Stresas gali mus motyvuoti suteikti ir gauti pagalbą
Nors stresas gali jaustis gana siaubingai, naujas tyrimas rodo, kad tai gali duoti stebėtiną socialinę naudą.
Išvados, paskelbtos žurnale Stresas ir sveikata, parodykite, kad patyrus stresą žmonės labiau linkę suteikti ir gauti emocinę paramą iš kito asmens. Tai buvo tiesa tą dieną, kai jie patyrė stresą, taip pat kitą dieną.
Pensilvanijos valstijos universiteto žmonijos vystymosi ir šeimos tyrimų profesorius dr. Davidas Almeida teigė, kad rezultatai rodo, kad nors stresas tikrai gali sukelti neigiamų sveikatos padarinių, yra ir potencialios naudos.
"Mūsų išvados rodo, kad vien todėl, kad mums bloga diena, tai nereiškia, kad ji turi būti visiškai nesveika", - sakė Almeida. „Jei stresas iš tikrųjų gali susieti mus su kitais žmonėmis, kas, mano manymu, yra absoliučiai gyvybiškai svarbu žmogaus patirčiai, manau, kad tai yra nauda. Stresas gali padėti žmonėms susidoroti su neigiamomis situacijomis, skatinant juos būti su kitais žmonėmis “.
Almeida teigė, kad nors neigiami streso padariniai, tokie kaip širdies ligos, sutrikusi imuninė funkcija ir depresijos simptomai, yra gerai dokumentuoti, komandai buvo įdomu, ar stresas gali būti naudingas, pavyzdžiui, emocinis palaikymas.
„Žvelgdamas į dabartinius tyrimus supratau, kad daugelyje tyrimų buvo nagrinėjama, kaip emocinė parama yra naudinga kitiems sveikatos rezultatams, tačiau nedaugelis atkreipė dėmesį į socialinę paramą lemiančius veiksnius“, - sakė Hennas Won Chai, Penn State sveikatos mokslų magistrantas. ir žmogaus raida. "Mes manėme, kad stresas gali būti palengvintojas šiuose tarpasmeniniuose mainuose."
Tyrimo metu tyrėjai kas vakarą aštuonias naktis apklausė 1622 dalyvius. Jie klausė dalyvių apie stresą sukeliančius veiksnius ir tai, ar jie tą dieną suteikė ar gavo emocinę paramą. Streso veiksniai apėmė ginčus, įtemptus įvykius darbe ar mokykloje ir įtemptus įvykius namuose.
Rezultatai rodo, kad vidutiniškai dalyviai daugiau nei du kartus dažniau suteikė arba gavo emocinę paramą tomis dienomis, kai patyrė stresą. Be to, kitą dieną jie buvo 26 proc. Labiau linkę suteikti ar gauti paramą. Tyrėjai teigė, kad nors šis poveikis buvo nustatytas vidutiniškai tarp dalyvių, jis šiek tiek skyrėsi tarp vyrų ir moterų.
„Moterys buvo linkusios daugiau teikti ir gauti emocinę paramą nei vyrai“, - sakė Chai. „Tai patvirtina ankstesnes išvadas, kad moterys yra labiau linkusios ieškoti daugiau emocinio palaikymo iš kitų žmonių, kai jos patiria stresą. Mūsų tyrime vyrai taip pat dažniau patyrė emocinę paramą tomis dienomis, kai jiems buvo stresas, bet mažiau nei moterys “.
Tyrėjai teigė nustebę, kad stresas susijęs su tuo, kad žmonės ne tik gauna emocinę paramą, bet ir ją teikia. Almeida teigė iš pradžių manęs, kad emocinis palaikymas yra pats stresas, tačiau jis persvarstė, kai jie pastebėjo, kad poveikis tęsiasi kitą dieną.
"Mes matėme, kad kažkas, patyręs šiandien stresą, iš tikrųjų numatė, kad kitą dieną jiems suteiks emocinę paramą", - sakė Almeida. „Tai privertė mane pagalvoti, kad iš tikrųjų įmanoma, jog stresas padeda nukreipti jus pas kitus žmones ir leidžia gerai kalbėti apie problemas - jūsų problemas, mano problemas“.
Almeida sako, kad išvados gali padėti specialistams patobulinti ir suplanuoti geresnes intervencijas, skirtas stresui nukreipti.
"Išvados rodo, kad intervencija, nukreipta į socialinę sąveiką, o ne į asmenį, gali būti labai naudinga", - sakė Almeida. "Jei mes natūraliai traukiamės link kitų žmonių, kai norime gauti pagalbą, intervencijos gali būti naudingos įtraukiant mus supančius žmones".
Šaltinis: Penn State
