Miesto gyvenimo pamokos: sraigtasparnių sukimasis, traumos ir nerimas
Atsikėliau naudotis vonia, kai išgirdau tai, ką žinojau - sraigtasparnį. Po akimirkos jis sukėlė keistą švilpiantį garsą ir vėl švilpė. Aš pašokau ir nubėgau prie lango. Debesų buvo mažai danguje, o sraigtasparnis buvo po debesų danga. Jis vėl suko ratą virš mano namo, šįkart jis buvo arčiau. Sienos virpėjo. Kapojimas atkartojo viską.
Mano vyras pabudęs paklausė, ar ant mūsų namo netrukus nusileis sraigtasparnis.
"Kažkas yra negerai. Tai nėra normalu, - pasakiau. - Ar tuoj pat griūsi?
Sraigtasparnis toliau riedėjo aplink mūsų kvartalą, kas kelias sekundes vėl pravažiuodamas savo namus.
- Tai skleidžia keistus garsus, - verkiau. Net neatpažinau savo balso. „Ką jis daro? Kaip tai gali padaryti? “
Įsivaizdavau, kaip sraigtasparnio pilotas prarado visą kontrolę.
Mano vyras buvo ramus, nes jis visada ramus. Traumuotos smegenys manęs klausė: „Kur mes norime būti, jei sraigtasparnis atsitrenktų į namus?“
Surinkau mūsų pusiau miegantį šunį ir „priglaudžiau“ prieškambario grindis, prie vidinės sienos. Įsakiau vyrui toliau nuo lango. Mano širdis plakė kaip būgnas. Maniau, kad mane ištiko širdies smūgis. Tikėjausi, kad panikos priepuolis mane paguldys, bet tokiais atvejais jie niekada neateina. Ne, tokiais atvejais esu savo teroro vietoje. Aš vėl maža mergaitė, kuri vėl terorizuojama ir nesuprantu kodėl. Galiu paragauti kraujo.
Skambinimas numeriu 911 viską paaiškino. Tai buvo LAPD. "Jūs esate saugus tol, kol liekate viduje", - sakė moteris.
- Ji šiek tiek juokėsi, - pasakė mano vyras.
- Nuostabu. Aš pasakiau keletą aiškių asmenų, nusišluostau prakaitą ir nestipriai vedžiau šunį atgal į lovą.
Smulkintuvas pusvalandį suko ratą, kol pajudėjo toliau. Mes su vyru maždaug valandą riedėjome slaugomais pilvo skausmais, kol vėl užmigome.
- Taip, taip nutiks. Tai sakė vietiniai gyventojai. Norėčiau, kad jie ką nors būtų pasakę prieš kelis mėnesius, kai pirmą kartą persikėliau į L. A., bet tada ne taip, kad eidamas pasakysiu žmonėms, jog turiu traumos istoriją ir esu labai jautrus garsiam garsui.
Suaugęs nusprendžiau gyventi dideliuose miestuose. Nežinau kodėl. Jei būčiau pagalvojusi, kaip tai paveiks mano psichinę sveikatą, galbūt būčiau išvengusi didmiesčio, bet daugeliu atžvilgių tai man padėjo susidurti su problemomis, kurių net nežinojau turinti.
Pavyzdžiui, aš nežinojau, kiek daug žmonių mane gąsdino, kol piko metu ant Deloney gatvės metro platformos įvyko panikos priepuolis. Tiesą sakant, nežinojau, kodėl žlugau. Tai buvo psichologas, kuris man padėjo išsiaiškinti ryšį.
Trauma paliko mano mintis įsitikinęs, kad visko gali būti. Ne Murphy įstatymas - ne viskas bus blogai. Bet dugnas gali iškristi bet kurią akimirką. Viską ar bet ką galima bet kada atimti. Tiesą sakant, tai tikriausiai tai, ko jūs mažiausiai tikitės. Būsite apakę.
Aš visada budi. Aš lengvai apstulbu. Suglamžytas, graužtas sraigtasparnio vaizdas rūkančiame, pusiau sugriuvusiame pastate man buvo beveik tikras. Jaučiau karštį. Net užuodžiau. Mano baimė apėmė. man kaip šlapia paklodė.
Mačiau dalykų, kurių nematau nematęs, ir jausmas, kad visiškas siaubas vėl mane sieja su tais dalykais. Tada staiga atsiduriu tuose prisiminimuose, bejėgis vaikas.
Bet aš gyvenu. Nevengiu. Tiesiog persikėlimas čia buvo gyvenimo patvirtinimas.
Aš rašau. I žurnalas. Aš analizuoju tai, ką jaučiu, ir vengiu teismo - praktikuoju savęs užuojautą. Man buvo taip gėda, kaip aš reagavau į LAPD sraigtasparnį, kad nusprendžiau parašyti šį įrašą.
Žengiu žingsnius į paniką. Aš kvėpuoju. Kvėpuoju, skaičiuodama iki penkių, o paskui išleidžiau lėtai, vėl skaičiuodama iki penkių. Aš tokiu būdu kvėpuoju įpročiu. Kai tik pagalvoju, valdau kvėpavimą.
Kai pagaunu save laukiančią nelaimės, kvėpuoju. Žinoma, šiek tiek sunku, kai tik pabudau.
Jausmai nėra faktai. Tai yra tiesa. Taigi, ko aš taip bijau? Nes aš negaliu vėl staiga būti bejėgė maža mergaitė. Kas tai iš tikrųjų? Manau, bijau būti traumuotas toliau. Bet mano gyvenimo kokybė būtų siaubinga, jei praleisčiau visą laikąvengdamas retraumatizacija. Aš tikrai niekada nebevažiuosiu automobiliu. Arba lėktuvas. Arba naudokite vakuumą.
Kas atrodo akivaizdžiausia, yra mirties baimė. Matydami, kaip tai neišvengiama, mes visi turime jaustis ta baime, ne tik aš. Mano absoliutus mėgstamiausias dalykas, kurį man kada nors pasakė mama, buvo toks: visi turi gyventi ir mirti.
Nežinau, kaip mirsiu, bet galiu pasirinkti, kaip gyvenu. Jei kasdien susiduriu elgdamasis su mylimaisiais švelniai ir pagarbiai, praktikuodamas atjautą ir leisdamas savo kūrybai laisvai tekėti, likimas nėra toks baisus. Atrodo, kad mano darbas man iškirptas.
