O jei jie sužinos?
Nors esu atsainiai atviras dėl „nerimo“, yra nedaug žmonių, kurie žino, ką tai reiškia mano atveju. Neseniai išėjęs iš psichinės sveikatos spintos buvau bandęs anksčiau, naudodamasis ankstesniais dienoraščiais, kuriuos greitai sustabdžiau, kol „jie“ nematė.
Jie yra mano kolegos darbe. Jie yra šeimos, kurios naudojasi programa, kurioje dirbu.Jie yra mano šeimos nariai.Jie yra žmonės, su kuriais aš buvau AA 22 metus.Jie yra mano buvęs vyras.Jie yra mano vyro kolegos.Jie yra visi žmonės, kurie niekada nežinotų ir netikėtų, kad turiu dienų, kai stengiuosi gyventi, stengiuosi atlikti tam tikrus dalykus, kurių mano nerimas neleis, ir kovoju su tuo, kaip tai gali prislėgti.
Turėjau apie tai pagalvoti, nes neseniai nusprendžiau būti sąžininga ir kalbėti apie savo psichinę sveikatą, kai vėl pajutau nerimą ir depresiją. Aš turėjau savo gyvenimo laikotarpių, kai buvau gerai funkcionuojantis žmogus, turintis apibendrintą nerimą, tačiau nerimas niekada manęs visiškai nepaliko. Yra buvę ir kitų atvejų, kai buvau agorafobiškas ir negalėjau išeiti iš savo namų.
Prieš kelias savaites skendėjau savo neviltyje, alsuodamas nerimu ir leisdamas savo ego mane nužudyti, nes nerimavau, ką gali galvoti kiti žmonės. Aš maniau, kad jei žmonės žinotų, kas vyksta, kad aš nesu tobulas, kad jie mane teis ir kalbės apie mane, ar susidurs su manimi, ar pasakos man.
Taigi tiems, kurie gali tai sužinoti, turiu jums pasakyti:
Aš gyvenau ir kartais klestėjau su apibendrintu nerimu dar ilgai, kol jūs manęs nepažinote.
Asmuo, kurį vakar matėte besijuokiantį ir burbuliuojančius burbulus lauke su savo vaiku, yra tas pats asmuo, kuris nuo pat savo vaikystės turi generalizuotą nerimo sutrikimą.
Žmogus, kurį matai šaudydamas ratus parke su sūnumi, būdamas puiki mama, yra tas pats asmuo, kuris jau seniai prieš tapdamas motina turėjo generalizuotą nerimo sutrikimą.
Asmuo, kuriam pavyko baigti tris kolegijos diplomus ir valdyti savo verslą, yra tas pats asmuo, kuriam visame pasaulyje buvo generalizuotas nerimo sutrikimas.
Tai tas pats asmuo, kuris savo liūdniausiomis ir nerimastingiausiomis dienomis pasirodo tada, kai jaučiasi visiškai palūžusi, ir jūs nė neįsivaizdavote per šypsenas ir sugebėjimą tęsti ir veikti taip, kaip tai darytų „tipiškas“ žmogus.
Tu nežinojai, nes išmokau tai gerai nuslėpti. Gyvenau aplink savo ligą, paprastai užsiiminėjau tik tuo, kas nesukeltų mano simptomų, kad galėčiau ramiai ir patenkinti savo komforto zonose.
Tu nežinojai, nes aš turiu galimybę „padirbti, kol pasiseks“, kai išeinu iš tų komforto zonų ir daugelyje kasdienių situacijų, kurios man kelia nerimą ir stresą. Kai kuriomis dienomis aš pats esu superherojus!
Jūs nežinojote, nes aš ir toliau dalyvauju pasaulyje kaip mama, žmona ir darbuotoja, turėdama psichinę ligą.
Jie gali sužinoti dabar ir tai yra gerai. Dalinuosi savo istorija, nes mano noras padėti kitiems likti dar vieną dieną, pranešant jiems, kad jie nėra vieni, nusveria bet kokią baimę, ką kažkas gali pagalvoti, jei sužinos, kad aš nesu tobulas.
Taigi leiskite jiems tai sužinoti. Aš vis dar tas pats žmogus jie vakar žinojo.
