iš esmės reiškia, kad daug sunkiau priimti savo kūno pokyčius / tai, kaip aš jaučiuosi dėl dalykų ir pan. mano laiko suvokimas taip pat nėra toks geras.

Aš galiu susitvarkyti su 12 metų, nes nedaug kas nutiko, kai man tikrai buvo 12, tai iš tikrųjų buvo vienas geriausių metų mano gyvenime, todėl manau, kad tai gali būti priežastis, kodėl aš „įstrigau“, bet 10 metų yra tikrai skausminga, nes tai buvo metai po to, kai praradau labai brangų savo draugą, ir tik tada jis man iš tikrųjų pradėjo kenkti, todėl privertė mane kreiptis į kai kuriuos blogus įveikimo mechanizmus (šiuo metu esu kelis mėnesius švarus nuo savęs pjaustymo ir esu didžiuojuosi tuo).

Dabar jis grįžta, tas pats tikslus skausmas, kurį jaučiau tuo metu, taip pat jaučiuosi vaikiškesnė nei jau. Noriu visą laiką tiesiog šokinėti, žaisti žaidimus ir skaityti (skaitymas ir žaidimas taip pat buvo dideli susidorojimo mechanizmai, aš tiek laiko praleisdavau tiesiog ignoruodama savo jausmus ir skaitydama / žaisdama), taip pat jaučiuosi labiau patikima nuo suaugusiųjų nei aš paprastai taip daro.

Atsiprašau, jei tai skamba tikrai kvailai, bet negaliu to geriau paaiškinti. Ką turėčiau daryti, kad grįžčiau į normalią būseną? Ar turėčiau pabandyti paklausti savo tėvų, kad jie mane paleistų pas realaus gyvenimo terapeutą?

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-04-30

A.

Man tai visai „neskamba nebyliai“. Būdamas 10 metų patyrėte didelę netektį. Sakote, kad naudojote nesveikus būdus (pvz., Kirpimą), kad susidorotumėte su sielvarto ir sumišimo jausmu. Nors tai buvo nesveikas būdas susitvarkyti, jis jums tikrai pasiteisino. Nesveikas susidorojimas atitraukė jus nuo jausmų, kuriems buvote nepasiruošęs ir kurie buvo per dideli, kad galėtumėte susidoroti.

Dabar, kai nustojote pjaustyti, manau, kad psichologiškai grįžtate į savo netekties laiką, kad bandytumėte geriau susitvarkyti. Bet tarytum vieninteliai įveikimo įgūdžiai, kuriais jūs galite pasikliauti, yra įgūdžiai, kuriuos naudojote būdami 10 metų - žaidimai ir skaitymas.

Dabar jūsų užduotis yra kompensuoti prarastą laiką. Per paskutinius 4 metus neišleidote tinkamo amžiaus įgūdžių. Norėdami tęsti savo gyvenimą, turite tai padaryti.

Manau, kad apsilankyti terapeute yra gera idėja. Terapeutas gali suteikti jums šiek tiek instruktavimo ir palaikymo, kol jūs pasivysite ir išmoksite įgūdžių, kurių jums reikia norint eiti į priekį. Ji taip pat gali padėti jums panaudoti tuos naujus įgūdžius, kad susidorotumėte su paauglystėje vykstančiais jausmais ir pokyčiais.

Aš labai džiaugiuosi, kad parašei. Jūsų laiškas rodo įžvalgumą ir intelektą. Manau, kad jūs gerai panaudosite terapiją.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie