Kaip blogai tavo FOMO (baimė nepastebėti)?

Ar kada susimąstėte, kokia iš tikrųjų yra jūsų baimė nepastebėti (FOMO)?

Primename, kad baimė nepastebėti yra psichologinis reiškinys, kai žmogus labai jaudinasi, kai ką nors daro - žiūri televizorių ar filmą, valgo vakarienę, pabūna su draugais - kad gali būti kažkas geresnio nedaro. Tai atnešė nuolatinė prieiga prie tokių socialinių tinklų kaip „Facebook“, kur žmogus yra skatinamas nuolat atnaujinti savo būseną.

Ir atnaujinkime! Mūsų „naujienų kanalai“ „Facebook“ ir kituose socialiniuose tinkluose yra pilni to, ką daro kiti mūsų gyvenime. Tad ar nenuostabu, kad visa ta akivaizdi veikla kai kuriuos iš mūsų sukelia stresą ir nerimą?

Pakartotinė praradimo baimė

Pirmą kartą apie baimę praleisti arba FOMO priklausomybę kalbėjome prieš ketverius metus, dar 2011 m .:

Paaugliai ir suaugusieji rašo tekstą vairuodami, nes socialinio ryšio galimybė yra svarbesnė nei jų pačių (ir kitų) gyvenimas. […] Jie tikrina savo „Twitter“ srautą būdami pasimatyme, nes gali būti kažkas įdomesnio ar įdomesnio.

Tai nėra „pertraukimas“, tai ryšys. Bet palaukite minutę ... tai taip pat nėra „ryšys“. Tai potencialus tiesiog kitokiam ryšiui. Gali būti geriau, gali būti ir blogiau - mes tiesiog nežinome, kol nepatikrinsime.

Per savo „Twitter“ srautus ir registracijas, per „Facebook“ ir „LinkedIn“ naujinius mes esame taip susiję vieni su kitais, kad nebegalime būti tik vieni. Baimė praleisti laiką (FOMO) - kažkuo smagiau, socialiniame pasimatyme, kuris gali nutikti tiesiog akimirkos metu, yra tokia didelė, net kai nusprendėme atsijungti, vis tiek jungiamės dar kartą, tiesiog įsitikinti.

Tačiau, kaip parodė tyrimai, asmens „Facebook“ profilis ir būsenos atnaujinimai suteikia vienpusį požiūrį į žmogaus gyvenimą - patį geriausią. Taigi, tikėtina, kad jūsų gyvenimas ne visada gali atitikti kitų žmonių idealizuotą, tobulą gyvenimą, kurį jie kuruoja ir sklandžiai pateikia pasauliui. Nes nė vienas iš jų nėra tikras.1

Yra tam skirta programa

Na, šiuo atveju yra ne tam skirta programa (arba kas žino, gali būti!), tačiau jai yra viktorina.

Kadangi žinome, kad FOMO kelia realų susirūpinimą kai kuriems mūsų skaitytojams, sukūrėme FOMO viktoriną:

Dalyvaukite viktorinoje „Baimė nepastebėti“ (FOMO)

Jis pagrįstas vieninteliu tyrimo tyrimu, todėl jo rezultatus prašome paimti su druska. Bet tai gali padėti suprasti, ar FOMO yra reikšmingas dalykas jūsų gyvenime - ir ar jūsų baimė praleisti gali neigiamai paveikti likusį jūsų gyvenimą.

Ir jei jums atrodo, kad viktorina yra naudinga, pasidalinkite ja su draugais „Facebook“ ir kitur. Dėkoju!

Išnašos:

1. Tai nėra realu ta prasme, kad jei jums pateikiama tik viena istorijos pusė, jūs turite neišsamų ir netikslų vaizdą - atjungtą nuo realybės. Ir todėl nėra tikras. [↩]