Kaip išlaisvinti nerimą ir apimti netikrumą

„Baimė, netikrumas ir diskomfortas yra jūsų kompasas augimo link“. ~ Celestine Chua

Neapibrėžtumas gali būti nerimo klijai, jei tai leidžiate. Vienas dalykas gali snaigti į kitą ir netrukus jūs žiūrite į priekį einantį kelią, visiškai nustebęs, kokiu keliu eiti. Tai sukrečia mus iki gyvos galvos; tai sutrikdo mūsų saugumą, stabilų pagrindą ir leidžia jaustis netvarkingiems, net šiek tiek pasimetusiems.

Bet ar mūsų gyvenimas gali pasikeisti be abejonės?

Netikiu, kad jie gali.

Prieš dvejus metus man pasidarė įdomu: ar visa tai yra? Kelias, kuriuo nuėjau, yra vieta, kur ir liksiu; jokių aistringų jaunatviškų ambicijų, džiaugsmingo gausos; tiesiog dirbdamas ir apmokėdamas sąskaitas, diena iš dienos. Tai yra suaugęs žmogus, ar ne?

Bent jau turiu patogų gyvenimą, sakiau sau, be jokių trukdžių, be dramos ir malonių draugų, su kuriais sunku jaustis arti.

Turi būti kažkas geresnio, sakiau sau.

Aš ieškojau visur.

Tada radau savo aistrą. Jis buvo palaidotas giliai. Nudulkinau voratinklius. Galvojau, kodėl atsisakiau tokios gražios aistros. Tada prisiminiau, įtikindamas save prieš kelis dešimtmečius, kad mano aistra neturi jokios naudos, ypač pasaulyje, kuris pinigus vertina labiau už visa kita.

Bet tai mane nudžiugino, todėl du kartus per savaitę dirbau savo aistroje vakarais, kai turėjau laiko. Tai buvo labai įtemptas laikas. Man liko mažai vietos tolimiems draugams, paviršutiniškiems pasimatymams ar bet kokiems kitiems dalykams, kurie lėtai sekino mano sielą.

Stebuklingai, mano aistra greitai užpildė taurę taip, kaip niekas kitas negalėjo, nesusipažinęs, ne draugas ir tikrai neveikti. Aš pasirinkau duoti viską, ką turiu; padaryti didelius pokyčius.

Tai buvo laimė! Aš tai radau!

Pardaviau savo verslą ir siekiau pokyčių. Aš jį vijiausi, išliedamas senas grandines, kurios mane siejo, sužibo mano paties kelias. Tada įvyko kažkas, ko visiškai nesitikėjau.

Neapibrėžtumas.

Tai sukrėtė mane iki gyvos galvos.

Čia aš buvau su mažais pinigais, fiksuotomis pajamomis ir prieš mane nebuvo aiškus kelias. Pasukti į dešinę ar į kairę? Ar einu tiesiai, ar einu šiuo šalutiniu keliu? Kuris kelias yra geriausias? Ar man seksis ar tapsiu nesėkme?

Nerimas apėmė mane, grasindamas užgniaužti orą iš plaučių. Ką aš padariau? Kaip tai galėtų būti? Aš viską sugadinau.

Aš įdėjau visą savo širdį ir sielą į savo aistrą, nenustygdamas toliau. Neigiamos mintys naktį traukė mano smegenis ir pakėlė nerimo lygį. Mano miegas buvo sutrikęs, o mano gyvenimas buvo chaosas. Niekas nebebuvo tikras.

Analizavau kiekvieną kryptį. Viena kryptis turi būti geresnė už kitą! Bet jie visi atrodė vienodi, kupini kliūčių ir neatitikimų.

Aš pradėjau kurti judėjimo planus, bet sustingau. Jaučiausi negalinti priimti sprendimo.

Galvojau viską vėl ir vėl, kol nebegalėjau apie nieką galvoti. Mano kelias buvo toks platus, o vandenys nebuvo užrašyti. Jaučiau, kad visiškai neįsivaizduoju, ką darau ar kur einu.

Kaip tai galėtų būti? Kaip laimės kelias galėtų būti toks grubus ir persunktas pavojaus?

Tada prisiverčiau kvėpuoti. Viskas bus gerai, sakiau sau. Sportuokite ir tvarkykite daiktus kiekvieną dieną, tačiau sutikite, kad bus klaidų. Jūs juk žmogus.

Aš pradėjau kalbėti iš luošinančio nerimo ir pasiūliau teigiamų pranešimų sąrašą, kad įveikčiau nerimą:

1. Tu esi protingas; jūs gerai pasirenkate. Jūs visada turite. Pažvelkite į visus savo praeities pasiekimus. Jie yra apčiuopiamas įrodymas.
2. Pasitikek savimi. Jums pavyks.
3. Pokyčiai geriau nei grįžti ten, kur buvote anksčiau.
4. Išlaisvinkite savo galią daiktams, jei norite, kad jie vystytųsi.
5. Pirmyn, išanalizuokite savo situaciją, tačiau palikite daug klaidų.
6. Kartais padarykite pertrauką ir susitelkite į kitus dalykus, kurie visiškai neturi nieko bendro su jūsų sprendimais.
7. Jei nežinote teisingo kelio, tiesiog pradėkite plaukti tinkama linkme. Upė galų gale jus nuveš.

Taigi, aš pradėjau plaukioti. Keletą kartų upė sulėtėjo palei uolas, tačiau radau protingų būdų jas apeiti. Kartais vanduo buvo stingdžiai šaltas ir sužinojau, jei spardysiu kojas greičiau, būčiau šiltas. Kelis kartus tiesiog braidžiau vandenyje, mėgavausi kraštovaizdžiu.

Besigrožėdamas peizažais susimąsčiau, ar galbūt kelionė svarbesnė už kelionės tikslą. Tos akimirkos buvo brangios.

Aš vis dar dažnai turiu luošinantį nerimą, bet išaugau įspūdingą tikėjimą savimi. Tikiu, kad viskas susitvarkys; jie visada kažkaip galų gale.

Kiekvieną dieną pabundu, kai netikrumas sklando virš galvos. Įdomu, kaip galėčiau atsikratyti šio nepageidaujamo svečio.

Tada turėjau epifaniją.

Jei norite pokyčių savo gyvenime, turite atverti duris į neapibrėžtumą. Jis gali šiek tiek pasilikti, todėl būtinai pakvieskite jį ir paspauskite ranką. Gerai, jis nėra blogis. Netikrumas iš tikrųjų yra tas vaikinas, kuris supažindins jus su ateitimi.

O ir tas vaikinas Nerimas? Neklausykite dalyko, kurį jis sako; dar geriau pasakykite jam, kad jis nėra laukiamas, ir užtrenkite duris jam į veidą.

Ir prisimink, tau viskas bus gerai.

Šis pranešimas mandagus Mažajam Budai.