Naujos ES gairės „Bakstelėkite mankštą kaip integruotą į psichinės sveikatos gydymą
Išsami esamų tyrimų apžvalga paskatino Europos psichiatrų asociaciją (EPA) išleisti naujas gaires, skatinančias mankštą kaip pagrindinį papildomą psichinės sveikatos būklių gydymą.
Meta apžvalga paskatino mokslininkų komandą pasiūlyti, kad prie įprastų vaistų ir psichoterapijos reikėtų pridėti struktūrizuotų pratimų režimą. Autoriai nustatė, kad mankšta gali veiksmingai sumažinti psichinės sveikatos simptomus, pagerinti pažinimą ir sustiprinti pacientų, sergančių depresija ir šizofrenija, širdies ir kraujagyslių būklę.
Tyrimas pasirodo žurnale Europos psichiatrija.
Tyrimas atskleidė, kad vidutinio intensyvumo aerobiniai pratimai, du ar tris kartus per savaitę, bent 150 minučių, gali sumažinti depresijos ir šizofrenijos simptomus. Be to, buvo atrasta mankštos, kad pagerėtų pažinimas ir širdies ir kvėpavimo sistemos sveikata sergant šizofrenijos spektro sutrikimais.
Įrodymai taip pat patvirtina aerobikos derinimą su pasipriešinimo pratimais, siekiant pagerinti asmenų, sergančių šizofrenijos spektro sutrikimais ir sunkia depresija, rezultatus.
AAA gaires patvirtino daugiadisciplininė fizioterapijos, psichiatrijos, psichologijos ir sporto medicinos ekspertų grupė.
„Išsami mūsų apžvalga pateikia aiškių įrodymų, kad fizinis aktyvumas vaidina pagrindinį vaidmenį mažinant psichinės sveikatos simptomų naštą žmonėms, sergantiems depresija ir šizofrenija. Mūsų gairės nurodo būsimos klinikinės praktikos kryptis.
"Konkrečiai, mes pateikiame įtikinamų įrodymų, kad dabar atėjo laikas profesionaliai atliekamoms fizinio aktyvumo intervencijoms pereiti iš sveikatos priežiūros pakraščių ir tapti pagrindine psichinės sveikatos būklės gydymo dalimi", - paaiškino pagrindinis tyrėjas Brendonas Stubbsas, daktaras. , Londono Karaliaus koledžas.
Ilgalaikiai rezultatai ir visiškas pasveikimas tarp psichikos ligomis sergančių žmonių dažnai būna prasti net tiems, kurie vartoja tinkamus vaistus. Psichikos ligomis sergantys žmonės taip pat patiria labai blogą fizinę sveikatą ir drastišką fizinės sveikatos nelygybę, dėl kurios šis ankstyvas mirtingumas atsiranda.
"Ankstyvų širdies ir kraujagyslių ligų požymius ir simptomus galima nustatyti psichikos sutrikimų pradžioje, kai pacientai yra nuo 30 iki 40 metų", - komentavo vyresnysis autorius Kai G. Kahlas, Ph.D., Psichiatrijos, socialinės psichiatrijos skyrius. ir psichoterapija, Hanoverio medicinos mokykla, Vokietija.
„Akivaizdu, kad kardiometabolinės rizikos modifikavimo priemonės yra būtinos ir turėtų būti rekomenduojamos kuo anksčiau, kaip neatsiejama multimodalinio gydymo plano dalis.“ Taigi skubiai reikalingi papildomi psichikos ligų gydymo būdai, galintys padėti visiškai atsigauti ir pašalinti blogą fizinę sveikatą.
Šiose gairėse siūloma plėtoti struktūrinius pokyčius ligoninėse ir kitose psichikos sutrikimų gydymui skirtose įstaigose, kuriančiose mankštos įstaigas ir kineziterapeutus ar mankštos specialistus, kurie remtų sunkių psichinių ligų gydymą. Taip pat nurodoma, kad reikia pakeisti draudimo kompensavimo gaires, kad būtų įtrauktas rekomenduojamas gydymas.
Šis tyrimas pateikia įrodymų, kad fizinis aktyvumas vaidina svarbų vaidmenį mažinant širdies ir kraujagyslių sistemos simptomus bei gerinant fizinę sveikatą ir fizinę būklę.
„Mūsų sisteminga aukščiausio lygio įrodymų apžvalga įtikinamai parodė, kad fizinio aktyvumo specialistų rengiami pratimai iš tikrųjų yra veiksmingas papildomas gydymas, padedantis pagerinti fizinės ir psichinės sveikatos rezultatus psichikos ligomis sergantiems žmonėms“, - sakė Stubbsas.
Rekomenduojama atlikti papildomus pratimų terapijos poveikio pacientams, turintiems bipolinį sutrikimą, antropometrinių priemonių (tokių kaip KMI), ilgalaikio poveikio ir ekonominio efektyvumo tyrimus.
Tyrėjai mano, kad geresnis neurobiologinio mechanizmo, kuriuo mankšta daro įtaką psichinei sveikatai, supratimas ir galimas sėdimo elgesio poveikis psichinei sveikatai, yra svarbios būsimų tyrimų sritys.
Šaltinis: Elsevier
