Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Birželio 18 d

Išgyvenome Tėvo dieną. Bet ar vis dar sveikstate?

Aš irgi šiek tiek.

Vienas iš dalykų, kuriuos sužinojau šį savaitgalį, yra tai, kodėl mes, žmonės, prašome ir pasiduodame, kai žinome, kad neturėtume. Tai padaroma teisingai. O kai kalbu apie teisingą dalyką, kalbu apie ribų nustatymą, lankstymąsi iš partijų, kurios kelia pavojų susižeisti, ir pasirinkimą pasirūpinti savimi, o ne visais kitais.

Poveikis darant tai, ko dar niekada nedarei, yra baisus. Kai pakeisite dalykus ir pateiksite netikėtą atsakymą, gali būti, kad jis nebus gerai įvertintas. Žmonės linkę nemėgti pokyčių, todėl, kai jūs pasikeičiate, tai sukelia domino efektą, todėl kitiems nepatogu, kad jiems gali tekti pasikeisti patiems.

Net jei jūsų draugai ir šeima reaguoja maloningai ir geranoriškai, vis tiek turite susidoroti su savo kaltės jausmu.

Bagažas yra tada, kai nusprendžiame padaryti tai, kas tinka mums patiems. Kartais gėda, kad nesugebi ar nenori patenkinti kitų poreikių. Yra baimė nuvilti kitus. Yra rizika, kad dėl to prarasite santykius.

Visa ši kančia gali sukelti sakymą „Taip“ ir padaryti tai, ką paprastai darai, atrodo lengviau.

Kažką girdėjau šį savaitgalį Priimti pokyčiusinternetinis aukščiausiojo lygio susitikimas „Budistų išmintis“ padėjo sumažinti diskomfortą.

Rašytoja Rachel Neumann pasidalijo šia trumpa mantra, kuri man padėjo, kai kovoju su emocija, jausmu ar patirtimi:

"Viskas, ką mes turime, yra vienas kitas ir viskas, ką mes turime, yra ši akimirka, ir ši akimirka yra kupina nuostabos."

Kartais gydymas vyksta gydant kitų žmonių istorijas. Kartais tai kyla iš naujo susisiekiant su savimi ar suprantant, kad nėra gėda dėl to, kaip jautiesi. Tai taip pat gali atsirasti stiprinant savivertę, taip pat rūpinantis savimi ir mylint save. Tai visos svarbios temos, kurias šią savaitę aptariame tinklaraštyje.

6 ženklai atjungia jūsų smegenis ir žarnyną: kaip juos vėl sujungti
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - Ar žinojai, kad tavo neryžtingumas, nepasitikėjimas savimi ir pergalvojimas gali kilti dėl emocinio vaikystės nepriežiūros? Kitą kartą, kai užstrigsi, tai padės vėl susisiekti su giliausiu, išmintingiausiu savimi.

Globėjo kaltė: nepatvari pozicija
(Visa širdis, tuščios rankos) - kartais susiduriame su vaidmenimis, kurių nebūtume pasirinkę. Čia vienas tinklaraštininkas dalijasi širdies skausmu pereinant nuo žmonos prie globėjos.

14 citatų meilės sau įkvėpimui
(Laimingai netobula) - Mes galime nesėkmingai bandyti rasti meilę už savęs, bet niekada nepatirsime tikros meilės, kol nepraktikuosime savęs meilės. Čia pateikiamos kitos mintis keliančios citatos apie vieną iš sunkiausių užduočių, kurias atliekame kaip žmonės.

Kodėl neteisinga sulaikyti švelnumą parodyti savo vaikams, kaip veikia „tikrasis pasaulis“
(Vaiko elgesio rūpesčiai). Užuot mokę savo vaikus kovoti šiame pasaulyje, mokykite juos būti mylinčius, taikius ir sveikus.

Negaliojantis asmuo: menkas savęs vertinimas dėl steroidų (1 ir 2 p.)
(Narcizizmas atitinka normalumą) - jei visada kovojai su savigarba, tai gali būti priežastis.