Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2016 m. Gruodžio 13 d

Skyrėte laiko ir pinigų savo problemoms spręsti. Jūs matėte terapeutus, skaitėte knygas ir net pašalinote kelis nuodingus žmones iš savo gyvenimo.

Tai gera vieta būti, ir jūs nusipelnėte laisvės, kuri atsiranda sunkiai dirbant su savo daiktais.

Tačiau artėjant šventėms ir pradėjus matyti seniai nematytus žmones, kažkas nutinka. Vėl atsiveria senos žaizdos. Daugelį metų jūsų netrikdę dalykai vėl ima klaidinti. Atsiduriate grįžtant pas tą mažą, nesaugų, pavydų žmogų, koks buvote anksčiau. Kas nutiko?

Viskas nėra prarasta. Normalu, kad senos situacijos ir skaudžios praeities aplinkybės išplaukia į paviršių, kai dar kartą apžiūri savo praeities žmones ir vietas. Jei jaučiatės sužadintas, būkite malonūs sau, sukurkite planą, kad sumažintumėte ir galbūt pašalintumėte skausmingas ar įskaudintas situacijas. Atminkite, kad senoms žaizdoms užtrukti reikia laiko, kad jos galėtų visiškai išsisklaidyti. Gydymas yra nuolatinis reiškinys. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra būti švelniam sau ir apsupti save žmonėmis, kurie jums myli ir nori geriausio.

Jei kyla sunkumų surandant tuos žmones arba pastebite, kad suvalgote atostogų stresą, skaitykite toliau. Šią savaitę mūsų populiariausiuose pranešimuose yra kažkas jums.

Įspėjamieji bipolinio sutrikimo požymiai: 22 ženklai
(Santykių kampas) - Ar jūs ar jūsų mylimas asmuo gali turėti bipolinį sutrikimą?

Gyvenimas ieško režimo
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - tai priežastis, kodėl valgote, geriate ir išleidžiate per daug, ir ką galite padaryti, kad tai sustabdytumėte.

Kaip nustoti įjungti
(Laimingai netobula) - Ar kada nors jautėtės, kad santykiuose prisiimate per daug? Nesvarbu, ar tai būtų jūsų partneris, bendradarbis ar vaikai, jūsų noras padėti gali jiems pakenkti.

5 depresijos sukėlėjai, sergant bipoliniu sutrikimu
(„Bipolar Laid Bare“) - Ar žinojai, kad tam tikros situacijos gali išprovokuoti depresijos epizodą? Būkite pasirengę žinodami, kas gali sukelti kitą jūsų depresijos priepuolį.

Asmenybės patikrinimas dėl depresijos ir nerimo
(Sutrikusi disfunkcija) - trokštate artumo ir stiprios socialinės paramos sistemos, tačiau jaučiate, kad jūsų emocinės problemos trukdo. Štai kaip susikurti socialinius įgūdžius ir pasitikėjimą savimi, kurių reikia norint pritraukti norimus santykius.