9 būdai, kaip susidoroti su psichine liga
Puslapiai: 1 2Visi
Psichiatrijos srityje pasaulis yra beveik akmens amžiuje. Tai apsunkina bet kokio laipsnio psichines ligas turinčius žmones. Ypač sunku, jei ne visai sugebi veikti kaip kiti žmonės, bet darai pakankamai gerai, kad tavo problemos neatsirastų kiekvieną dieną.
Štai koks jis man yra autizmo spektras. (Ne visi autizmą laiko psichine liga. Manau, kad tai man yra viena, nes tai veikia mano kasdienį funkcionavimą ir mane slegia.) Bet manau, kad tai tinka ir daugumai kitų sutrikimų. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti išlaikyti sveiką požiūrį.
Žinokite savo apribojimus, bet susitelkite į stipriąsias puses.
Jūs tikriausiai negalite įveikti tiek streso, kiek kiti žmonės. Taigi galbūt per dieną nepadarysite tiek daug. Tačiau atvirkštinė to pusė yra ta, kad jūs tikriausiai esate gana kantrus žmogus. Tai sukels daugybę žmonių norą būti jūsų draugu.
Nesu tikras, kodėl, bet atrodo, kad psichikos ligomis sergantys žmonės yra per daug atstovaujami smegenų ir kūrybiškumo skyriuje. Autizmui dažnai skiriamas didelis dėmesys detalėms ir to paties tipo asociatyvus mąstymas kaip šizofrenijai. Ir visi žinome, kiek menininkų yra dvipoliai.
Nesu toks produktyvus kaip kiti žmonės, nes man sunku ką nors padaryti, susijusį su greitu dėmesio perėjimu. Kartais jaučiu, kad galiu padaryti tik 40 procentų to, ką gali padaryti kiti žmonės per dieną, ir matau 25 procentus to, ką mato kiti žmonės. Nemanau, kad galiu būti menininkas norima trajektorija, nes pramonė yra per greita. Bet tai nereiškia, kad negaliu suprasti kito būdo parduoti savo kūrinį.
Manau, kad autizmas man suteikia unikalią perspektyvą, su kuria žmonės nesusiduria kiekvieną dieną. Bandau išsiaiškinti lankstų darbą ir kaip atpažinti tolerantiškus žmones, kad galėčiau sutelkti energiją geriems dalykams, kuriuos galiu pasiūlyti pasauliui.
Išsiaiškink, kas tave priims.
Daugelis esame charizmatiški mažomis dozėmis. Tai žmonėms kelia didelius lūkesčius. Bet kai negalime būti pakankamai įjungti, kad patenkintume tuos lūkesčius, atrodo, kad mes leidžiamės žmonėms žemyn. Yra žmonių, su kuriais gali būti nuolat, o kiti sugeba su tavimi bendrauti tik geromis dienomis. Tai gerai. Kiekviena draugystė turi skirtingą tikslą. Kartais jūs kažkaip taip derate su kuo nors, kad tai kompensuoja visus kitus.
Santykiai sunkesni. Man sekėsi geriausiai su kitais spektro žmonėmis. Žmonės su manimi išsiskiria anksti, nes sako, kad esu keista. Arba išsiskiriu iš jų, nes galiu pasakyti, kad jie nepriims manęs tolimoje kelionėje. Vienas vaikinas viską nutraukė, nes negalėjo pakęsti mano atrajojimo. Jis sakė, kad aš jam kartojau tuos pačius klausimus. Bet esu visiškai tikra, kad man nebūtų patogu santykiuose, kur man to daryti neleidžiama. Galėčiau sėdėti čia po daugelio metų ir sakyti žmonėms, koks jis yra niekšas, bet ne. Esu įsitikinęs, kad yra dalykų, kuriuos jis galėtų ištverti partneryje, kurių niekada negalėčiau.
Būdamas mąstantis, patikimas žmogus išskiria tave pats savaime. Patikėkite manimi, yra kažkas, kuris spręs jūsų panikos priepuolius, jei esate geras klausytojas. Tik pagalvok apie daugybę žmonių, kurie nemėgsta eiti į kompromisus. Žmonės, kurie neaiškiai nori tapti geresniais žmonėmis, tačiau jiems lengviau pakelti žmogų, kuris be stuburo juos pakenčia. Jei šie žmonės gali užmegzti santykius, su kuriais jie dažniausiai susitvarko, greičiausiai galite ir jūs.
Neleisk žmonėms blogai su tavimi elgtis.
Daugelis iš mūsų yra lengvas grobis tvirkinantiems partneriams ir „draugams“, kurie nori, kad visi aplinkiniai būtų tokie pat apgailėtini, kokie yra. Susipažinau su kontroliuojančiu vaikinu vidurinėje mokykloje, kuris subtiliai bandė pakeisti mano nuomonę apie savo šeimą. Aš miglotai supratau, kad jis nėra geras žmogus, bet buvau toks pamalonintas dėmesiu, kad pakentėjau, kol tėvai nebeleido manęs jo matyti.
Visai neseniai kalbėjausi su šiuo gerai apsirengusiu vyresniu vaikinu, kuris man pasakė, kiek žmonių kalbėjosi su juo viešai. Aš sakiau, kad su manimi niekas nekalbėjo. - Nes tu keista, - tarė jis ir pakvietė mane atsigerti. Aš nenuėjau, nes žinojau, ką jis bando padaryti. Pasirinkti kam nors skaudamą vietą, kad būtų paguldytas ar kad jis būtų emociškai priklausomas nuo tavęs, yra beveik pats žemiausias dalykas.
Gaukite gydymą.
Prašau. Du mano draugai nusižudė, nes nebuvo tinkamai susidoroję su savo ligomis. Jums gali būti gėda, bet yra daug didesnė gėda įskaudinti žmones, kuriems jūs reikalingi, nes nenorite pripažinti, kad turite problemų.
Puslapiai: 1 2Visi
