4 būdai užkirsti kelią paauglių piktnaudžiavimui alkoholiu ir narkotikais

Auginant paauglius kyla daugybė stresų, tačiau vienas didžiausių nerimauja dėl piktnaudžiavimo narkotikais ir alkoholiu. Yra daugybė išorinių įtakų, viliojančių paauglius įsitraukti į alkoholio ir narkotikų vartojimą, ir paaugliams dažnai sunku suprasti tokių sprendimų pasekmes. Kaip tėvams svarbu būti vidinei įtakai, padedančiai išvengti šių pavojų.

Galite imtis prevencinių veiksmų, kad jūsų vaikai būtų saugūs ir sveiki, pavyzdžiui:

1. Bendrauti. Būtina atvirai kalbėtis su savo paaugliais apie tai, kas jie yra ir ko nedaro. Tai palengvins jūsų protą būti kilpoje ir leis jiems ateityje jaustis patogiau kreipiantis į jus šiomis temomis. Net jei nemanote, kad paaugliai užsiima narkotikais ar alkoholiu, pokalbį vis tiek verta užmegzti. Niekada nemanykite.
2. Nustatykite ribas. Ankstyvas savo lūkesčių paskelbimas yra svarbus nustatant ribas su savo paaugliais. Tai padeda jiems žinoti, kad esate rimtas, ir leidžia lengvai suvokti pasekmes. Kurti taisykles yra sunku, kai jos jau yra pažeistos, ir sugalvoti bausmes po to gali būti sudėtinga. Taisyklių priėmimo procese svarbu palaikyti teigiamus ir stabilius santykius, kad jūsų paaugliai žinotų, kad visada gali kreiptis į jus. Pasak Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto, tyrimai įrodo, kad artimi, palaikantys santykiai su tėvais sukelia rezultatų. paaugliams yra didesnė tikimybė vėluoti gerti. Ir atvirkščiai: „Kai tėvų ir paauglių santykiai yra kupini konfliktų arba yra labai tolimi, paauglys dažniau vartoja alkoholį ir su alkoholiu susijusių problemų“.
3. Sek pavyzdžiu. Kaip tėvas, jūs nuolat mokote savo paauglius, net jei to nesuvokiate. Jei esate labai priklausomas nuo alkoholio arba jei tai yra didelis jūsų socialinio gyvenimo veiksnys, galėtumėte rodyti žalingą pavyzdį. Tyrimai įrodo, kad vaikai su tėvais, kurie geria alkoholį, yra du kartus labiau linkę gerti patys. Negana to, paaugliai labiau linkę tapti priklausomais, jei turėjo tėvų ar senelių, kurie kentėjo nuo priklausomybės. Jei jūsų paaugliai mato iš pažiūros teigiamą alkoholio poveikį jūsų gyvenime, jiems gali būti įdomu, ar jis taip elgsis ir jų pačių. Be to, jei jų tėvams nekyla problemų piktnaudžiauti šiuo narkotiku, kodėl jie turėtų jaustis priversti elgtis kitaip?
4. Būti prieinamam. Kalbėdami su savo paaugliais ir nustatydami su jais ribas apie narkotikus ir alkoholį, labai svarbu, kad jie žinotų, jog esate jiems reikalingi, jei jiems reikia pagalbos. Nurodymas negerti ir taisyklių vykdymas, jei jie tai daro, nieko nereiškia, jei jie negali jums paskambinti, kai ištinka bėda. Leiskite savo paaugliui žinoti, kad jei jie suklysta ir įsitraukia į narkotikus ar alkoholį, jūs bus ten jiems padėti. Jei paaugliams pranešsite, kad esate tik telefono skambučio atstumas, galite neblaiviai vairuoti ar būti keleiviu automobilyje, kuriame vairuotojas girtavo.

   Remiantis Nacionalinės greitkelių saugos administracijos duomenimis, automobilių avarijos yra pagrindinė paauglių mirties priežastis, o ketvirtadalis jų yra nepilnametis vairuotojas. Be to, paaugliai, kurie pradeda gerti jaunystėje, septynis kartus dažniau patenka į alkoholio sukeltą avariją.

Sužinoti, kaip spręsti piktnaudžiavimo narkotikais ir alkoholiu temą, taip pat užkirsti jai kelią, yra labai sunku, kai kalbama apie jūsų paauglius.Svarbu, kad žinotumėte visus faktus. Kalbėkitės su paaugliais, nustatykite ribas, rodykite pavyzdį ir įsitikinkite, kad jie žino, kad gali jumis pasikliauti - bet kurią akimirką, bet kurią valandą nakties.