Kognityvinė elgesio terapija ir depresija
Šiame pažangiosios šiuolaikinės medicinos amžiuje yra slegiantis faktas, kad ne visi depresine liga sergantys žmonės reaguoja į antidepresantus.
Psichikos sveikatos labdaros organizacija „Mind UK“ neseniai pabrėžė susirūpinimą dėl to, kad sergantiems depresija yra labai reikalinga įvairi terapija.
Remiantis geriausia psichologine darbo praktika, vaistai dabar laikomi tik viena iš galimybių veiksmingai gydyti ligą.
Šimtai visame pasaulyje atliktų tyrimų parodė, kad pokalbių terapijos, kitaip vadinamos psichoterapija, tokios kaip kognityvinė elgesio terapija (KTB), veiksmingai palengvina melancholiškus simptomus. Australijoje Australijos psichologų draugija nustatė rimtą psichoterapinių intervencijų poreikį depresija sergančių žmonių gyvenime.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra psichoterapijos forma. Dalyviai dirba su specialiai parengtu psichologu, kad atliktų teigiamus žingsnius keisdami savo mintis ir jausmus. Įsipareigojimas CBT reiškia sutikti, kad jūsų veiksmai veikia jūsų emocijas ir samprotavimus. Terapeutai padeda jums išmokti įgūdžių ir strategijų, kaip pakeisti neigiamą mąstymą. Tai padeda daugeliui žmonių išmokti susidoroti su depresine liga.
Neseniai JK atliktas 12 mėnesių laikotarpio tyrimas apžvelgė CBT naudą gydant depresiją. Dalyviams buvo paskirta vienos valandos CBT sesija kiekvieną savaitę bandymo laikotarpiui.
Po šešių mėnesių 46 procentai grupės, kuri anksčiau buvo atspari vaistams, pranešė apie depresijos simptomų sumažėjimą. Tyrime padaryta išvada, kad CBT gali pagerinti gyvenimo kokybę, sumažinant depresijos sunkumą.
2012 m. Tyrimas, paskelbtas Australijos ir Naujosios Zelandijos psichiatrijos leidinys apėmė Australijos nacionalinės sveikatos duomenis. Mokslininkai susidomėjo 2001–2006 m., Kai Australijoje buvo sudarytos geresnės galimybės gauti psichologinį gydymą.
Tyrimas parodė, kad 2001–2008 m., Po sveikatos priežiūros reformos, sumažėjo antidepresantų ir vaistų nuo nerimo. CBT šiuo metu Australijoje pripažįstama kaip perspektyvus ir efektyvus būdas gydyti psichines ligas, tokias kaip depresija.
Svarbu pažymėti, kad CBT nėra skirtas pakeisti vaistais. Daugeliu atvejų tai padės papildyti bet kurį šeimos gydytojo ar psichiatro vaistą. Tačiau tiems, kuriems nepavyko gauti vaistų, CBT siūlo alternatyvą, kol kuriami nauji vaistai. Žinoma, ne viskas - ar vaistai, ar pokalbių terapija - pravers visiems.
Australijoje vis dar trūksta psichiatrų. Psichologų teisė skirti vaistus dabar yra diskusijų objektas. Jei tai taps realybe, terapeutas galės įvertinti kiekvieno paciento poreikius ir tik prireikus išrašyti vaistus.
Tuo tarpu, nors tai ir nėra geriausias pasirinkimas, šeimos gydytojai gali išrašyti psichiatrinius vaistus, jei mano, kad tai pateisinama.
